|
Rosaa
Expert
Netherlands
Berichten 2810 |
 Berichten - 11 maart 2010 : 19:25:43
|
maar cosmo
NIKS is voor jou nu teveel! denk in porties ajb, je kan best een keer 2 croissantjes eten als lunch, echt denk in porties
als je broodje 80 gram weegt of 90, voor jou is allebei te weinig voor bij je avondeten, snapje?
je hebt veel meer nodig, dat wegen is niet nodig, die controle moet je willen en durven loslaten!
ik deed het eerst ook hoor, dus ik weet hoe moeilijk het is
maar het kan gewoon niet dat iets TE dik belegd is voor jou, dat een broodje TE zwaar is voor jou
jij denkt dat veel mensen even dun zijn als jij, nou geloof me, weinig mensen hebben een bmi van 16..
dus dat zie jij zo, maar dat is niet zo
lieve cos, begin met dit lijstje, weeg een tijdje niet, en kijk na 1 a 2 maanden wat het met je doet (en dan bedoel ik niet alleen je gewicht maar ook humeur, energie en alles :) )
het moet een keer gaan gebeuren
|
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:14:29
|
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:53:22
|
|
hey meis ik herken me heel erg in jou gewoon alles en controle houden is iets wat je los moet laten anders geraak je er nooit vanaf :( het klinkt erg hard maar tis de waarheid een eetstoornis is iets van controle hebben over alles wat je eet over je lichaam over jezelf en dit moeten wij alemaal leren loslaten en alleen door angsten te gaan overwinnen te gaan doen wat ons stemmetje niet wilt en door het te doen gaan we ook andere dinge ervaren ?snap je ? ik denk eigenlijk wel dat je het allemaal weet en heel goed zelfs ik heb dat ook ik herken alles en weet alles maar nu het nog omzetten in de praktijk :S zeer moelijk en nu zitten we op een lijn en we blijven op die lijn omdat het veilig is en gecontroleerd maar we gaan er niet over want dan gaan we ons mischien slecht voelen en daarom maar op die lijn blijven ( in ons geval het eten ) maar die controle moeten we eens loslaten anders weten we nooit wat er met ons gebeurd dus meid gewoon probeer over die lijn te gaan ! je kan het je bent een sterke meid en je moet wel nog aankomen ! je bent zzoooo dun ook al zie je het zelf niet je bent echt heel dun en daarbij ook nog eens ziek !die andere meiden zijn mischien ook zo maar zij hebben ge geen es jij wel !en jij moet genezen je kan het wel :) succes ! x |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 11 maart 2010 : 23:42:18
|
@ lora
Is er geen manier voor jou om weer uit die spaarstand te komen? Weet de dokter daar niets voor ofzo? Want het lijkt me heel lastig meis! Ik bedoel, mensen begrijpen niet als je uit eten gaat, waarom je weinig eet ofzo.
Ik snap het.. aan de ene kant vind ik volwassen worden iets positiefs.. op je eigen benen staan enzo. Aan de andere kant vind ik het ook doodeng. Ik voel me soms nog zo jong en klein van binnen. En een relatie.. tsja.. weetje wat het is? Ik vind jongens leuk hoor, alleen soms durf ik ze niet te dichtbij te laten komen.. Ik bedoel: als het serieus word, krijg ik het altijd benauwd. Snap je? Beetje vaag omschreven misschien.. maar daar ga ik gewoon overheen stappen;)
Ik kan ook niet wachten tot ik van de middelbare school af ben.. ik heb het er helemaal mee gehad. Heb het gewoon gezien daar. Aan de ene kant is het natuurlijk wel lekker vertrouwd nu, maar ik heb ook gewoon weer behoefte aan wat nieuws. Daarom lijkt mij het ook vreselijk, dat wanneer ik niet slaag, ik nog een jaar daar moet spenderen.
Over mijn vrienden.. zit nu sinds dit jaar pas weer echt bij een groepje enzo. Dus ik ken ze nog niet door en door snapje? Mijn oude groep.. daar gaat het niet meer mee. Veel gedoe geweest (je kent het wel, meiden). Had wel een goede vriendin, maar die liet me een beetje stikken voor een ander, en ik haat het om achter iemands kont aan te lopen, dus had ik zoiets van: daaag! bekijk het maar. Één meisje van dit groepje ken ik al langer, alleen zij heeft in het verleden ook paar dingen gedaan, en ik ben wat dat betreft net een olifant:P (rolo reclame..(A))
als het nog langer duurt, ga ik wel naar de dokter ja. Ik word er wel een beetje gestoord van..ik heb ook sinds die ongesteldheid zo'n chocoverslaving in de avond.
Ik ben inderdaad wel een zoet typje jaa:P en we hebben nog sojamelk staan die opmoet van mijn moeder. Ik koop altijd van alles, maar eet het nooit op.:P
Ik ga dr even voor kijken.. want is allbran wat minder zoet dan?
