|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
 Berichten - 10 maart 2010 : 21:04:49
|
|
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:36:59
|
|
|
|
floo
Nieuw
Netherlands
Berichten 43 |
Berichten - 10 maart 2010 : 21:30:55
|
bij mij was het meteen de eerste dag dat ik zoveel aankwam... en na 3 dagen bleef ik 1 dag stabiel, en toen viel ik opeens weer een kilo af op 1 dag..
en daarna ben ik pas weer gaan aankomen bij meer dan 2200 kcal..
maar ik weet niet hoe het bij jouw lichaam werkt!
maar mijn advies is rustig blijven (in tegenstelling tot wat ik deed.. huilen schreeuwen en nog eens huilen:p) en erop vertrouwen dat je echt niet van 2000 kcal zoveel kan aankomen! |
 |
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 21:45:25
|
dankje voor je reactie! ben ik echt blij mee.
Ik denk inderdaad dat ik gewoon moet afwachten,
pas over 2 weken ga ik pas zeggen van ''ik blijf stabiel''
misschien omdat ik ook eerst veel aankom dat ik ook weer afval ofzo. omdat lichaam moet wennen.
ik hoop het opzich wel, kan ik nog meer eten XDXD (sorry grapje!)
want zit nou best vaak aan vroeger te denken, en toen at ik echt 3 roze koeken ofzo tussendoor als we die hadden.
en als ik bijv naar school ging elke pauze 2 ham/kaas croissants (500 kcal) en dan heb ik het eten/koek wat ik meenam nog niet meegerekend.
dus kan nooit boven de 60 kilo komen lijkt mij.. (hoop ook niet boven de 54 kilo)
|
|
|
|
floo
Nieuw
Netherlands
Berichten 43 |
Berichten - 10 maart 2010 : 22:47:21
|
haha ja! ik zou ook best wel veel willen eten als ik zou weten dat ik daar niet dik van zou worden..
vroeger als ik thuis kwam at ik soms wel 5 chocokoekjes van 185 kcal per stuk en dan een uur later weer een gevulde koek
maar goed van je dat je toch die 2000 blijft eten!
doe je trouwens ook nog aan sport, of andere drukke activiteiten?
dan zou het straks zelfs nog kunnen dat je met 2000 nog steeds niet genoeg hebt
maarja dat is natuurlijk weer voor latere zorg;) |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 10 maart 2010 : 22:57:42
|
ja erg he, vroeger dacht ik er echt niet aan wat ik at hoor!
Gewoon lkker eten. haha erge tijden!
maar ik wil weer gaan sporten ja, 3x in de week uurtje fitness denk ik.
maar wou eerst me eetpatroon goed krijgen snapje!
normaal ben ik echt heel sportief hoor. maar nu doe ik echt niet veel.
ja morgen ben ik dan bijna uurtje fietsen bij elkaar omdat ik naar stad moet.
en naar school dinsdag en vrijdag loop ik bij elkaar denk anderhalf uur.
maar maandag doe ik dan weer niks, want dan ben ik 11 uur alweer uit van school.
dus heel afwisselend.
x |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 09:31:10
|
WOW meiden! 
Luister deze dan..
Ik had toch vertelt over gister dat ik bijna 54 kilo woog enz.
Nou had ik even goed nagedacht en had maandag en dinsdag boven de 2000 kcal binnen gekregen, en gister iets van 1700 kcal (maar had heledag niks gedaan eh.  )
vanochtend kon ik het wéér niet laten op weegschaal te staan.
en ik woog 52,5 KILO !!! zelfs paar gram afgevallen.
kan natuurlijk schommeling zijn, maar moet je nagaan!
wat denken jullie hiervan? meer eten? of denken jullie dat ik nog wel wat aan kan komen? snap er echt niks van joh. 
maar ben ZO enorm blij! 
xxx
|
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 11 maart 2010 : 10:00:21
|
|
ik snap dat het je een beetje verward, maar je gewicht schommelt nou eenmaal;). Schijnbaar ga je niet aankomen van 2000kcal, wat ook niet gek is. Eigenlijk moet je om aan te komen minimaal 2500kcal per dag eten, meestal rond de 3000 zelfs! Dus als ik jou was zou ik lekker meer gaan eten!! En genieten van het feit dat 2000 dus in ieder geval écht geen kwaad kan!!;) |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 10:05:34
|
hm heel appart.. me ma snapt er ook niks van.
maar misschien ben ik maandag op weegschaal wel 53 kilo ofzo. wie weet..
