Het forum over voeding, dieten en gezondheid
Het forum over voeding, dieten en gezondheid
Profiel | Registreer | Recente onderwerpen | Leden | Zoek | Help
Gebruikersnaam:
Wachtwoord:
 
Wachtwoord opslaan
Wachtwoord vergeten?
** LET OP: lees dit ** | *** Voedingswaardetabel App Voor iPhone of Android ***
 

Heb je onze nieuwe website al bekeken? Neem eens een kijkje op Calorieshop


 Alle forums
 Voeding, diten & gezondheid
 Eetdagboek - Afvallen
 eetdagboek - BoringGirl5
 Nieuw onderwerp  Reageer op onderwerp
Vorige pagina | Volgende pagina
Auteur  Onderwerp Volgend onderwerp
Pagina: van 60

UnknownAngel
Expert



Belgium
Berichten 4898

Berichten - 20 december 2013 :  21:44:49  UnknownAngel's profiel weergeven
Goed dat je die beslissing hebt genomen! En oei, da's wel eng... Moet je misschien ongesteld worden ?
Naar boven


Expert


Netherlands

Berichten - 30 september 2014 :  21:50:57
Calorieshop - Dieet Pro Eiwit Shake Dieet
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 20 december 2013 :  21:50:45  BoringGirl5's profiel weergeven
Citaat:
Goed dat je die beslissing hebt genomen! En oei, da's wel eng... Moet je misschien ongesteld worden ?
Geplaatst door UnknownAngel


Ongesteld worden zit er wel weer aan te komen...meestal word ik rond de 4e dag van elke maand ongesteld...Zo'n hekel aan!! bleeegh!!

Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 21 december 2013 :  08:18:57  BoringGirl5's profiel weergeven
Ok de pijn op de borst is nu weg! Geen zorgen ik heb vaker als ik te vet heb gegeten!

Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 21 december 2013 :  21:50:18  BoringGirl5's profiel weergeven
Ontbijt
Thee met zoetje 1 kopje 0 kcal
Magere yoghurt 200 gram 76 kcal
Krokante muesli 50 gram 219 kcal

295 kcal

Lunch
Yoghurtdrink, vruchten, Vifit 1 beker 140 kcal
Plantaardige margarine (kuipje) voor 1 snee 36 kcal
Chocoladehagelslag, puur 10 gram 45 kcal
Meergranenbrood 2 snee 182 kcal
Jam voor 1 snee 37 kcal

440 kcal

Avondeten
Tartaar, bereid 1 stuks 130 kcal
Rstirondjes, rauw 2 stuks 74 kcal
Doperwten met wortelen (blik/glas) 4 opscheplepel 128 kcal

332 kcal

Tussendoor
Cola light 3 glas 0 kcal
Thee met zoetje 4 kopje 0 kcal
Pure chocolade 19 gram 103 kcal

103 kcal

Totale calorien 1170

Ik was vanochtend vergeten mezelf te wegen. Ik ga het morgenochtend proberen, alleen ik ben wel bang voor het resultaat


Bewerkt door - BoringGirl5 on 21 december 2013 21:52:22
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 22 december 2013 :  11:09:36  BoringGirl5's profiel weergeven
Vanochtend op de weegschaal gaan staan. Toch wel iets afgevallen: 3 onsjes maar. Aan de ene kant wel blij want ik had het gevoel dat ik 2 kilo was aangekomen.

Naar boven

UnknownAngel
Expert



Belgium
Berichten 4898

Berichten - 22 december 2013 :  19:35:15  UnknownAngel's profiel weergeven
Fijn dat je toch bent afgevallen, je gevoel kan je dus erg bedriegen h En gelukkig dat de pijn in je borst weg is! En de 4e van de maand is toch nog ver weg niet?
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 22 december 2013 :  19:42:06  BoringGirl5's profiel weergeven
ja de 4e is inderdaad nog ver weg, alleen me lichaam begint 9 van de 10 keer al de "verschijnselen" 2 weken van tevoren te geven. Gelukkig vandaag niet zoveel last van.

