|
vlinderke
Gevorderd
Belgium
Berichten 713 |
 Berichten - 30 juli 2010 : 19:45:55
|
herj-kenbaar meid ben nu deze week ook gestart met grotere lijst om aan te komen maar weet ook dat eten altijd een moeilijk punt enzo zal blijven dat die eetstoornis nooit zal verdwijnen volledig, maar het kan wel beter en we kunnen wel werken naar een gezonder lichaam.
Zei vandaag nu ben ik lelijk mager, ongezond en ongelukkig dus wat kan er erger gebeuren als ik aankom? Erger dan nu hele dagen futloos me zitten vervelen thuis op 25 jaar neen erger kan niet. Dus waarom de sprong niet wagen en ervoor gaan |
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:34:32
|
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 30 juli 2010 : 20:16:05
|
Maar ben nu eigenlijk wel in zo'n stadium dat ik er nooit helemaal meer vanaf ga komen.
Geplaatst door jessicaa
Is dat zo? Waarom denk je dat? |
Jaaahaa... en nou?! |
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 30 juli 2010 : 22:16:13
|
@ Smulan
Ik typte het verkeerd, ik wilde eigenlijk zeggen:
ik zit nu ongeveer al met mijn gedachtes zover dat ik dénk dat ik nooit meer echt beter kan worden. (kwam er een beetje raar uit  )
Het lijkt me gewoon zo onwaarschijnlijk en te mooi om waard te zijn dat ik óóit weer normaal kan leven en genieten van eten (ook met PDS enzo).
En ik weet dat die gedachtes júíst niet bevorderlijk zijn voor de genezing, maar ja ik weet niet, ik heb er gewoon zo weinig vertrouwen in ook al wíl ik wel echt geloven dat ik hier vanaf ga komen.
-------------------------------------------------------------------------------------
Net nog 2 mergpijpjes (139kcal p.s) op
|
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
Bewerkt door - jessicaa on 30 juli 2010 22:18:56 |
|
|
|
elgebak
Expert
Netherlands
Berichten 3231 |
Berichten - 31 juli 2010 : 09:35:24
|
|
Je gaat er heus wel vanaf komen maar het kost vaak gewoon heel veel tijd. Maar houd de moed er gewoon in en je sult zien dat je weer beter wordt :) |
|
|
|
Astrid.
Expert
Berichten 796 |
Berichten - 31 juli 2010 : 09:52:16
|
Ik denk dat het wel kan, er helemaal vanaf komen. Ook jij kan dat. Het is alleen een enorm lang proces en binnen een jaar zal het niet over zijn, maar 5 jaar of zo, dat is denk ik wel haalbaar. Je kunt daar wel zelf een rol in spelen door niet meer te tellen of lijstjes te maken etc, maar dat zou ik pas doen bij een goed gewicht. En ook als je weet waarom je de controle wilt vasthouden met eten (wat compenseert het), en daar aan werken.
Probeer er in te geloven, dan heb je echt iets waar je naar kunt streven, iets waar je waarschijnlijk gelukkiger van wordt dan je nu bent. Kom op, je bent zo gemotiveerd, je komt er wel :). |
|
|
|
elgebak
Expert
Netherlands
Berichten 3231 |
Berichten - 31 juli 2010 : 09:54:30
|
|
Een goede motivatie is al wel 75% van al het werk. De rest komt dan vanzelf wel :) |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 31 juli 2010 : 13:29:20
|
Het lijkt me gewoon zo onwaarschijnlijk en te mooi om waard te zijn dat ik óóit weer normaal kan leven en genieten van eten (ook met PDS enzo).
Geplaatst door jessicaa
Hmm is dat een freudiaanse typefout Jes?  |
Jaaahaa... en nou?! |
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 31 juli 2010 : 13:32:17
|
@ Elgebak & Astrid
Ik denk namelijk dat ik over een tijd die 2000 kcal wel red, en gezond gewicht lukt me ook wel, maar ik ben heel bang dat ik nooit meer van die gedachtes af zal komen. Maar ik ga proberen om de motivatie zo hoog mogelijk te houden, en hopelijk lukt het dan om er helemaal vanaf te komen.
