|
Rosaa
Expert
Netherlands
Berichten 2810 |
 Berichten - 10 maart 2010 : 17:19:50
|
heey meis
vandaag is al beter
maar jammer van het avondeten weer, probeer het zo te doen als lora had aangegeven, dat klinkt echt als een hele goeie oplossing ervoor :)
en je moet aankomen he, dat moet je, dat wil je (misschien niet echt, maar dat moet toch) dus het maakt niet uit HOEVEEL je eet, als het maar MEER dan voldoende is
bedenk dat please, het moet er toch een keer aan, dus of je dat nou nu doet of over een week, whats the difference? kan je net zo goed NU beginnen met goed eten
en normaal drinken please, dit is funest voor je lichaam sann :( en het is een irreele angst, van water kom je niet aan echt niet!!! |
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:37:05
|
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 18:01:18
|
en hoe is je lijstje geworden vandaag?
heb mijne net ook geplaatst! :D
xx |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 10 maart 2010 : 18:13:20
|
Mooi dat je vanavond de controle loslaat.. ik heb net ook citroenkwarktaartpudding op (en aardig wat ook:P dus aardig wat calorietjes..).
En jij een dikke buik hebben? Pff kom op meis;) haha |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 18:41:08
|
1600 te veel? :O
daar vallen sommige mensen die aan het lijnen zijn vanaf. :P
maar ik snap je wel hoor meisje! je moet echt opbouwen!
ga anders morgen naar de 1400? dat 2 dagen volhouden en dan langzaam opbouwen naar de 1600!
als je dat al red ben je goed bezig!
xxx |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 10 maart 2010 : 18:48:05
|
Ik drink juist ontzettend veel Sanne.. en echt, je komt er echt niet van aan meis! Het enigste is dat je vaker (ik erg vaak) moet plassen! En daarnaast kan het juist helpen bij je verstopping. Denk dat je p o e p probleem voor een groot deel te wijten is aan het feit dat je zo weinig drinkt! Je voedselbrei in je darmen heeft namelijk vocht nodig om eruit te kunnen!
|
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:11:58
|
Het is even iets anders gelopen, ik ga morgenavond naar mijn oom en tante. Das opzich niet zo erg, maar wel jammer, ik had me er op voorbereid dat ik vanavond de controle kwijt zou zijn, en dat is nu morgen dus.
Ik ben net naar de wc geweest !! :) Ik had vanmorgen een klysma gekregen, ik gebruik 2 zakjes orthiflor , ik drink elke dag 40-50 ml lactulosesiroop en ik slik om de dag een paar laxeerpillen. En dan ga ik dus een beetje 
Ook raar toch, dat ik vanmorgen een klysma gekregen heb en net pas ben wezen p oepen? Niet dat het veel was ofzo, maar heb heeeeeeeeeel erg buikpijn ( daarom ga ik ook morgen naar mijn oom en tante, de buikpijn is echt heeel erg, door die klysma pff ) en ik voel veel gerommel dus misschien dat ik straks nog een keer moet :)
@Ik9: ik post zo wel ff mijn lijstje :)
@Cosmoo: Ik ga dus morgen naar mijn oom/tante, en dan ben ik morgen dus de controle kwijt.... Maar ik neem thuis zo meteen ook nog wat lekkers hoor :)
@Lora: Ja, heel veel mensen hier hebben me wel overtuigd en gemotiveerd om weer te drinken :) Ik ben daar zo blij om, want de vorige keer was ik ook bijna uitgedroogd en dat wil ik echt niet!! Toen woog ik 42 ofzo geloof ik, dus toen mocht ik naar huis na 2 dagen toen ze het vocht hadden bijgetankt zegmaar omdat mijn gewicht niet gevaarlijk laag was. Maar ik denk dat als ik nu opgenomen zou worden om even vocht bij te tanken dat ze zoiets hebben van: 'ze zit toch nét rond de grens van opname en ze drinkt al zo weinig dus we laten haar maar hier in het ziekenhuis' . En zover ga ik het niet laten komen :) Ik hebvandaag al een stuk beter gedronken :)
De komende dagen zet ik er dus ff steeds bij hoeveel ik in totaal gedronken heb, zodat ik even een overzicht daarvan heb. Dus vandaar dat ik water enzo ook even meld ;) |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:13:46
|
Sanne, slik je laxeerpillen??
Heel slecht! :|
Ik had ook nooit goede stoelgang. maar nu ik brood enz genoeg eet.
