|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
 Berichten - 07 maart 2010 : 20:13:57
|
ziet er echt goed uit meis en ik vind croissantjes ook veel lekkerder naturel :D
en goed van je avondeten als je honger hebt moet je eten eh meis ;)
en chocolade is gewoon een verslaving :D mmmmmmmmmmm
we zijn vrouwen en eten dat gewoon enorm graag ( ik ook hoor :P ) haha
succes x |
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:37:36
|
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 07 maart 2010 : 20:21:48
|
je lijstje ziet er netjes uit meis! Alleen je ontbijt is te weinig:(. Maar goed als dat niet lukt zou je het eigenlijk ergens anders in moeten halen, misschien 1 boterham extra bij de lunch??
Ik bedoel als je hiermee afvalt moet je dit natuurlijk niet doorzetten:(. |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 08 maart 2010 : 14:09:32
|
Je lijstje ziet er redelijk uit meid :)
We zullen aan je gewicht zien of het genoeg is ;)
Succes vandaag ! xxxxxxxx |
|
|
|
tezzie445
Senior
Netherlands
Berichten 335 |
Berichten - 08 maart 2010 : 16:16:49
|
Was gisteravond na snoepen etc. naar het toilet geweest, en heb vanochtend gewogen en het was 39.1 Dus 0.1 aangekomen!!!!!!!
Eindelijk!
Lijstje van vandaag:
Ochtend:
1 boterham + pindakaas
1 kop thee + suiker
Tussendoor:
1 mini milky way (traktatie)
1 pakje evergreens + chocolade
1 beker spa & fruit ( we hebben een nieuwe smaak volgens mij sinasappel)
Lunch:
1 boterham + halvarine + ham
1 boterham + halvarine + 48+ kaas (kaas=122 kcal)
1 boterham + jam
1 beker spa & fruit
1 bastogne koek (iemand deelde uit)
Tussendoor:
1 beker spa & fruit
2 bastogne koeken
1 minimilky way
3 dropjes
1 appel
Dit word het nog:
1 vol bord avondeten???
1 bakje vla + slagroom
Tussendoor:
veel chocolade etc..
\
xxxxxxx
|
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 08 maart 2010 : 16:35:38
|
|
netjes gegeten meis! Maar 0,1 is niets he! Ik schommel per dat 0,5..! Echt je moet echt meer gaan eten. Je eet nu op zich goed, maar schijnbaar heeft jouw lichaam meer nodig.. Probeer ook een avond td te nemen, dat is heel normaal! Zeker omdat jij in de ochtend niet veel neemt. |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 08 maart 2010 : 17:55:06
|
Je ontbijtje is toch echt heel erg weinig,
wel goed dat je na het avondeten vla met slagroom neemt! geniet ervan!
Je lunch is best goed! alleen echt, je ontbijt niet he!
en neem savonds inderdaad veel chocolade! =) |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 08 maart 2010 : 19:17:25
|
echt wel netjes, jouw lijstjes!! :D knap!
alleen je ontbijtjes, het belangrijkste van de dag nota bene, zijn wel wat weinig! :O ik zou daar nog wat aan proberen toe te voegen meiss ;)))
succes! xxxxxxx |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 08 maart 2010 : 21:16:03
|
hihi nu we het over chocolade hebben,
Ik was altijd heel erg verslaafd aan chocolade rozijnen, kan je dat?
hmmmmmmmmm.. zo heerlijk! je hebt ook pinda's maar bah, ik lust geen noten. (A)
xx
en inderdaad! ontbijt is eigenlijk echt het belangrijkste van de dag he meisje! ;) |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 09 maart 2010 : 13:23:15
|
0.1 is gewoon schommeling he meis ;) Ik weet niet hoeveel jij je weegt, maar volgens mij wel bijna elke dag? Je kan je het beste 1x in de week wegen op een vast tijdstip, dan kun je beter zien of je écht bent aangekomen :)
Je ontbijt moet je uitbreiden meid. Ik heb al heel veel tips gegeven, maar lukt geen één tip dan?? :(
En wat heb je gisteravond als avondtussendoor gehad en de dag ervoor ? Want je schrijft steeds veeeeeeeeeeeel chocolade etc maar dat is een beetje moeilijk in te schatten   xxxxxxxxxxxxxxxx |
|
|
|
tezzie445
Senior
Netherlands
Berichten 335 |
Berichten - 09 maart 2010 : 17:22:14
|
@ Sanne: Ik zet altijd wel veel chocolade maar meestal werk ik de volgende dag de boekjes bij of schrijf ik het in een nieuwe bericht eronder;d
@ Ik9: hahah ik lust juist de chocolade noten wel, en de chocoladerozijnen niet;p ik houd niet zo van rozijnen;p
@ allemaal:
jaa ik weet dat m'n ontbijt weinig is maar ik vind het echt heel moeilijk(vol zitten etc.)
Ik bouw het nog wel een keer op.