Ben er wel achtergekomen dat ik inderdaad bij de 2000 kcal moet blijven nu.
maar denk dat me stofwisseling nou ook veel beter is geworden?
maar lisje, je zegt nu zelf dat je eigenlijk niet aan kan komen bij 2000 kcal perdag
aub ga er dan zelf weer naar! =(
sorry dat dit in mijn boekje komt hoor hihi.
xx |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 12:48:45
|
dagje tot nu toe.
ga zometeen naar stadje met vriendin.
ga misschien in stad eten dus wordt bij bakkerbart ofzo. of mac. 
Ochtend:
- 3 beschuitjes boter + kipfilet.
- 1 beschuitje boter + half plak kaas. (76 kcal)
- 1 bruinbolletje beide kanten boter + appelstroop.
tussendoortje:
- 1 appel.
- 1 kiwi.
- 1 pakje garfield koekjes.
Middag:
- 2 boterhammen laag boter + bosvruchtenhagel.
- 2 boterhammen boter + laag appelstroop.
- 1 boterham boter + speculoos.
|
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 11 maart 2010 : 14:21:40
|
geeft niet meis, lief van je!
Maar ik bedoelde meer dat jij er niet van aankomt, dat verschilt écht per persoon! En meestal ook wel qua BMI en hoe lang je al verrot eet.. Maar jij komt er in ieder geval dus niet van aan!
Misschien is je stofwisseling inderdaad sneller geworden, zou goed kunnen. Maar het zou ook goed kunnen dat je dit altijd al had kunnen eten, want hoe lang is het wel niet geleden dat je écht een tijdje 2000kcal at iedere dag?? Dus tja kan je ook niet weten. Maar het zou in ieder geval niet gek zijn als je stofwisseling sneller is geworden nu je wat meer eet! Dat zou bij iedereen zo zijn;). Maar tot hoever hij gaat versnellen is bij niemand van te voren te zeggen. Het zou ook goed kunnen dat je bij 2500 kcal ook nog stabiel blijft.
De mac mac mac!!:D:P Nou geniet ervan vanmiddag meis!
|
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 11 maart 2010 : 16:03:42
|
Nou als dat je niet wat meer vertrouwen geeft;) Je kan gewoon lekker meer eten meis, :) Geniet zou ik zeggen.
Beleg jij je boterhammen altijd apart trouwens? Moet wel he..
Ik hoop dat je vanavond lekker voor een patatje gaat ofzo, en een hamburger + ijsje natuurlijk. Niet voor veilig:) Want.. je kan het hebben. |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 11 maart 2010 : 16:05:52
|
Zie je wel meis, je hebt echt geluk, je darmen hebben zich al na 4 dagen aangepast, je hebt dus op tijd ingegrepen want blijkbaar is je stofwisseling nog niet verpest ! 
Daar moet je echt blij mee zijn ... En trots zijn op jezelf dat je het hebt opgepakt!
Ik hoop dat je lekker gegeten hebt bij de Mac :) |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 18:13:56
|
@ lis,
hm naja opzich ben ik wel erg bang dat ik over 2 dagen ofzo wel ineens 2 kilo zwaarder ben ofzo! :O
maar denk dat ik vroeger rond de 3000 kcal per dag zat. Omdat ik me brood ook dik belegde met nutella enz. en at vaak vette koeken. en me moeder zij vandaag dat ik savonds ook veel at! (nu juist helemaal niet!) wel erg jammer dat jij wel veel aankomt dan. =(
zou wel erg mooi zijn als ik 2500 kcal per dag kon eten hihi. maar ik probeer het nog niet hoor! ben ik nog erg bang voor..
