|
roosje 47
Senior
Netherlands
Berichten 412 |
 Berichten - 15 juli 2009 : 22:24:10
|
nee, een avocado bevat heel veel calorieen,druiven ook, daar moet je een beetje mee oppassen.
groetjes roosje |
as |
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 09 september 2010 : 04:24:03
|
|
|
|
Dee
Nieuw
Netherlands
Berichten 1 |
Berichten - 19 juli 2009 : 10:31:10
|
Hallo Allemaal...
Ik ben op dag vier van het soepdieet.. Mag vandaag aan de bananen  .. Ik heb toch wel het één en ander aan vragen daar ik nog maar anderhalve kilo kwijt ben. Hoe zit dat nou precies met dat fruit.. Mag je gewoon alle fruit eten en echt zoveel je wil ? Ik heb namelijk echt heel veel fruit gegeten. Aardbeien, Abrikozen, Appels, Galiameloen, Rode druiven, Kiwi's.. Zijn er fruitsoorten die je eigenlijk gewoon beter kan laten staan ? Ik eet twee keer per dag de soep. Ik had ook begrepen dat je beter bonen kunt laten staan.. geldt dat ook voor sperciebonen ?? Heeft iemand misschien nog tips of iets dergelijks..
Alvast bedankt voor de reacties !!
Groetjes... |
|
|
|
elgebak
Expert
Netherlands
Berichten 3234 |
Berichten - 19 juli 2009 : 12:57:51
|
|
Sperziebonen zijn toch juist met weinig kcal en goedvullend? Dan lijkt het me juist dat dat heel erg goed kan in een dieet. Maar goed, ik heb er niet zo veel verstand van dus ik kan er best naast zitten. |
|
|
|
roosje 47
Senior
Netherlands
Berichten 412 |
Berichten - 19 juli 2009 : 14:47:01
|
nou, ik zou niet onbeperkt fruit eten, gewoon met mate.
Banaan en druiven mag je niet in de eerste dagen.
Sperziebonen mag je wel, maar geen bruine bonen enzo.
groetjes van Roosje |
as |
|
|
|
angel29
Nieuw
Berichten 2 |
Berichten - 26 januari 2010 : 22:09:07
|
hallo
ik ga morgen met het soep dieet begine heb het dieet welis vakker gedaan en was doen ook goed afgevallen groetjes |
|
|
|
angel29
Nieuw
Berichten 2 |
Berichten - 27 januari 2010 : 15:19:59
|
|
tot nu toe gaat het redelijk heb niet echt honger heb nu 2x de soep op ga nu voor 3x pakken en dan straks nu een x heb 4x fruit of als avond eten heb ik een fruit sla klaar staan komt goed |
|
|
|
mcqhoejenbos@quicknet.nl
Nieuw
Netherlands
Berichten 1 |
Berichten - 29 januari 2010 : 16:02:14
|
|
ik heb dit dieet nu 2 weken gevolgd, en het is zeker niet wat er beloofd wordt.Ik ben 2,5 kg kwijt. viel me tegen. De soep valt wel mee, hij staat me nog niet tegen, maar 6 to 8 kg val je er zeker niet mee af!! |
|
|
|
bekkie
Nieuw
Belgium
Berichten 3 |
Berichten - 23 februari 2010 : 16:20:46
|
Hallo allemaal,
heeft iemand dit dieet wel eens uitgeprobeerd?
Is het succesvol? en is het moeilijk om vol te houden?
Geplaatst door Punky jaja ben nu bezig met het soepdieet en lukt aardig, de eerste dagen zijn de moeilijkste maar heb ook een vraag als er staat je mag zoveeel vlees en groenten eten als je wil( dat is morgen 5de dag)mag ik dan fruit eten???? en ooo wat mis ik mijn stukje kaas hihi..... |
|
|
|
bekkie
Nieuw
Belgium
Berichten 3 |
Berichten - 23 februari 2010 : 16:22:25
|
ik heb dit dieet nu 2 weken gevolgd, en het is zeker niet wat er beloofd wordt.Ik ben 2,5 kg kwijt. viel me tegen. De soep valt wel mee, hij staat me nog niet tegen, maar 6 to 8 kg val je er zeker niet mee af!!