Kan ik gewoon heel goed naar de wc.
maar post je lijstje zometeen maar inderdaad. hihi
xx |
|
|
|
floo
Nieuw
Netherlands
Berichten 43 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:13:51
|
drinken is echt superbelangrijk voor je! het helpt afvalstoffen af te voeren en zorgt er ook voor dat je ontlasting moeilijker gaat.. dus echt proberen!
ik zelf ben dol op thee, (0 kcal en bovendien lekker warm;) misschien dat je dat eens kan proberen?
en over het aantal kcal per dag.. jij bent ook 1,70 en 15 jaar, dus dan zou je net als mij minimaal 1350 calorieeen per dag nodig hebben om te ademen he!
en daar komen alle calorieeen die je per dag verbruikt dus nog boven op. probeer echt op te hogen, al is het maar met 100 per dag ofzo!
je lichaam heeft het zoo hard nodig. en is het gelukt met avondeten?
liefs xxx |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:15:28
|
Vandaag:
- 1 volkoren beschuitje, 10 gram XL hagelslag ( !!!!!!! )
- 1 hele grote volkoren eierkoek ( 240 kcal )
- paar slokjes water
- 1 appel
- paar slokjes water
- 1 volkoren boterham, kalkoenfilet, 13 gram
- 1 volkoren boterham, ossenworst, 11 gram
- 1/2 glas dubbelfriss light
- 1 beschuitbol, 13 gram ossenworst
- 1 nectarine
- 1/2 glas gazeuse
- 1 schaaltje halfvolle vruchtenyoghurt bosbessen van almhoff ( echt een aanrader, 83 kcal per 100 , ik had 150 )
- 40 gram bosbessen door de yoghurt ( dat is veel  )
- 1/2 glas water
- 2 volkoren boterhammen, 2x 12 gram filet americain
- 1/2 glas water
Verspreidt over de dag: 1/2 glas water en 6 suikervrije dropjes
Totaal gedronken tot nu toe: ongeveer 0.6 liter ( dat is gelukkig al een heel glas van 200 ml meer dan gisteren  ) |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:22:49
|
Hee floo, dankje voor je berichtje meis :)
Drinken en eten ben ik allebei aan het ophogen :) Ik weet dat ik meer nodig heb, maar hoe kom je erbij dat je 1350 nodig hebt om te ademen? Dat heb ik echt nog nooit gehoord :P
Ik ga écht deze week nog proberen warm te eten, alleen vandaag was niet echt het goede moment... Het voelde gewoon niet zo goed vandaag, en dan kan ik het beter niet doen, want dan gaat het zéker mis :S
Maar ikg a het proberen nog hoor, deze week ik beloof het
Ga jij ook een eigen boekje maken meis ?:) Dan kunnen we jou ook helpen en tips geven he ;)
@Ik9: DIe laxeerpillen krijg ik gewoon voorgeschreven hoor ;) En ik slik er niet heel veel, gewoon wat de kinderarts me voor schrijft. Vroeger was ik er wel in doorgeslagen, en nam ik steeds een overdosis :S maar dat is lang geleden, en dat doe ik allang niet meer ;)
Al die natuurlijke dingen zoals activia helpen bij mij niet:( Maarja, ik heb ook al problemen met mn darmen sinds mijn geboorte, en toen hielp het ook al niet :(
xxxxxxx |
|
|
|
floo
Nieuw
Netherlands
Berichten 43 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:31:23
|
die 1350 is je bmr ofzo (geen idee waar het voor staat;-) maar dat heeft mijn dietist uitgelegd en op internet is er ook veel over te vinden.. maar het komt er op neer dat ik tenminste ongeveer 1350 calorieen per dag verbruik om mijn organen te laten functioneren.
en ik snap ook echt heel goed dat als thuis de sfeer niet goed is dat het met eten moeilijker is! ik herken het zelf helemaal!
maar ik duim voor je dat deze week het goeie moment komt waneer je het kan proberen! |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 20:45:46
|
Ok nu mijn comentaar erop.. 
knap van je XL hagelslag (ben er zelf niet echt dol op XD)
ook goed van je eierkoek, mooi dat hij zoveel bevat!
maar toch maar 1 beschuitje? dat is bijna niks he, je kon beter 2 nemen? je tussendoortje als appel is best weinig, je kon er makkelijk koekje bij doen! dat verdien je echt! lunch is goed voor jou doen en goed dat je daarna die beschuitbol hebt genomen! ;)
je avond is weer slecht! 
MAAR voor jou doen, is dit wel al stukje beter!
goed van je, als je zo door gaat en uit gaat breiden komt het helemaal goed! Morgen hoop ik goed lijstje van je te zien meid!