Zo, vanmorgen had ik weer een gebruikelijke ochtendmisselijkheid met braken. Sinds ik dus tijden geleden soort van boulimia heb ontwikkeld en er nu weer redelijk vanaf ben heb ik dit steeds vaker. Dan word ik wakker en dan voel ik me al blergh. Meestal ontbijt ik dan met iets lichts (vanmorgen 2 wasa-crackers en een activia) en een kwartier/half uur daarna word ik dus helemaal niet goed. Draaierig en het gevoel dat ik ga flauwvallen, dan wordt het zwart en misselijkheid komt dan omhoog en dan moet ik dus overgeven. Gelukkig herken ik het nu wel dus ben ik meestal op tijd bij de wc. Maar toch vind ik dit heel vervelend. Ik ben ook heel bang dat het een keer gaat gebeuren als ik aan het logeren ben oid.
En het vreemde is, daarna ga ik altijd een half uurtje op bed liggen en dan voel ik me weer helemaal goed. Alleen een beetje slapjes, maar als ik dan weer wat eet is het weg.
Ik ga zo even naar de stad toe, voor baantjes kijken. Als het zonnetje nog doorkomt ga ik meteen een ijsje oid kopen.
Fijn weekend iedereen!
|
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
|
|
|
vlinderke
Gevorderd
Belgium
Berichten 713 |
Berichten - 31 juli 2010 : 15:02:31
|
meid ik hebb dat ook ten eerste dat ik wel kan eten en gewicht bereiken maar dat die gedachten niet weg zullen gaan maar ergens is het wel zeker mogelijk je moet er zelf in geloven en vechten en het is een langdurig proces.
Dat slap zijn , wegdraaien, zwart voor de ogen zien , misselijk , benauwd voelen, bibberen, had dat ook vaak en dat had te maken met mijn glucose-spiegel.
Aangezien je nu door de dag om de zoveel tijd iets binnen krijgt blijft je glucose-spiegel stabiel , 's nachts zit je dan ineens uren aan een stuk zonder voedsel en kan die heel laag worden en dan heb je dus 's morgens een heel lage suikerspiegel en dat geeft die klachten.
Ik moest toen een tijdje (enkele weken) wekker zetten en ' s nachts een glas cola drinken of boterham eten met zoet beleg zo rond half 4 , heel raar en vervelend maar was er toen wel vanaf. |
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 31 juli 2010 : 15:11:53
|
@ Vlinderke
Het wordt inderdaad vechten, en ik hoop maar dat ik er ooit echt vanaf ben, daar droom ik echt van. Dat is ook één van mijn grootste wensen.
Als het vaker gaat voorkomen dat misselijkheids-gevoel enzo, dan ga ik inderdaad ook maar eens mijn wekker zetten om half 3/half 4. Ik kan trouwens ook nog wel proberen om 's nachts half 1 nog een glas cola oid te nemen, want dan slaap ik meestal toch nog niet. Bedankt voor de tip!
Zo, net naar de stad geweest voor baantjes kijken. Pft bij een modezaak wilde ze alleen 18+ met ervaring, en bij het café zochten ze iemand die ná de vakantie ook 3/4 dagen per week kon werken, en dat kan ik natuurlijk niet omdat ik dan moet studeren. Achja, jammer, volgende keer beter ;)
Toen wel een lekker ijsje gegeten, want torino lonkte ontzettend.
Mijn lijst vandaag is door vanmorgen dus ook bagger, dus ik schrijf het van vanmorgen niet op.
Lunch:
1 grote mueslibol (100+ gram) met helft ossenworst, helft halvarine + aardbeienjam
Tussendoor:
bakje met bol bananen-ijs, bol bignolata-ijs
Planning:
bak fruit (aardbei,appel,nectarine +suiker)
pakje koekjes (als ik het er nog in krijg)
en vanavond eten we varkenshaas
|
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 31 juli 2010 : 15:17:27
|
|
Ik denk dat je dan beter langzame koolhydraten kunt nemen dan een glas cola. Want dan veroorzaak je eigenlijk een snelle piek en een hele snelle daling, met als gevolg dat het probleem eigenlijk nog groter wordt. |
Jaaahaa... en nou?! |
Bewerkt door - Smulan on 31 juli 2010 15:19:37 |
|
|
|
vlinderke
Gevorderd
Belgium
Berichten 713 |
Berichten - 31 juli 2010 : 15:19:11
|
hey meid ja je kan het altijd eens proberen he iets extra eten of drinken kan geen kwaad in ons geval en als de klachten idd daardoor komen dan betekend dit ook dat je lichaam die suikers nodig heeft dan.
ook wanneer je het door de dag voelt opkomen beetje suiker nemen, heb nu altijd van de dextro druivensuiker op zak.