tja helaas jammer he ik vrees dat ik er ook niet zoveel zal kwijtraken zoals ze zeggen...proficiat al 2 weken en niet schadelijk voor de gezondheid dan??? groetjes |
|
|
|
bekkie
Nieuw
Belgium
Berichten 3 |
Berichten - 23 februari 2010 : 16:24:53
|
|
hallo effe voorstellen, ben nieuw hier en ook enkele dagen bezig met het soepdieet en hoop een vijf tal kilokes af te vallen fijn om hier ideeen met elkaar te kunnen uitwissselen lieve groet en veel sterkte aan alle slanke lijnerkes xxx |
|
|
|
Geezie3
Nieuw
Netherlands
Berichten 1 |
Berichten - 27 februari 2010 : 12:35:37
|
Hoi,
Ik ben nu bezig met het koolsoepdieet. Je moet wel echt een soepliefhebber zijn.,Ik vind het goed te doen. Inderdaad al 3 kilo in 3 dagen. (daarnaast sport ik ook trouwens)
De soep een beetje op smaak gebracht met sambal en zoetstof (vloeibare natrena)en met de staafmixer bewerkt ,zo is het beter te eten en te drinken. Nu en dan een klein blikje tomatenpuree toegevoegd voor de broodnodige variatie.De soep is geen week houdbaar, je kunt dus beter porties in de diepvries doen.
Om te voorkomen dat de soep op teveel plaatsen naar buiten komt, gebruik ik Probioticum van VITOVITAAL vergeleken bij een vorige keer (3 jaar geleden) zijn mijn darmen een stuk rustiger.
Op de groentendag heb ik sperziebonen door de soep gedaan en een blikje spruitjes als snack gehad. Op "vleesdagen" heb ik stukjes vlees aan de soep toegevoegd.
Kortom: gewoon proberen en er een beetje je eigen draai aan geven!
Succes!
Hallo allemaal,
heeft iemand dit dieet wel eens uitgeprobeerd?
Is het succesvol? en is het moeilijk om vol te houden?
Geplaatst door Punky |
Geezie3 (think pretty, be pretty!) |
|
|
|
Robjee
Gevorderd
Berichten 518 |
Berichten - 28 februari 2010 : 13:50:36
|
Het soepdieet is in feite niets anders dan een very low calorie diet (VLCD). Door de energie-inname te beperken zal het lichaam zijn eigen voorraden aanspreken. Deze voorraden zullen gedeeltelijk bestaan uit vetten, maar ook uit kostbare (spier)eiwitten, koolhydraten en vocht. Hoe meer de energie-inname onder de energie-behoete zal zitten, des te meer (spier)eiwitten zulen worden aangesproken. Zeker wanneer hierbij gesport wordt omdat de eiwit-inname ver onder de maat is om deze te conserveren.
Daarnaast zal het lichaam zich aanpassen aan de beperkte energie-inname. Hierdoor zal het lichaam spaarzamer omgaan met de energie. Gevolg hiervan is dat afvallen op den duur moeilijker gaat en het de kans op een jojo-effect verhoogd.
De voordelen van 'ontgifting' die genoemd worden en dat het gezond zou zijn heeft geen wetenschappelijk onderbouwde basis. Variatie is de basis om voldoende essentiele voedingsstoffen binnen te krijgen. Het soepdieet biedt dit onvoldoende.
Gewicht verliezen is vaak geen probleem. Ook bij het soepdieet zal dit geen probleem zijn. Wanneer het kortdurend wordt toegepast zullen de nadelen beperkt blijven, maar ook de voordelen (gewichtsverlies) zullen op de lange termijn afwezig blijven.
Door deze eigenschappen van het soepdieet zijn er betere en op de langere termijn succesvollere manieren om gewicht te verliezen. |
|
|
|
Jlvi13youtube
Nieuw
Netherlands
Berichten 33 |
Berichten - 08 maart 2010 : 14:31:57
|
Dat is zo'n beetje het slechtste wat je kunt doen. Ik heb de inhoud nog niet eens gezien en weet dat als je daaraan begint, je het erg moeilijk gaat krijgen en je meer kwaad dan goed doet. Soep is gewoon water, met wat groente en andere smaakstoffen eraan toegevoegd. Je kunt hier nooit mee gezond afvallen. Ik ga er niet eens meer verder op in 
Begin er alstjeblieft nooit aan!!!!
