|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
 Berichten - 09 maart 2010 : 08:12:33
|
|
Ik snap het idee wel.. maar onder de 1000 kcal.. is gewoon veels te weinig. Ik hoop dat er donderdag wat bij komt.. heb je ook geen moment (tussendoortje) dat je iets lekkers kan nemen ofzo? |
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:37:42
|
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 09 maart 2010 : 13:24:43
|
Ik hoop dat de dietiste donderdag goed gaat ophogen, want je eet zooooo mager en zooo weinig meis :(
xxxxxxxx |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 09 maart 2010 : 17:20:10
|
@cos: ja ik moet per dag 1x een pakje sultana..
ik heb een vreetbui gehad.. van dik over de 800 calorieen.. kom dus heeeeel dicht bij de 2000 vandaag.. baal ZO van mezelf..
en Rintveld heeft gebeld, maandag heb ik daar een psychologisch onderzoek wat de hele dag gaat duren.. en morgen ben ik vrij.
post vanavond of straks wel mn eetlijst.
x |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
Dreams
Expert
Belgium
Berichten 776 |
Berichten - 09 maart 2010 : 18:20:06
|
Meisje met die eetbui bij zit je nog maar NET aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid..
Die eetbuien komen net omdat je veel te weinig eet, en zelfs met de eetbui bij is t mr net genoeg..
probeer t asjblief zo te zien,en t proberen te zien als ne waarschuwing vn je lichaam dat je echt te weinig eet.. |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 09 maart 2010 : 18:32:37
|
ontbijt 07.40:
-1 knäckebröd met halvarine en gestampte muisjes
-1 volkorenboterham met halvarine en sandwichspread
-1 glas halfvolle melk
tussendoor (op school) 11.10:
-bijna 1 hele appel (kreeg hem niet op tijd op )
lunch (op school) 13.10:
-paar hapjes boterham met halvarine en half plakje 20+ kaas
-2 stukjes appel
tussendoor (alleen thuis en ging fout, echt heel erg fout) 15.30:
-1 pakje sultana
-4 oreo minikoekjes
-5? biscuits met suiker
-handje chocoschelpjes...
-ong. eetl. uit de pindakaaspot gesnoept :S hoe erg
-beetje hagelslag..
-eetl. muesli
-eetl. havermout
-2˝ merci-reepje
-2 98kcal twix
-1 91kcal snickers
-half glas sinaasappelsap
-schijfje komkommer
-pakje smoeltjes choco-melk duo ofzo
en ik KON GEWOON NIET STOPPEN! 1x proberen over te geven maar het kwam gewoon niet... daardoor voelde ik me nóg erger..
avondeten 17.35:
-halve kipschnitzel
-2˝ ol. sperziebonen
-2˝ ol. krieltjes met kruiden
nou en toen ontplofte ik echt :S weet iemand hoeveel kcal ik vandaag in totaal heb gehad?? ik baal zó van mezelf.. :(
tussendoor 22.00-22.20:
-paar stukjes komkommer
-heel duizelig.. dus nam een appel
totaal aantal calorieën vandaag: 2223  ... |
It's hard to face reality when reality has many faces |
Bewerkt door - BumbleBee on 09 maart 2010 23:15:56 |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 09 maart 2010 : 18:48:19
|
het is niet veel maar..
Wat erg, en zie je eigenlijk komt dat door het weinig eten he!
zo voorkom je eetbuien.
Niks uitgebraakt hoop ik?
want vergeleken rest van de lijst is het niet veel!
je lichaam had het nodig.
zorg daarom gewoon goed brood eten, verschillend beleg..
enne genoeg tussendoortjes!
wel goed avondeten een keer trouwens!!! =D |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 09 maart 2010 : 18:49:39
|
ps: toen ik eetbuien had zat ik ook met lepels in pot speculoos ofzo :S
zo erg, kon je net zo goed broodje met dat erop eten was je kwa calorieen nog minder kwijt! |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 09 maart 2010 : 18:53:34
|
ja erg he, ik had gewoon een VINGER in de pindakaas en dacht gewoon van: WTF doe je? en dan huppakee, in mn mond. :S en nog een, en nog een.. bah. baal gewoon zó van mezelf. hoop dat ik er niet van aangekomen ben. vandaag amper vitamintjes binnengekregen. als ik vanavond honger heb en het mezelf toesta neem ik gewoon nog een appel, heb nu toch al een supererg gezondigd en naast mn lijstje gegeten..
morgen gewoon aan houden! morgen ben ik vrij, dus dan moet dat wel lukken, want eten op school gáát gewoon niet om de een of andere reden :S |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 09 maart 2010 : 20:47:39
|
ja ik ging er met lepels in, en genoot er gewoon echt niet van maar gewoon eten he. :S
Ik kreeg gewoon nooit iets ''normaals/lekkers'' binnen, dus ik vond dat echt een VERSLAVING. en daarna schuldig voelen enzo he.
oef, ben zo blij dat ik dat nooit meer heb sinds paar maanden! ja neem gewoon appeltje ofzo! altijd goed! ;)
enne, morgen dus iets meer eten meisje, dat voorkomt eetbuien, dat weet je nu!