Ontbijt
Magere yoghurt 200 gram 76 kcal
Krokante muesli 50 gram 219 kcal
Thee met zoetje 1 kopje 0 kcal

295 kcal

Lunch
Volkoren cracker 2 stuks 70 kcal
Plantaardige margarine (kuipje) voor 1 snee 36 kcal
Chocoladehagelslag, puur 10 gram 45 kcal
Jam voor 1 snee 37 kcal
Yoghurtdrink, vruchten, Vifit 1 beker 140 kcal
Matze teacracker 1 stuks 38 kcal

366 kcal

Avondeten
Spruitjes, gekookt zonder zout 200 gram 90 kcal
Aardappelen, gekookt zonder zout 2 klein 84 kcal
Vegetarische hamburger, rauw 1 stuks 141 kcal
Sambal oelek 0.5 theelepel 0 kcal
Appelmoes 3 eetlepel 93 kcal

408 kcal

Tussendoor
Thee met zoetje 5 glas 0 kcal
Lychee 3 stuks 21 kcal
Kiwi (alle soorten) 1 stuks 51 kcal
Cola light 3 longdrinkglas 0 kcal
Pure chocolade 19 gram 103 kcal
Rijstwafel met chocolade 1 stuks 100 kcal
Melkchocolade 10 gram 55 kcal

330 kcal

Totale calorien 1400

Ik was vandaag de hele dag thuis. Heb me best wel verveeld ook al had ik totaal geen zin om het huis uit te gaan. Ik heb best wel veel gegeten uit verveling.

Morgen weer een nieuwe dag en ga ik voor het eerst op de maandag werken in het bejaardenhuis


Bewerkt door - BoringGirl5 on 22 december 2013 20:44:50
Naar boven

Smulan
Moderator



Berichten 9808

Berichten - 23 december 2013 :  06:51:27  Smulan's profiel weergeven
Citaat:
Ik heb ook een flubber-buik. Ik denk meer dat het komt omdat ik "luie buikspieren" heb. Ik span me spieren nooit aan terwijl ik zit of beweeg.


Als het overtollig vel is, dan helpt dat ook niet bepaald.
En je spieren de hele tijd aanspannen lijkt mij ook niet zo goed. Ik vraag me af of je dan wel een normale ademhaling voor elkaar krijgt. Naast je buikspieren intrekken/aanspannen trek je dan vaak ook weer je bekkenbodemspieren aan, wat op zichzelf ook weer bepaalde klachten kan geven.

Dan kan je volgens mij beter buikspieroefeningen doen in de vorm van sit-ups bijv.
Voor het echte overtollige vel werkt dat (bij mij) althans voor geen meter, maar ik moet sowieso wat sterkere buikspieren kweken (het schiet er alleen eigenlijk nogal vaak bij in door PHPD ) vanwege mijn eigen schattige aandoening (die was wat cynisch hoor)

"For all we know, we might not get tomorrow" -

And I know everything's gonna be alright now, 'cause that's the seed I sow


Wat als 'wat als' niet zou bestaan?
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 23 december 2013 :  17:08:36  BoringGirl5's profiel weergeven
nou ik ben ook te lui om in me eentje buikspier oefeningen te doen

Wat is PHPD, als je wilt uitleggen??


Bewerkt door - BoringGirl5 on 23 december 2013 17:09:13
Naar boven

UnknownAngel
Expert



Belgium
Berichten 4898

Berichten - 23 december 2013 :  17:12:58  UnknownAngel's profiel weergeven
Hoe was je eerste dag?
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 23 december 2013 :  17:33:47  BoringGirl5's profiel weergeven
nou als een gewone dag alleen was vergeten dat het vandaag maandag is ipv woensdag Er is iedere maandag gymnastiek in de zaal (afdeling waar ik werk) en dat was echt schattig om te zien hoe e oudje in beweging zijn. collega en ik hebben achter de bar meegedaan me de been-oefeningen

Ontbijt
Magere yoghurt 200 gram 76 kcal
Krokante muesli 50 gram 219 kcal
Thee met zoetje 1 kopje 0 kcal

295 kcal

Lunch
Optimel yoghurtdrink 1 beker 73 kcal
Heldere soep met vermicelli/vlees 1 kop 113 kcal

186 kcal

Avondeten
IJsbergsla 150 gram 22 kcal
Biefstuk, bereid zonder zout 125 gram 182 kcal
Rauwkost, vaste groente zonder dressing 150 gram 27 kcal
Vruchtenkwark, halfvol 107 gram 136 kcal

367 kcal (ondanks dat het er weinig lijkt, zat ik best wel vol)

Tussendoor
Sultana fruitbiscuit 1 portie 100 kcal
Thee met zoetje 3 beker 0 kcal
Cola light 5 glas 0 kcal (1 kleine glas en 2 longdrinkglazen)
Appeltaart 75 gram 214 kcal (iemand deelde uit. zat eerst in twijfel, maar ik dacht: "het is best wel een hele tijd geleden dat ik appeltaart heb gegeten." Toch maar een klein puntje genomen en ervan genoten)
Melkchocolade 10 gram 55 kcal
Lychee 3 stuks 21 kcal

390 kcal

Totale calorien 1240

Morgen een druk dagje:

Eerst naar crematorium om me vader te eren (hij is op 1e kerstdag 1995 overleden)
Dan een truitje of bloesje bij Primark scoren (als ze tenminste een leuke hebben!!)
Dan naar de markt
en als laatste de laatste handelingen voor de kerstboodschappen!

ppfff....wordt al moe als ik eraan denk


Bewerkt door - BoringGirl5 on 23 december 2013 21:37:19
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 24 december 2013 :  21:50:54  BoringGirl5's profiel weergeven
Oke ik ben niet naar het crematorium geweest...werd zowat de bus terug ingewaaid!! Wel de andere dingetjes kunnen doen. Alleen grote gedeelte van de kleding wat ik heb gekocht gaan terug want ik zie moddervet eruit in die kleding!!

Ontbijt
Magere yoghurt 200 gram 76 kcal
Thee met zoetje 1 kopje 0 kcal
Krokante muesli 50 gram 219 kcal

295 kcal

Lunch
Kibbeling 95 gram 200 kcal
Optimel yoghurtdrink 1 beker 73 kcal
Chilisaus 1 eetlepel 16 kcal

289 kcal

Avondeten
Italiaanse roerbakgroente (diepvries) 150 gram 142 kcal
Saus uit pakje 186 gram 141 kcal
Macaroni, gekookt zonder zout 188 gram 267 kcal
Feta, schapenkaas, vet 85 gram 202 kcal

Dit is een totaal van 752 calorien. Het was echt een pan vol! Ik heb de helft opgegeten dus eigenlijk 376 calorien

Vruchtenkwark, halfvol 100 gram 127 kcal

Tussendoortjes
Thee met zoetje 3 glas 0 kcal
Rijstwafel met chocolade 1 stuk 100 kcal
Melkchocolade 10 gram 55 kcal
Cola light 3 glas 0 kcal

155 kcal

Totale calorien 1244

Morgen en overmorgen komt er (denk ik) geen lijstjes voorbij ivm kerstvieringen en gourmetten. Dus lastig uitrekenen




Bewerkt door - BoringGirl5 on 24 december 2013 21:51:14
Naar boven

UnknownAngel
Expert



Belgium
Berichten 4898

Berichten - 25 december 2013 :  12:14:46  UnknownAngel's profiel weergeven
Haha dat lijkt me ook wle grapig
n het weer was inderdaad verschrikkelijk zeg! Maa vandaag schijnt het zonnetje terug.
Ga je dan andere kleren halen als deze te groot zijn?
Zalig kerstfeest en geniet er maar van!
Naar boven

Smulan
Moderator



Berichten 9808

Berichten - 25 december 2013 :  12:31:51  Smulan's profiel weergeven
Citaat:

Wat is PHPD, als je wilt uitleggen??
Geplaatst door BoringGirl5



Pijntje Hier, Pijntje Daar

"For all we know, we might not get tomorrow" -

And I know everything's gonna be alright now, 'cause that's the seed I sow


Wat als 'wat als' niet zou bestaan?
Naar boven

serafien
Expert



Belgium
Berichten 7136

Berichten - 27 december 2013 :  16:37:43  serafien's profiel weergeven
Heeey meis,
Ik wil effe iets zeggen, je zegt ik zie er moddervet uit in die kleding.
Is het niet een gevoel, wat jij ziet maar niet echt zo is?
Je hebt nu ook geen ziekelijk overwicht dus ik geloof niet dat je er moddervet uitzien ;).
Succes verder en haal jezelf niet naar beneden, je bent mooi omdat jij jij bent!

Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 27 december 2013 :  17:20:13  BoringGirl5's profiel weergeven
@UA: Nee ik ga de kleding niet omruilen. Ik had al een soort groen bloesje wel gehouden en gedragen, alleen zitten er nu vetvlekken op door het gourmetten

@smulan: Balen dat je het hebt

Ik hoop dat jullie Kerst gezellig was. Eerste Kerstdag was verre van gezellig:

Ik heb eerst vrijwilligerswerk gedaan in het bejaardenhuis gedaan omdat ze het hadden gevraagd (iets van 3 weken geleden of iets langer geleden) en ik had me aangeboden om de eerste dag te doen omdat ik toentertijd nog niet wist wat ik zou doen op die dag. Twee weken geleden had ik me bedacht om te gaan gourmetten met me moeder omdat zij ook toen niks had. dus ik in de tussentijd boodschappen gedaan (want me moeder kan het niet want ze vergeet alles, dementie) en het vlees in de vriezer gegooid. Dus ik was voor de chaos al klaar (verse producten zoals sla wel 2 dagen van tevoren gekocht en een bloemetje) Ik op kerstavond (de 24e) had ik me moeder gebeld met de mededeling dat ik eerst moest werken, alleen wist niet tot hoe laat omdat het voor mij de eerste keer is dat ik op zo'n feestdag werk. Dat ik na werk naar huis ging om de boodschappen te halen en dan naar haar ging. Dat vond ze allemaal goed. Voor het slapen gaan het vlees uit de vriezer gehaald, in een apart tasje in de koelkast gezet en de rest in een boodschappentas.
Nou ik naar het werk, ik was helemaal vrolijk, ik had er zin in, geen depressief gevoel over me vader (wat ik meestal heb rond deze tijd) flink gewerkt met een leuk team, oudjes naar hun zin. Het ging perfect! Wel netjes meegeholpen met de afwas tot ik om 15:30 door me collega eruit werd geschopt (op een vriendelijke manier!!!) Dus ik rennen naar de bus, daar 12 minuten moeten wachten (zondagsdienst) na een rit van ruim half uur uit de bus gesprongen, naar huis GEHOLD...gaat me telefoon: was me moeder. "WAAR BEN JIJ????" dus ik weer uitleggen dat ik moest werken en dat ik niet wist hoe laat het zal worden, blablabla. Zegt me moeder: "We halen wel een frietje!" Dus ik: "Nou mama, ik heb boodschappen gedaan om te gaan gourmetten en dat is nu ontdooit. Dus dat wil ik het liefst doen want anders kunnen we het weggooien." Nou mevrouw was er echt niet mee eens. Dus ik met meer stress naar huis, tas uit de koelkast gehaald, in de boodschappentas gepleurd, bloemetje gepakt en weer naar de tram geracet. Na 2 minuten wachten kwam de tram, ik erin...na een rit van 20 minuten eruit, naar moeders huis snel gewandeld. Ik naar binnen, nou....daar begon het hoor!! De ene aanval na de andere aanval: "EN JIJ MOET NIET WERKEN WANT JE BENT MAAR EEN VRIJWILLIGER, EN JIJ WILDE DAT. IK ZIT HIER GVD DE HELE DAG ALLEEN, TE DENKEN AAN JE VADER." Ik dacht bij mezelf: laat maar uitrazen. Nou na 10 seconden dacht ik dat ze afgekoeld was, dus ik het bloemetje aan haar gegeven: "alsjeblieft mam, omdat je kerststukjes niet leuk vind heb ik een bloemetje voor je." Ze was dus niet afgekoeld: "OH EN JIJ DENKT DAT JE HET GOED KAN MAKEN MET EEN BLOEMETJE???" Nou echt, me minderwaardigheidscomplex kwam 5 keer terug! voor mijn gevoel heb ik echt niks goeds gedaan!! Ik heb echt de hele avond niks gezegd, al mijn gevoelens op zitten te kroppen want dit met haar bespreken kan gewoon niet.

Tweede Kerstdag was wel redelijk gezellig, was bij een zus van me moeder en die woont tegen de grens van leiden. Me eigen zus was er ook het gezin. Weer zitten te gourmetten. Me moeder werd door me zus thuis gebracht. Om 21;00 ging ik in me eentje met de trein naar huis. Toen ik eenmaal thuis was ben ik echt emotioneel ingestort. Echt, ik voelde me zo goed de afgelopen dagen! Tot dit was gebeurd. Nu kan ik weer helemaal opnieuw beginnen!! En dat duurt lang, echt lang voordat ik weer opgeknapt ben. Op 9 januari naar de psycholoog toe, kan ik daar mijn verhaal kwijt, want ik heb het gevoel dat ik het nergens kwijt kan.


Bewerkt door - BoringGirl5 on 27 december 2013 19:33:01
Naar boven

Smulan
Moderator



Berichten 9808

Berichten - 27 december 2013 :  22:32:41  Smulan's profiel weergeven
Wat naar dat je moeder zo reageerde. En ook naar dat jij het jezelf zo aantrekt dat je denkt dat het aan jou ligt, want volgens mij is dat helemaal niet zo. Je moeder is ziek, toch? Met haar aandoening kan ze (helaas) heel naar uit de hoek komen, al is het misschien niet alleen maar door haar ziekte? (ik dacht dat ze voorheen ook wel eens niet zo erg positief kon zijn over jou?)
Het zou echter 'geen reden' moeten zijn voor jou om geslagen op de grond te gaan liggen, even grof gezegd. Of vooral: niet te bljven liggen, want dat dit je raakt snap ik ook wel.