We zullen samen hopen en vechten op een beter leven.
Snap dat je ontbijt dus beetje bagger was als je je zo ellendig voelde , knap dat je al een ijsje ophebt maar probeer dan zeker die koekjes er maar bij te proppen ook al heb je geen honger ter compensatie.
Had ook pas geluncht om half 2 dus 2 uur gedaan en moet seffes ook fruit en koek want avondeten komt rond kwart voor 7-7uur ook , lijkt soms of e niks anders doen dan eten he ;). Wij hebben hier allemaal bijna full time job aan eten nu hihi, maar we weten ook waarvoor we het doen he
|
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 31 juli 2010 : 15:43:03
|
Hee jes, rot van die misselijkheid.
Had je daar op vakantie geen last van?
Je lijst.. tsja;) jammer van je ontbijt..
Vind je planning er wel goed uitzien:)
|
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 31 juli 2010 : 16:22:02
|
Lunch:
1 grote mueslibol (100+ gram) met helft ossenworst, helft halvarine + aardbeienjam
Tussendoor:
bakje met bol bananen-ijs, bol bignolata-ijs
Tussendoor 2:
bak fruit met aardbei,appel,ananas,nectarine
pakje fruitbiscuits (3 stuks, 58 kcal p.s)
Avondeten: (geen varkenshaas, dat eten we blijkbaar morgen)
hamburger (100 gram) 264
Kaiserbroodje (70 gram) 182
Sla, tomaat, komkommer met dressing (50?)
Ik dacht altijd dat ik veels te weinig binnenkreeg met dit gerecht (mijn ouders eten namelijk friet hierbij, en ik niet) maar als je het uitrekent is het gewoon 500 kcal, en dat staat ook in mijn planning. Dit vult niet zo dus heb ik vanavond wat meer plek voor nog een lekkere koek. ALLEEN MIJN VADER HEEFT DE MERGPIJPJES OPGEGETEN  |
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
Bewerkt door - jessicaa on 31 juli 2010 18:36:08 |
|
|
|
vlinderke
Gevorderd
Belgium
Berichten 713 |
Berichten - 31 juli 2010 : 17:43:28
|
|
knap meid |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 31 juli 2010 : 18:38:07
|
Aah meis wat rot dat je steeds moet overgeven in de ochtend :(
Misschien moet je dat ook eens opschrijven, wanneer je steeds moet overgeven wat je de dag ervoor gegeten had
Misschien zit er een patroon in ;)
Wel goed vna je middagtussendoor meis!
Jammer van de mergpijpjes, maar je hebt vast nog wel iets anders in huis? ;) |
|
|
|
Simoon
Junior
Berichten 156 |
Berichten - 31 juli 2010 : 18:43:46
|
Klinkt echt heel vervelend van die misselijkheid, hoop dat je er snel vanaf komt!
Neem vanavond nog wat lekkers en geniet ervan :D |
|
|
|
elgebak
Expert
Netherlands
Berichten 3231 |
Berichten - 31 juli 2010 : 18:44:41
|
Vervelend van die misselijkheid :( Dat zal toch op den duur wel weer helemaal weg zijn? En als ik een opmerking mag maken over dat van 's nachts... Ik zou eerder voor een glas chocolademelk/yogho/milkshake van Aldi gaan want dat heeft naast de suikers ook goede stoffen zoals calcium en eiwitten. Een glas cola is zo... ongezond...
Goed tussendoortje trouwens :) Jammer van vanmorgen, maar als je zo misselijk bent is het niet anders. Maar goed dat je daarna nog je best hebt gedaan met dat ijs en zo :) |
|
|
|
Snoezel
Expert
Netherlands
Berichten 906 |
Berichten - 31 juli 2010 : 18:45:33
|
|
Wat is bignolata ijs? |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 31 juli 2010 : 18:49:32
|
@ elgebak
cola is misschien niet de gezondste keuze.. maar om het nou zo ongezond te noemen.. als het echt zo zou zijn, dan zou iedere tiener hier spontaan overlijden.
@ jes
lekker van je vader
pff komt me wel bekend voor overigens (alleen ik heb het dan met yoghurt o.i.d) |
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:34:32
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
Dagboek van Jessicaa