Geplaatst door cosmoo
Denk niet dat er een manier is om uit die spaarstand te komen is.. zit er nu al zooooo lang mee.. en het gaat maar niet weg.. ook niet in de tijden dat ik ging ophogen en echt stukken meer ging eten.
Als ik niet slaag, ga ik gewoon volwassenonderwijs doen (ik ga nog liever niks doen dan weer terug naar die rotschool van mij). maar jij slaagt zeker hoor;)
En begrijp je ook wel van het volwassen worden hoor.. heb ik ook wel.. soms ben ik gewoon nog liever een kind.. omdat ik dan niet zoveel hoef zeg maar, niet zoveel verantwoordelijkheid heb, belangrijke dingen in het leven moet aangaan.. etc.
Allbran is zeker minder zoet.. vind ik dan. Dat is toch meer hartig, het zijn echt van die granenflakes (dus denk beetje aan brood met granen) en het smaakt dus ook echt naar granen en niet naar lekkers.. vind cornflakes altijd erg lekker, je hebt zoveel varianten, en bv ook met choco, en allemaal lekker zoet (en bevatten eigenlijk bijna allemaal net zoveel kcal als allbran). Je kan natuurlijk ook allbran mengen met een cornflakes soort, of 2 cornflakes soorten door elkaar doen.. wat dan ook |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 11 maart 2010 : 23:44:28
|
maar cosmo
NIKS is voor jou nu teveel! denk in porties ajb, je kan best een keer 2 croissantjes eten als lunch, echt denk in porties
als je broodje 80 gram weegt of 90, voor jou is allebei te weinig voor bij je avondeten, snapje?
je hebt veel meer nodig, dat wegen is niet nodig, die controle moet je willen en durven loslaten!
ik deed het eerst ook hoor, dus ik weet hoe moeilijk het is
maar het kan gewoon niet dat iets TE dik belegd is voor jou, dat een broodje TE zwaar is voor jou
jij denkt dat veel mensen even dun zijn als jij, nou geloof me, weinig mensen hebben een bmi van 16..
dus dat zie jij zo, maar dat is niet zo
lieve cos, begin met dit lijstje, weeg een tijdje niet, en kijk na 1 a 2 maanden wat het met je doet (en dan bedoel ik niet alleen je gewicht maar ook humeur, energie en alles :) )
het moet een keer gaan gebeuren
Geplaatst door Rosaa
volgensmij vergelijk je je met kinderen die 13 jaar of jonger zijn.. want die mensen hebben vaak een bmi van 16 ja.. maar die houden dat ook niet de rest van hun leven, die worden ook 'vrouwen'.. kijk eens naar vrouwen van 16/18 jaar en ouder.. wie vandaar hebben nou een bmi van 16? zowat niemand toch? |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 12 maart 2010 : 07:54:34
|
Eerst wil ik jullie allemaal bedanken voor jullie reacties!:) Doet me heel erg goed..
@ Jes:
Ik doe dat dus vaak ook.. mijn boxer omhoog trekken, of mijn broek proberen omhoog te hijssen.. of een hempje in mijn broek doen, zodat mijn buik is ingepakt..:S
En natuurlijk hebben veel mensen meer buik.. maar ik ken ook meiden en die hebben echt een plattere buik.. en veel meiden eten ook maar 2 boterhammen in de pauze (of een appel.?) en dat maakt het voor mij moeilijk om er 3 weg te eten, want dan kijken ze me zo aan van: 3 boterhammen! Woow..
Mijn vader eet altijd dingen waar ik niet heel erg dol op ben.. en vaak met kip of vis ofzo. En dat eet ik dus niet. Vaak rijst met kerrie (en kip), of soms eet hij alleen in de avond kwark of rijstebrij (hij eet ook weleens warm in de middag). Voor de rest heeftie iets aan zijn buik (hij heeft toen die jong was een keer een voedselvergiftiging gehad, en dat isnooit meer goed gekomen) dus hij kan niet goed tegen aardappels of pasta ofzo..
@ lis
Ja.. ik ben er ook wel een beetje geobsedeerd door.. ik houd erg van snoepen, maar wil absoluut niet dik worden! Heb gisteravond nog wel veel genomen..: reepje van bonbonblock (cote d'or) wit praline, banketbakkerskoekje, marsepeinkransje en groot gevuld paaseitje (cocoscrisp). Heb wel zeker genoten.. maar voel me wel schuldig op dat moment, want ik heb geen honger of trek. Maar meer gewoon zin in wat lekkers.
@ rosa
misschien niet.. maar zo'n megacroissant is heel veel kcal.. en heel veel vet.. en ook niet echt gezond. En ik heb gisteren ookal niet gezond gegeten.. dus dan durf ik het slechter aan. Ik zit nu heel erg te twijfelen of ik er één zal nemen of niet.. (meenemen naar school).