Je moeder heeft je gekwetst, heeft dat vroeger gedaan (?), raakt aan oud zeer en kweekt nieuw zeer. Maar juist dat is iets waar je meer mee 'mag doen' lijkt mij. Je boosheid, je verdriet, je frustratie... alles wat je voelt als je moeder dit doet.
Daar heb je nl meer aan dan wat er nu gebeurt. Wat je nu doet helpt je niet. Je maakt je weer klein, afhankelijk en niks waard.

Terwijl je denk ik best kan zien wat je allemaal bereikt hebt. Potverdorie: kijk nou eens naar wat je allemaal voor stappen hebt gezet de afgelopen 4 maanden! Dat heb JIJ gedaan en je weet dus ook dt je het kan en dt je wat waard bent.

Ik vraag me af of je insteek naar jezelf toe ook niet meewerkt aan de situatie nu. Ik geloof dat je jezelf het beste kent hoor... maar als je het hebt over "ik moet helemaal opnieuw beginnen, nu is mijn minderwaardigheidscomplex 5x zo groot en nu duurt het ontzettend lang voor ik weer terug ben..." dan praat je jezelf ook wel een beetje dat hoekje in. Je maakt daarmee jezelf machtelozer dan ik denk dat je bent, alsof je alles wat je geleerd hebt en gedaan hebt de laatste maanden/jaren totaal los moet laten en daar geen keus in hebt, niks tegenin kan brengen.

Heeft je psychologe je handvatten gegeven voor hoe in dit soort situaties met je gedachten om te gaan?
Heb je bijv g-schema's of iets wat je gedachten op papier kan zetten, waarbij je er naar kan kijken en waarbij je k moet aangeven hoe realistisch het is wat je denkt en wat je er tegenover kan zetten?



"For all we know, we might not get tomorrow" -

And I know everything's gonna be alright now, 'cause that's the seed I sow


Wat als 'wat als' niet zou bestaan?
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 28 december 2013 :  09:08:11  BoringGirl5's profiel weergeven
Me moeder kon vroeger ook bot uit de hoek komen tegen mij. Ik weet niet of het toen ook aan mij lag. Ik durf gewoon niet voor mezelf op te komen, omdat ik weet dat ik dan een hele tsunami over me heen krijg en dan klap ik dicht.

Ik probeer nu mezelf te vertellen dat ik mijn best heb gedaan met alles. Het gaat beetje bij beetje wel weer wat beter. Over dat minderwaardigheidscomplex-gedoe was op het moment zelf toen ik die aanvallen kreeg.

Mijn psycholoog heeft nog geen handvaten gekregen hoe ik moet omgaan met dit soort situaties en me gedachten kan geen sturen. We waren vooral bezig met het verwerken van me trauma's en dat zijn er best wel wat.

Ik lag gisteren vroeg in me bed en toen kwam ik erachter dat ik me lijstje van gisteren was vergeten te posten:

Ontbijt:
Magere yoghurt 200 gram 76 kcal
Krokante muesli 50 gram 219 kcal
Thee met zoetje 1 glas 0 kcal

295 kcal

Lunch
Doperwten extra fijn zonder zout (blik/glas) 1 eetlepel 13 kcal
Vissticks, gebakken 1 stukje 60 kcal
Appelmoes 3 eetlepel 93 kcal (eigenlijk meer gestoomde appel met kaneel, mmmm)

166 kcal

Avondeten
Sla, alle soorten, rauw zonder dressing 166 gram 27 kcal
Tursu tafelzuur 68 gram 16 kcal (was een bakje gesorteerd tafelzuur, stond geen calorien op de verpakking)
Feta, schapenkaas, vet 37 gram 88 kcal
Chilisaus 2 eetlepel 32 kcal
Vruchtenkwark, halfvol 100 gram 127 kcal

290 kcal

Tussendoortjes
Thee met zoetje 7 glas 0 kcal
Mueslireep 1 stuks 108 kcal
Cola 1 longdrinkglas 105 kcal
Melkchocolade 10 gram 55 kcal
Cola light 1 longdrinkglas 0 kcal

268 kcal

Aantal calorien 1019

Naar boven

Smulan
Moderator



Berichten 9808

Berichten - 28 december 2013 :  13:26:45  Smulan's profiel weergeven
Citaat:
Me moeder kon vroeger ook bot uit de hoek komen tegen mij. Ik weet niet of het toen ook aan mij lag.


OOK aan jou lag?
Vind jij het normaal gesproken dan 'okee' of 'normaal' als een ouder tegen zijn of haar kind bot uit de hoek komt en dat het dan misschien wel (ook) aan het kind ligt? Zelfs als je al wat ouder bent? Je kan boos worden, je kan je irritatie als ouder uiten, maar bot uit de hoek komen vind ik geen eigenschap die hoort bij normaal opvoeden.