(sorry voor dat gezeik! hihi)
xxx
Vandaag:
- 1 volkoren beschuitje, 10 gram XL hagelslag ( !!!!!!! )
- 1 hele grote volkoren eierkoek ( 240 kcal )
- paar slokjes water
- 1 appel
- paar slokjes water
- 1 volkoren boterham, kalkoenfilet, 13 gram
- 1 volkoren boterham, ossenworst, 11 gram
- 1/2 glas dubbelfriss light
- 1 beschuitbol, 13 gram ossenworst
- 1 nectarine
- 1/2 glas gazeuse
- 1 schaaltje halfvolle vruchtenyoghurt bosbessen van almhoff ( echt een aanrader, 83 kcal per 100 , ik had 150 )
- 40 gram bosbessen door de yoghurt ( dat is veel )
- 1/2 glas water
- 2 volkoren boterhammen, 2x 12 gram filet americain
- 1/2 glas water
Verspreidt over de dag: 1/2 glas water en 6 suikervrije dropjes
Totaal gedronken tot nu toe: ongeveer 0.6 liter ( dat is gelukkig al een heel glas van 200 ml meer dan gisteren )
Geplaatst door Sanne |
|
|
|
floo
Nieuw
Netherlands
Berichten 43 |
Berichten - 10 maart 2010 : 22:52:25
|
je zou bij die appel 's ochtends kunnen beginnen met een droog koekje, (als je het tenminste moeilijk vindt, meteen een grote koek zou natuurlijk fantastisch zijn;-)).. ik ben begonnen met baby-dreumes biscuit van nijntje of van liga, die zijn heel droog, bevatten nauwelijks vet, maar dan kan je er zo (tenminste zo voelde het bij mij..) op een ''veilige'' manier aan wennen:-p
en dan kan je daarna die koek uitbreiden tot een grote..eentje die je echt superlekker vindt! |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 11 maart 2010 : 15:40:03
|
@Ik9: Ik ben juist blij als je commentaar geeft meis, dan weet ik wat ik nog moet veranderen :)
Dankjewel :) Het is absoluut geen gezeik!
@Floo, dankje meis, ik heb vandaag een koek gegeten! :) Een evergreen :)
Ik post zo ff mijn lijstje van vandaag!
Gisteravond nog:
- 2 knackebrod, 2x 10 gram filet americain
- klein trosje druiven ( kon niet afwegen, mijn vader was bezig in de keuken )
- 1 glas gazeuse & 1/3 glas water
Totaal gedronken gisteren: 0.6 + 0.25 = 0.85 liter
|
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 11 maart 2010 : 16:13:52
|
tsja.. ik blijf je avondeten slecht vinden, ik weet dat ik in herhaling val.. Sorry meis.. heb niets anders toe te voegen. Mis ook wat lekkers in jouw lijstje.. probeer anders een keer uitdagingen voor jezelf op te stellen.
Begin met 's avonds mee te eten, en dan bijvoorbeeld een keertje buiten de deur een tussendoortje nemen of te lunchen ofzo. En beloon jezelf als dat lukt!:) |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 11 maart 2010 : 16:30:08
|
Lijstje van vandaag :
- 150 ml aardbeienkwark met 5 gram XL hagelslag
- 1 liga evergreen koekje
- 1 appel
- 1 bruin broodje, filet americain ( 15 gram )
- 1 pruim
- 1 pakje dubbelfriss light ( 200 ml )
- 1 liga evergreen koekje
- 1 knackebrod , tartaar met uitjes ( 6 gram )
- paar slokjes gazeuse
- 2 zure snoepjes beertjes van haribo
- 4 suikervrije dropjes van klene
- 50 gram druiven
- 1/2 glas water
totaal gedronken vandaag : 0,35 liter. Niet zo goed, maar ik ga zo wel weer drinken!
@Cos: Je hoeft geen sorry te zeggen hoor meis, ik weet dat je geljk hebt. Morgen ga ik proberen warm te eten, en vanvond ga ik naar mijn oom en tante :)
Ik heb vandaag iets lekkers op, die evergreens en snoepjes en dropjes |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 11 maart 2010 : 19:29:37
|
|
niet goed:(. Volgens mij is je lijstje écht minder... Meis ik weet het niet meer hoor:(. Je eet écht te weinig:(... dit trekt je lichaam niet, en ik weer zeker dat je weer bent afgevallen:(. Misschien heb je veel ontlasting, maar ontlasting is geen tellend gewicht voor mij. Als je aankomt of stabiel blijft door ontlasting is dat niet goed, daar leeft je lichaam niet van:( |
|
|
|
Dreams
Expert
Belgium
Berichten 776 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:23:42
|
meisje kvind het eigenlijk heel erg weinig,kom op he!
|
|
|
|
xSnoopy
Expert
Netherlands
Berichten 1021 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:32:32
|
je zegt wel steeds dat je aan het ophogen bent, maar dit is echt nog VEEL te weinig!
en ga nou eens avondeten, die stoffen heb je nodig meis! |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:36:56
|
|
meid dit ga je niet meer lang trekken de waarheid moet je eens onder ogen gaan zien op een dag ga je gewoon neervalle je hebt gewoon niks van voedingsstoffen een avondmaaltijd is heel belangrijk en meer eten ook ! komop je moet er NU aan beginnen je blijft opschuiven ?? tis moeilijk maar als je blijft opschuiven word het elke dag nog moeilijker komop he zet je er eens aan ! succes x |
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:37:05
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
Eetdagboek van Sanne