@ Cosmoo,
Dus jij denkt ook als ik meer ga eten dat ik dan kan kijken of ik wél aankom? denk je niet dat ik over 2 dagen ofzo ineens 2 kilo zwaarder ben geworden?
ja ik beleg me boterhammen zo: met alle beleg (appelstroop enz) gewoon klein beetje boter dan helemaal laag appelstroop erop ofzo en dan andere boterham erop.
met hagelslag heb ik meer boter erop, want dat vind ik heerlijk. =D
@ Sanne,
Ik hoop dat ik geluk heb, maar dit is denk een hele erge schommeling. (al hoop ik echt dat ik stabiel blijf nu!) denk je dat me darmen zich al naar 4 dagen hebben aangepast?
xxxx |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 18:16:27
|
Oke nu hele lijst vandaag. (voel me best een vreetzak, was echt dag ongezond.)
Ochtend:
- 3 beschuitjes boter + kipfilet.
- 1 beschuitje boter + half plak kaas. (76 kcal)
- 1 bruinbolletje beide kanten boter + appelstroop.
tussendoortje:
- 1 appel.
- 1 kiwi.
- 1 pakje garfield koekjes.
Middag:
- 2 boterhammen laag boter + bosvruchtenhagel.
- 2 boterhammen boter + laag appelstroop.
- 1 boterham boter + speculoos.
toen naar stad!
- 1 regel kinderbueno (2 verpakt, gedeeld met vriendin)
- 1 klein vegataries pizza broodje van bakkerbart.
- 1 mac flurry stroopwafel! (bah, hij was best smerig. toch opgegeten)
net thuis:
- beker magere melk warm + chocopoeder. (chocomelk dus:P)
- suikerwafel. :$:$ |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 11 maart 2010 : 19:06:08
|
naja heel veel kom ik er niet van aan hoor, maar kom er wel wat van aan..
Goed gedaan meis!! niet schuldig voelen nu! Iedereen een wel eens meer in de middag! Dat is écht heel normaal!! Ik neem aan dat je avondeten nog komt..?? |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 19:11:03
|
ja ik had in de middag ineens hele erge honger.
kreeg echt een vreetaanval, en daarna zat ik zo vol dat ik er buikpijn van kreeg. =P
kon echt niet meer stoppen, i love brood.
nee maar dat was me avondeten die kleine pizza + macflurry.
vandaar dat ik thuis nog suikerkoek had genomen.
dus vandaag rond 1900 - 2000 kcal gegeten.
plus 2 x 20 min gefietst & heletijd door stad gelopen. =D |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 11 maart 2010 : 19:12:58
|
Dat is niet goed he..:( mac flurry en kleine pizza was als tussendoor,,,voldoet niet aan groente ofzo. Maar aan de andere kant snap ik je gevoel wel weer heel goed.. Meer eten is eng, maar je kan het makkelijk hebben! En ieder mens eet wel eens wat meer!
Nu vind ik je lijstje niet meer super goed, maar gemiddeld voor jou.. Maar goed als het maar lekker was;). |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:19:50
|
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:29:46
|
|
goed gedaan meis ik hoop egt dat je volhoud het is toch allemaal zo lekker en je leeft maar 1 keer gewoon terug leren genieten ervan ;) en je kan het hebben he :D ik wens heeeel veeel succes ! x |
|
|
|
Dreams
Expert
Belgium
Berichten 776 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:35:05
|
meisje je gaat van deze hoeveelheid meer eten niet opeens veel aankomen, want ZOVEEL meer is t niet in kcal,echt niet,en je moet aankome dus..
vind je lijstje vn vndaag matig,wel zoiezo goed vn de mcflurry mr je mist dinge doordat je maaltijden samenvoegt etc, pas daar mee op..
zoiezo wel goed dat je uitdaginge aangaat
x |
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:36:59
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
op gewichtblijf boekje ik9