Citaat:

Ik durf gewoon niet voor mezelf op te komen, omdat ik weet dat ik dan een hele tsunami over me heen krijg en dan klap ik dicht.


Ik snap dat dat heel lastig is, misschien moet je dat ook niet in het bijzijn van je moeder doen, zeker nog niet nu... Maar ik bedoelde om in jezelf die boosheid e.d. te voelen wat ze je aan heeft gedaan en nog doet. Dat hoef je niet tegen je moeder te zeggen, de kans is redelijk aanwezig dat dat toch niet 'aankomt'. Zeker nu niet meer... ik denk dat haar karakter nu wel versterkt kan worden door haar problemen en tegen iemand met een vorm van Alzheimer kan je wel van alles zeggen, maar dat beseft die persoon gewoon niet goed.

Dat betekent nog niet dat je bij jezelf niet die boosheid, verdriet en al die dingen kan ervaren. Ook dan kom je op een bepaalde manier op voor jezelf, dan erken je wat je voelt naar haar toe.
Mijn ouders kunnen ook bepaalde zaken zeggen of doen en ja, dat raakt me. Maar ik kan het nu ook loslaten dat 'ik dus niet zoveel voor ze beteken' en niks waard ben. Ik ben wel boos soms, verdrietig of voel me gekwetst. Die dingen kunnen los van elkaar bestaan, zonder minderwaardigheidsgevoelens en ook zonder dat ik dat naar mijn ouders zou hoeven uit te spreken (want dat komt toch niet aan, en sommige dingen doen ze ook niet expres)

Je mag cht voelen naar je moeder toe dat ze je vroeger pijn heeft gedaan en dat nu nog doet. Ook als dat heel raar en fout voelt omdat 'het toch je moeder is'. Ook je moeder is een mens en elk mens heeft zijn goede en zijn minder goede kanten. Je hoeft je moeder niet te blijven verdedigen of compleet loyaal te blijven, ook niet in je hoofd. Je betrekt het nu nog vrij veel op jezelf volgens mij, terwijl je echt mag kijken naar de rol van je moeder hierin.
Maar misschien vind je dat ook wel lastig? Is het voor jou makkelijker om de schuld bij jezelf neer leggen omdat je daar makkelijker mee om kan gaan?

Ik vond het zelf verdraaid lastig om niet alles op mezelf meer te betrekken en juist te zien wat de rol van bepaalde personen was. Mezelf de schuld geven en klein houden en wegstoppen was bekend en veilig. Mezelf niet meer de schuld geven en zichtbaarder worden voelde heel eng. Alsof ik dan pas echt kwetsbaar werd...
Maar uiteindelijk heeft het me wl geholpen, omdat ik nu veel beter kan scheiden wat er gebeurt als iemand een bepaalde opmerking maakt of gedrag vertoont of feedback geeft op wat k zeg of doe. Ik hoef mezelf nu niet meer (altijd, heel soms gebeurt het nog, maar dan is het even heftig, laat ik dat er maar uit en trekt dat veel sneller weer bij dan vroeger) ongelijkwaardig te maken om het aan te kunnen.

Want ja, ook jij zal soms dingen zeggen of doen die wl bepaalde dingen oproepen bij anderen. Die ander heeft 'recht' op zijn of haar gevoelens en gedachten hierover, zonder dat jij het meteen op jezelf betrekt. Want, die ander heeft zijn of haar eigen referentiekader. Reageert op iets door een heftig voorval uit het verleden bijv, of omdat die persoon niet goed in zijn vel zat of om andere redenen. Het is altijd actie en reactie. Jij doet iets, de ander reageert. De ander doet iets, jij reageert. De balans hoort in het midden te liggen. Niet: "ik doe het fout" of "het ligt aan mij". Daarmee leg je alles bij jou neer, trek je alles naar jou toe. Jij kan echter nooit voorkomen dat de ander op een bepaalde manier reageert, zelfs niet als je altijd alles op jezelf betrekt. Want waar de een dat heerlijk vindt (geen verantwoording voor eigen daden nemen, het lekker bij jou laten), kan dat de ander irriteren.
Ik zou het bijv weer vervelend vinden als ik iets tegen jou zou zeggen wat jij vervolgens interpreteert als "zie je wel, ik kan beter mijn mond houden, ik doe het nooit goed." Want daarmee zou ik bijv kunnen denken dat ik dus nooit iets tegen jou kan of mag zeggen, omdat je jezelf daarmee heel ongelijkwaardig kan maken.