xx |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 09 maart 2010 : 22:54:52
|
|
ooohh meisie jammer van je eetbui maar bij elkaar kom je niet eens aan je aanbevolen dagelijkse hoeveelheden he :) bekijk het zo meisie en die eetbui kon niet anders he :( je eet gewoon te weinig en ik zou dat aangeven op rintveld want ik denk dat dat meerendeels de oorzaken zijn van je eetbuie ?meis komop het is misgelopen maar morgen een nieuwe dag een nieuw begin :) een BETERE dag :D succes meis ;)x |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 09 maart 2010 : 23:17:09
|
nee zat er dik boven... 2223 calorieën vandaag... omg.. |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 09 maart 2010 : 23:21:28
|
meisie dat maakt egt niets uit in de kliniek moest ik er bijna 3000 eten hoor :)
je gaat er niets van merken je moet ook kijken op weekbasis dan zit je toch dik onder je gda hoor :(
niet getreurd meid :) x |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 10 maart 2010 : 09:33:00
|
O - 09.00: 1 volkorenboterham met halvarine en sandwichspread + een knäckebröd met halvarine en gestampte muisjes + glas melk.
|
It's hard to face reality when reality has many faces |
Bewerkt door - BumbleBee on 10 maart 2010 09:33:40 |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 09:53:02
|
Kom op! dat is echt niet zo erg!
en als je een keertje rond de 1700 kcal per dag eet..
voorkom je zeker weten eetbuien meisje!
Aub, zorg voor jezelf eh!
maar, redelijk ontbijt, ben je ook geen ochtenteter of wel?
veel succes vandaag!
xx |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 10 maart 2010 : 10:12:24
|
ik9: zoals ik al zei, ik volg een lijstje. :P Dit is wat ik móet eten, ook het beleg etc.
maar volgensmij ben ik wel een ochtendeter, vind ontbijt meestal t gemakkelijkst en heb altijd wel ontbijt gegeten, vind t heerlijk. :P x |
It's hard to face reality when reality has many faces |
Bewerkt door - BumbleBee on 10 maart 2010 10:13:25 |
|
|
|
Dreams
Expert
Belgium
Berichten 776 |
Berichten - 10 maart 2010 : 10:22:05
|
Hee meisje, wel goed dat je je aan je lijstje houd, en ik herken t wel,krijg in de ochtend ook alles t makkelijkste weg..
als je uitbreiding krijgt mss ff aangeven ook, dan krijg je als eerste uitbreiding in de ochten wsl ;)(want je ontbijtje is echt nog klein..)
x |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 10 maart 2010 : 11:10:56
|
|
Dreams: ik moet morgen weer naar t Rintveld en dan moet ik uitbreiden, en zelf aangeven wat ik toe wil voegen.. maar ik denk niet dat ik iets bij mn ontbijt wil toevoegen. heb al met mn vader besproken en een stuk fruit in de avond wil ik graag, omdat ik me vaak 's avonds (rond 9 uur) flauw begin te voelen, duizelig en shaky.. ik hoop wel dat een stuk fruit volgens de diëtiste genoeg is.. :( |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 11:14:30
|
oja klopt, sorry. 
wel appart dat je mager beleg moet doen, vult even als wat hagelslag ofzo. maar hoeveel kcal moet je per dag binnen krijgen met het lijstje?
Ik hoop dat je het volhoud en uit gaat breiden.
Hihi ja ik ben ook écht een ochtendeter, savonds krijg ik juist niks naar binnen. (wel minder prettig als je savonds naar bios gaat of verjaardag hebt. XD)
succes met je dagje vandaag!
xx
ik9: zoals ik al zei, ik volg een lijstje. :P Dit is wat ik móet eten, ook het beleg etc.
maar volgensmij ben ik wel een ochtendeter, vind ontbijt meestal t gemakkelijkst en heb altijd wel ontbijt gegeten, vind t heerlijk. :P x
Geplaatst door BumbleBee |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 10 maart 2010 : 11:26:26
|
oja klopt, sorry.
wel appart dat je mager beleg moet doen, vult even als wat hagelslag ofzo. maar hoeveel kcal moet je per dag binnen krijgen met het lijstje?
hihi geeftnie.
nya ik moest met de diëtiste zeg maar afspreken wat ik lekker vond en dat hoefde in het begin niet zo vet snap je. :P 's middags moet ik kaas op m'n boterham, maar ik ben niet zo'n kaasliefhebber maar dat is verplicht.. nou heb ik wel 20+ kaas maar als die op is mag dat niet meer.. 
we hebben niet een aantal kcal afgesproken, ik volg dit lijstje zeg maar al een hele tijd vanaf dat ik zeg maar niks at.. dus het is echt nog opbouwen voor me, omdat mn maag in het begin aan eten moest wennen.. maar nu hij daar bestwel aan gewend is en ik normale porties moet eten om vol te zitten (dat dan nog niet helemaal, maar het begint wel meer te komen merk ik) moet ik ophogen.. en ook aankomen.. ben al in 2 weken 1,5kg aangekomen, en dan kunnen ze wel zeggen dat het vocht is maar ik vind het verschrikkelijk..
en ik kan ook slecht naar de wc dus misschien dat het darmvulling is (heb wel movicolon, wat wel werkt).
zo, heel verhaal. :P xxxx
|
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 10 maart 2010 : 11:27:02
|
ohja,
T - 10.39: grote appel |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:37:42
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
Eetdagboek BumbleBee