Gisteravond was:
4 stukken chocolade ( 600 kcal)
4 mini milkyways ( 280 kcal)
1 pakje time out ( 120 kcal)
veel thee + suiker
1 bastogne koek.
Vandaag tot nu toe:
Ochtend:
1 boterham + pindakaas
1 beker thee + suiker
Tussendoor
1 beker spa & fruit
1 pakje time out
Lunch
1 boterham + halvarine + XL Hagelslag
1 boterham + speculoos
1 boterham + halvarine + grilworst
1 pakje spa & fruit
Tussendoor:
3 dropjes
1 appel
1 pakje time out
1 beker spa & fruit
Avondeten word:
1 bord spaanse pangasiusfilet + groente + rijst
1 bak vla + slagroom
Tussendooor:
8 chocoladeblokken 800 kcal
2 bastognekoeken
1 kop thee + suiker
xxxxxxxxxxxxxxxx |
Bewerkt door - tezzie445 on 10 maart 2010 20:15:20 |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 09 maart 2010 : 23:00:49
|
meid het blijft er een beetje hetzelfde uitzien he ?
probeer morgen echt uit te breiden ? je kan het meid je moet het gewoon doen
probeer het en kijk wat je daar bij voelt :) xsucces |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 10 maart 2010 : 13:33:04
|
Je avondeten klinkt lekker meis :)
Maar ik ben het wel met Chi eens, je moet echt ergens uit gaan breiden en meer eten.
Want hier val je 0.4 vanaf, en dan kom je weer 0.2 aan en dan kom je weer 0.1 aan en dan val je weer 0.3 af en dan kom je weer 0.4 aan etc ...
Dat heeft geen zin he ;)
Ik hoop dat je vandaag toch een beter ontbijt hebt, hoe moeilijk het ook is ..
Wel weer goede belegkeuzes ;)
xxxxxxxxx |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 10 maart 2010 : 14:30:50
|
Je hebt ook van die rozijnen met een witte chocolaag eromheen.. daar kan ik gewoon niet vanaf blijven. Serieus.. mijn moeder was pas jarig, en toen had ze zo'n bakje gekocht met hazelnoten en chocola, pinda's en choco en dus die witte rozijnen(L)
Hoeveel kcal eet jij nou zo ongeveer op een dag? |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 10 maart 2010 : 14:33:23
|
|
Ik leer wel allemaal nieuwe dingen :P Witte eierkoeken zag ik bij Laura, witte chocomel zag ik ergens en nu weer witte rozijnen haha :P |
|
|
|
tezzie445
Senior
Netherlands
Berichten 335 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:14:36
|
@Sanne & chiuauatje:
Ik denk wel dat ik moet gaan uitbreiden, maar ik kijk even hoeveel ik aan de eind van deze week weeg.
@Cosmoo:
uhhm ik zou het niet echt weten,
volgens mij eet ik ca 1800-2000 kcal overdag (of iets meer), en dan s'avonds er meestal minimaal nog 800 kcal bij:$
dus meestal op z'n minst 2600 kcal in totaal.
Maar dat ligt er ook een beetje aan hoeveel ik die dag heb gegeten he;)
Vandaag tot nu toe:
1 boterham + pindakaas
1 beker thee + suiker
Tussendoor:
Twix..(L)
1 pakje spa en fruit
Lunch
1 boterham + halvarine + pure hagelslag
1 boterham + speculoos
1 boterham + MARGARINE + jam ( nu ga ik bij mager beleg margarine doen i.p.v. halvarine, want dan heb je toch extra calorieen)
1 pakje spa & fruit
1 appel
Tussendoor:
1 kitkatchunky ( iemand had een traktatie)
1 beker spa & fruit
Avondeten:
3 opscheplepels GEBAKKEN aardappelschijfjes
3 opscheplepels sla + slasaus + brood + kaas enz..
1 duitse biefstuk
1 opscheplepel jus
1 bak vla + slagroom
Tussendoor:
weer veel chocolade he;p
|
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:18:01
|
Oeh lekker, 2 candybars op een dag :D
Maar was het een mini twix en een mini kitkat, of gewoon zo'n grote??
Als het grote waren had je hele goede tussendoortjes meis :)
Je lunch is ook goed :)
Ik denk eerlijk gezegd niet dat je aangekomen bent, omdat jij gewoon veel nodig hebt.... Maarja we zullen zien:)
Ik vind je avondeten ook goed trouwens, alleen, jij dronk altijd een beker melk erbij en die zie ik nu niet , en nu mis je je zuivel vandaag
( Ik weet het ik zeur soms een beetje :P )
xxxxxxx |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 21:13:56
|
Ik snap het, je hebt avondeters en ochtendeters.
maar ik ben blij dat ik ochtendeter ben hihi.
maare, lekker die twix & kitkat! (ik ben zelf bang voor chocolade, voor me gezicht dan he! niet de kcal meer.. nouja beetje dan.)
je lunch is opzich wel goed! misschien 1 boterham meer als het lukt?  goed van je beleg ook. je avondeten is ook goed hoor meid! + toetje! enne, ben je beetje verslaafd aan chocolade? haha, maakt niet uit hoor, geniet er maar lekker van! 
xx
@Sanne & chiuauatje:
Ik denk wel dat ik moet gaan uitbreiden, maar ik kijk even hoeveel ik aan de eind van deze week weeg.