Als ik dit voorval mag uitpluizen met je moeder: Je sprak wat met je moeder af. Je zou later komen en dan bij haar zijn. Duidelijke afspraak, iedereen 'tevreden' zeg maar.
Jouw moeder kan dat blijkbaar vervolgens niet goed onthouden of inpassen in haar belevingswereld. Voor haar is dat iets wat jij 'doet'. Je bent er niet op het moment dat zij dat alsnog verwachtte. Haar reactie is dan dat ze heel boos wordt en je uitfoetert. Ik weet niet in hoeverre je moeder dat hierin nog echt aan te rekenen is als iets wat ze kan veranderen zeg maar, gezien haar ziekte. Maar dat het onprettig is, is zacht uitgedrukt. Hoe dan ook: dit was een geval "actie --> reactie" vanuit het gezichtspunt van je moeder.

Vervolgens reageert zij en zegt zij dingen. Dat is dan dus een actie van je moeder. Waarop jij weer reageert. Maar waar zij het allemaal bij jou neerlegt, doe jij dat ook. En daar slaat die balans nou net door.


De manier waarop je moeder reageert is iets wat bij hr ligt.
In dit geval was je er later op de dag. En later op de dag was er k ruimte om met elkaar stil te staan bij je vader en zo had je dat afgesproken.
Jouw moeder kan dat dan blijkbaar niet goed onthouden en ook niet goed sturen als het anders is dan ze op dat moment wilde/verwachtte. En op een normale manier kan ze dat blijkbaar niet uiten. Hr ding. En hr gedrag.
Jij was duidelijk en jij hebt je aan je afspraak gehouden.

Jij had hierin niet anders kunnen doen. Ja had gekund: je volledig aan haar aanpassen en de situatie 10 stappen voor te zijn. Want ik denk dat ze best onvoorspelbaar kan zijn als ik het zo hoor. En dat kan je echt nooit voor zijn.
En je kan en heft je niet volledig aan haar aan te passen, ook al zou dat misschien ergens wel de makkelijkste stap zijn omdat je dan tenslotte misschien wel nooit meer dit soort uitbarstingen krijgt te horen.

Misschien.... want je kan het nooit voor zijn....

Wat je wl kan doen is met de ander (als die daar toe in staat is) in gesprek gaan en zo eerlijk mogelijk naar jouw opmerking of actie kijken en die van de ander. Samen. Want nogmaals: het is altijd actie-reactie. En het zal nooit altijd alleen maar aan jou f aan de ander liggen.
In dit geval met je moeder is mijn conclusie heel zakelijk: je moeder verwachtte je alsnog de hele dag bij haar. En jij was er niet. Jouw schuld? Nee. Je voldeed niet aan het verwachtingspatroon van je moeder, MAAR: je hd er duidelijk afspraken over gemaakt.
Daarmee kijk je naar zowel jouw aandeel als het hare. Het had ook zo kunnen zijn dat je niks had afgesproken en dat je gewoon ergens op de avond aan kwam zetten. In dat geval was haar reactie alsnog niet jouw schld, maar zou je bijv kunnen bedenken: "mijn moeder reageert nu erg heftig, maar ik was ook niet duidelijk. De volgende keer kan ik beter goed aangeven wanneer ik kom."
In dit geval was dit duidelijk niet aan de orde. En daarmee is de reactie van je moeder voor jou vooral heel heftig en verdrietig (lijkt mij), maar het is echt net jouw schuld.



Citaat:

Ik probeer nu mezelf te vertellen dat ik mijn best heb gedaan met alles. Het gaat beetje bij beetje wel weer wat beter. Over dat minderwaardigheidscomplex-gedoe was op het moment zelf toen ik die aanvallen kreeg.


Dus, tegen jezelf zeggen dat je nu helemaal opnieuw moet beginnen, dat je daar altijd heel lang over doet, dat is dus niet 'nodig'. Want blijkbaar is dat dus ook niet zo.
Kan je die stappen van jezelf ook zien? Dat je voorheen langer in de put zat, dat je nu meer handvatten hebt ondanks dat je ze nog niet concreet ziet? (je vertelt al tegen jezelf dat je je best hebt gedaan, zou je dat vroeger gedaan hebben? Dat denk ik niet...)
Ik denk, als jij tegen jezelf zou blijven zeggen dat je opnieuw moet beginnen en dat het zo nooit opschiet en dat je er nooit komt, dat je dan jezelf in een cirkeltje houdt. Snap je?
Dat soort gedachten zijn gewoon niet helpend voor je om weer 'er uit te stappen'. En gelukkig lijk je er nu ook wel wat anders in te staan.
Want je kan je energie uiteindelijk beter steken in: "hoe kom ik hier weer uit" dan in "ik kom hier voorlopig niet meer uit".