Kijk eens op mijn youtube channel: jlvi13
Ik volg zelf een 'dieet', wat simpel vol te houden is en je helpt spiermassa op te bouwen en vet te verbranden op een gezond tempo en gezonde manier. Je komt niks tekort met het dieet en je voelt je veel beter dan met een diet als 'soepdiet'. |
|
|
|
Lijntje
Starter
Berichten 58 |
Berichten - 30 maart 2010 : 13:25:08
|
Zoals ik heb ontdekt maakt het nauwelijks uit wat je er in doet aan groenten zolang je bij de basis blijft, geen peulgroenten gebruiken. Het recept is nogal volumieus en bewerkelijk, dus ik koop een zak gesneden hutspot, een zak (erwten)soepgroenten en een zak gesneden kool, kan ook spruiten of broccoli etc zijn, tomaten en paprika`s erbij en klaar, de hele dag eten zo veel je wilt, een ware groentenbom,heb je hartige trek? doe er sambal in, of bij de volgende hap mosterd, ketjap, echt afwisselend, en s avonds eet je gewoon met het gezin mee, je valt geen 17 pond per week ongezond af, maar is wel heel goed vol te houden.. |
|
|
|
Robjee
Gevorderd
Berichten 518 |
Berichten - 30 maart 2010 : 14:00:14
|
geen peulgroenten gebruiken.
een zak (erwten)soepgroenten
Bij mij vallen erwten onder de peulvruchten...
Af en toe een dergelijke soepdag of kortstondig kan het weinig kwaad. Maar hierbij moet men zichzelf wel de vraag stellen wat men ermee wil bereiken.
Gewicht verliezen is geen probleem, maar de bedoeling lijkt mij om structureel en blijvend af te vallen. Wanneer men weer terug in het oude voedingspatroon valt komen komt het verloren gewicht mogelijk weer terug. De oplossing is daardoor vaak zowel een gedrags- als een voedingsverandering. Het soepdieet grijpt hier niet op aan. |
|
|
|
Lijntje
Starter
Berichten 58 |
Berichten - 30 maart 2010 : 15:26:56
|
geen peulgroenten gebruiken.
een zak (erwten)soepgroenten
Bij mij vallen erwten onder de peulvruchten...
Af en toe een dergelijke soepdag of kortstondig kan het weinig kwaad. Maar hierbij moet men zichzelf wel de vraag stellen wat men ermee wil bereiken.
Gewicht verliezen is geen probleem, maar de bedoeling lijkt mij om structureel en blijvend af te vallen. Wanneer men weer terug in het oude voedingspatroon valt komen komt het verloren gewicht mogelijk weer terug. De oplossing is daardoor vaak zowel een gedrags- als een voedingsverandering. Het soepdieet grijpt hier niet op aan.
Geplaatst door Robjee
helemaal mee eens, het is een opstapje, wanneer je een stress eter bent, of uit geluk telkens iets wilt eten, dan neem je een schaaltje van die soepprut, het voelt voldaan omdat je alles erin kan gooien wat je lekker vindt, totaan zoetstof toe als je een zoetekauw bent, lees maar terug, ik had het over verantwoord lijnen, telkens als je een mars soldaat wilt maken neem je een kop van die soep en je eet verder gewoon met het gezin mee, als de eerste kilo eraf is krijg je er zin in en ga je lezen, wat is verantwoord afvallen? sporten en je levensstijl , voedingspatroon veranderen dus , maar dan ben je al wel een paar startkilootjes kwijt en zal absoluut stimuleren tot een pondje per week afvallen met verbeterde stijl, of zie ik dat verkeerd?..
|
|
|
|
Lijntje
Starter
Berichten 58 |
Berichten - 30 maart 2010 : 15:33:28
|
|
in een zakje soepgroenten zitten geen erwten hoor, wel knolselderij, maar zeker geen erwten, het bestaat uit prei, wortel, knolselderij kool etc, net als boerensoepgroenten, dat bevat nagenoeg hetzelfde behalve knolselderij, vandaar mijn suggestie van erwtensoepgroenten, vanwege de hoeveelheid selderij..en daarna verstandig doorlijnen.. |
|
|
|
Afvallen
Nieuw
Berichten 1 |
Berichten - 12 juni 2010 : 16:26:58
|
Hallo iedereen!
Helpt helpt het dieet ook wanneer je het maar 3 a 5 dagen doet?
Ik moet namelijk 3, liefst 4 kilo afvallen, en als ik hier even vlug doorneem merk ik dat je 7kilo/week ***n afvallen,
dus 4dagen voor 3-4kilo moet wel lukken?
Of werkt het zo niet? |
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 09 september 2010 : 04:24:03
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
Soepdieet