@Cosmoo:
uhhm ik zou het niet echt weten,
volgens mij eet ik ca 1800-2000 kcal overdag (of iets meer), en dan s'avonds er meestal minimaal nog 800 kcal bij:$
dus meestal op z'n minst 2600 kcal in totaal.
Maar dat ligt er ook een beetje aan hoeveel ik die dag heb gegeten he;)
Vandaag tot nu toe:
1 boterham + pindakaas
1 beker thee + suiker
Tussendoor:
Twix..(L)
1 pakje spa en fruit
Lunch
1 boterham + halvarine + pure hagelslag
1 boterham + speculoos
1 boterham + MARGARINE + jam ( nu ga ik bij mager beleg margarine doen i.p.v. halvarine, want dan heb je toch extra calorieen)
1 pakje spa & fruit
1 appel
Tussendoor:
1 kitkatchunky ( iemand had een traktatie)
1 beker spa & fruit
Avondeten:
3 opscheplepels GEBAKKEN aardappelschijfjes
3 opscheplepels sla + slasaus + brood + kaas enz..
1 duitse biefstuk
1 opscheplepel jus
1 bak vla + slagroom
Tussendoor:
weer veel chocolade he;p
Geplaatst door tezzie445 |
|
|
|
tezzie445
Senior
Netherlands
Berichten 335 |
Berichten - 11 maart 2010 : 15:49:03
|
@Sanne: ja het waren gewoon grote;) er was zo'n een jongen die ze trakteerde op school. en ik miste m'n zuivel omdat de melk op was:$
en ik denk zelf dat ik er nu wel mee aankom, want eerst was ik de volgende ochtend gewoon hetzelfde (qua figuur enzo) maar nu zie ik dat ik de volgende ochtend iets dikker ben, dus ik denk dat m'n lichaam van binnen weer alles op orde heeft en dat ik hopelijk nu sneller aankom;)
@Ik9: Hahah ik denk dat ik wel een beetje verslaafd ben aan chocolade, :$ Maar het is ook zo lekker;p
m'n lunch wil ik liever zo houden omdat ik altijd de boterhammen erin moet proppen. (ik raak altijd veeel voller van brood dan van chocolade.)
Omg Gisteravond weer een twix genomen:$
en 4 minimilky ways
en 2 stukken chocolade
en 1 kop thee + suiker
Vandaag tot nu toe:
Ochtend
1 boterham + Margarine + jam
1 kop thee + suiker
Tussendoor:
1 pakje time out
1 pakje spa & fruit
Lunch
2 boterhammen + 48+kaas(122kcal) + 1 plak ham + bakje curry (dus een tosti;))
1 boterham met filét americain
1 pakje spa & fruit
Tussendoor:
1 appel
1 pakje evergreens
1 bastogne koek
1 beker spa & fruit
Dit word het nog:
avondeten:
1 vol bord wokken(L) (dat is echt lekker:P)
1 beker melk
Tussendoor:
Toetje + slagroom (ik moet gelijk na het avondeten tennisen en als ik dan en veel eet en ook nog een toetje neem krijg ik echt gigantische steek.:S)
weer veeeeeeeeeeeel chocolade etc.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 11 maart 2010 : 15:55:45
|
Tja, je lijstje vandaag .. standaard he :P
En meis, wat je zei, moest ik eigenlijk wel om lachen, dat je elke ochtend 'dikker' was. Dat kan niet meis, je gaat pas zien dat je aankomt na 3 a 4 kg  En geloof me, jij bent van dit echt geen 3 kg aangekomen in 3 dagen ofzo  Wanneer ga je je weer wegen? Dan zul je het weten ;)
Misschien houd je gewoon een beetje vocht in je buik vast? Kun je de laatste tijd misschien wat moeilijker naar de wc?
Ik denk namelijk echt niet dat je (veel) aangekomen bent, hooguit een paar ons ofzo, maar geloof me , 2 of 3 of 4 ons kun je echt niet zien
xxxxxxxxxxxx |
|
|
|
tezzie445
Senior
Netherlands
Berichten 335 |
Berichten - 11 maart 2010 : 16:02:28
|
Hahaha ja weet ik;p
Hahahaha, okee, maar ik heb altijd als ik aankom dat het eerst naar m'n buik gaat en dat het zich dan verspreid, en s'ochtends zag ik dat ik een iets meer buikje had gekregen;p
naar de wc gaan gaat nog even makkelijk;)
Ik ga denk ik morgenochtend even wegen;)
xxxxxxxxxxxxxxx |
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:37:36
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
Stapje voor stapje de es verslaan.