Citaat:
We waren vooral bezig met het verwerken van me trauma's en dat zijn er best wel wat.


En heeft dat ook betrekking op situaties van huis uit? Want ook dan ben je al wel bezig met anders leren kijken naar je emoties. Als je trauma's als minder heftig ervaart, kan je met triggers in het dagelijks leven ook wat rustiger dealen.


Hoe dan ook vind ik nog steeds dat je goed bezig bent in alle opzichten

"For all we know, we might not get tomorrow" -

And I know everything's gonna be alright now, 'cause that's the seed I sow


Wat als 'wat als' niet zou bestaan?
Naar boven

BoringGirl5
Expert



Netherlands
Berichten 1082

Berichten - 28 december 2013 :  19:39:49  BoringGirl5's profiel weergeven
Citaat:
Vind jij het normaal gesproken dan 'okee' of 'normaal' als een ouder tegen zijn of haar kind bot uit de hoek komt en dat het dan misschien wel (ook) aan het kind ligt?


nee ik denk niet dat het normaal is.

Citaat:
Je betrekt het nu nog vrij veel op jezelf volgens mij, terwijl je echt mag kijken naar de rol van je moeder hierin.
Maar misschien vind je dat ook wel lastig? Is het voor jou makkelijker om de schuld bij jezelf neer leggen omdat je daar makkelijker mee om kan gaan?


Ik vind het wel heel lastig om met dit soort dingen om te gaan. Voor mijn gevoel is het wel makkelijker om mezelf de schuld te gaan geven, ook al is het niet waard.

Citaat:
Mezelf de schuld geven en klein houden en wegstoppen


Ja zo voel ik me dan ja...het liefst eigenlijk van de aardbodem verdwijnen.

Citaat:
je volledig aan haar aanpassen en de situatie 10 stappen voor te zijn.


En dit wilt zij ook het liefst, wat ook echt niet kan zoals je zei.

Citaat:
Wat je wl kan doen is met de ander (als die daar toe in staat is) in gesprek gaan en zo eerlijk mogelijk naar jouw opmerking of actie kijken en die van de ander. Samen.


dit snap ik even niet om eerlijk te zijn...

Citaat:
Kan je die stappen van jezelf ook zien? Dat je voorheen langer in de put zat, dat je nu meer handvatten hebt ondanks dat je ze nog niet concreet ziet? (je vertelt al tegen jezelf dat je je best hebt gedaan, zou je dat vroeger gedaan hebben? Dat denk ik niet...)


als dit 3 jaar geleden was gebeurt dan had ik echt minimaal een week hierover ingezeten en zal nooit tegen mezelf hebben gezegd dat ik me best heb gedaan.
Nu heb ik wel veel minder triggers zodat ik er wat minder aan wordt herinnert dus dat helpt wel mee.

Over me trauma's, het is meer binnenshuis en buitenshuis. Lastig uit te leggen.

Best wel een flinke lap tekst wat ik moest doorlezen Heb er wel een kwartier over gedaan vanwege me lage concentratievermogen, maar het is me gelukt Ik heb het grootste gedeelte wel gesnapt.

Ik was vandaag bij oud-collega's van de supermarkt en toen ze vroegen hoe mijn kerst was heb ik dit voorval vertelt. Normaal zou ik er erbij gaan janken en instorten, maar gelukkig is dit niet gebeurt, dus ik denk dat ik in die zin wel wat sterker ben geworden
Ze zeiden ook dat de reactie van me moeder niet goed was.


*edit minuut later*

Damn, ik heb wel korte antwoorden gegeven!!


Bewerkt door - BoringGirl5 on 28 december 2013 19:42:45
Naar boven

Voedingsforum
Expert


Netherlands

Berichten - 30 september 2014 :  21:50:57
    

Calorieshop producten

Meer Calorieshop producten | Ga direct naar Calorieshop
Naar boven
Pagina: van 60  Onderwerp Volgend onderwerp  
Vorige pagina | Volgende pagina
 Nieuw onderwerp  Reageer op onderwerp
Ga naar:
 Image Forums 2001 Deze pagina is geladen in 0.41 seconden. Snitz Forums 2000
© 2014 Voedingsforum | Disclaimer | Boeken | Dieetnieuws | Contact | BMI | Top 10
Hosting by Seoptics | Benelinx | Protislank | Recepten | Voedingswaarde | Calorie | Dieet | Caloriedagboek | Koolhydraten |
RSS 2.0 | Google+

© Calorielijst.nl - Calorien Tellen

© Koolhydratentabel.nl

© Voedingswaardetabel.nl