@ Chi
ik wil inderdaad in mijn veilige zone blijven ja..:(
En ik weet ook dat die andere meiden misschien nietzoveel gedachtes hebben, maar ik weet ook wel dat veel meiden op hun gewicht letten enzo. Heel veel meiden zeggen vaak: 'vandaag geen chips hoor, anders word ik te dik' ofzoiets. Je snapt me;)
@ lora
Volwassenonderwijs zat ik ook aan te denken, voor als ik niet slaag. Liever dan nog een jaar op die school inderdaad.. Jij bent het zo te horen ook helemaal zat?:P
Het leven was zoveel eenvoudiger als een kind.. soms zie ik nog wel eens kinderen buiten spelen.. en dan denk ik: kon ik dat nog maar doen.. gewoon lekker vrij zijn enzo.
Ik heb nu dus cornflakes gekocht, met honing en pindasmaak:P haha klinkt apart.. maar ook wel lekker. En muesli. Misschien kan ik dat een keer mengen? Ik moet het nu wel alleen eten, want we hebben nu dus drie dingen staan: die honingringetjes, cornflakes en muesli.. en niemand bij ons ontbijt echt met dat.:P
Ik vergelijk mezelf niet met meiden die 13 jaar zijn:P Een ander meisje is 1,70 en weegt ook 48 ofzo. En zij is ook erg slank, maar hoeft bijvoorbeeld niet aan te komen. Ik weet dat ik mezelf niet moet vergelijken met anderen, en dat zij maar lekker moeten doen wat ze willen.. maar ja.
@ rosa & allemaal
Ik ga denk ik je lijstje proberen ja.. maar wel eerst even in stapjes.
Ik heb het nu weer wat moeilijker dan normaal.. weet ook niet waarom. Ik zat er zo mee gisteravond, dus ik begon een gesprek met mijn moeder aan. Van hoeveel zij nou at op een dag. En toen zei zij dus dat ze rond de 1600 kcal at per dag en dat ze daar stabiel op bleef. En ik vroeg toen hoe ze mij nu vond, en ze zei dat ik er wel beter uit zag. Toen vroeg ze hoe zwaar ik was, ik dus: 48 kg. Dat vond ze te licht.. ze zei dat ik minimaal 50 moet wegen, omdat dat gezonder is. Ook omdat ik mijn examens dadelijk inga, en ik een enorme stresskip ben.. en dat ik altijd in stressperiodes niet veel eet. Ze zei ook: beter wat dikker je examens in dan te dun. Ik zei ook dat ik niet wist hoeveel ik dan moest gaan wegen... zij dacht dat rond de 51 kg a 52 kg het beste zou zijn voor mij. Heeft ze denk ik ook wel gelijk in.. jullie kunnen wel zeggen dat het te weinig is, maar mijn bouw weten jullie niet;) Toen ik 57 kg woog, was ik echt te zwaar. Ik haatte mezelf, van die blubarmen enzo.. terwijl ik daar niet eens aanleg voor heb. Maar ik ga wel proberen om in ieder geval 50 te gaan wegen dan.
Dat probeer ik met jouw lijstje Rosa.. maar dan wel eerst met tussenlijstjes. Op school moet het lukken.. alleen als ik thuis ben, wordt het moeilijker.. maar goed, we doen ons best.
Het is wel erg moeilijk, omdat ik het niet echt super nodig vind..
|
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 12 maart 2010 : 08:02:10
|
Ja maar cos,
denk is na wat die mensen ná school eten?
en savonds? dat weet je allemaal niet he!
misschien proppen ze zich na school helemaal vol, of savonds. ;)
oh ik eet juist heel graag vis en kip trouwens.
en je moet echt wel aankomen hoor meid,
anders blijf je echt niet gezond leven.
denk daar aub goed overna!
al ben je iets dikker dan andere? (in jou ogen dan he, want dik kan jij nooooooit zijn!) wat maakt dat uit?!
succes, en laat vandaag goed lijstje zien!
xxx
Eerst wil ik jullie allemaal bedanken voor jullie reacties!:) Doet me heel erg goed..
@ Jes:
Ik doe dat dus vaak ook.. mijn boxer omhoog trekken, of mijn broek proberen omhoog te hijssen.. of een hempje in mijn broek doen, zodat mijn buik is ingepakt..:S
En natuurlijk hebben veel mensen meer buik.. maar ik ken ook meiden en die hebben echt een plattere buik.. en veel meiden eten ook maar 2 boterhammen in de pauze (of een appel.?) en dat maakt het voor mij moeilijk om er 3 weg te eten, want dan kijken ze me zo aan van: 3 boterhammen! Woow..
Mijn vader eet altijd dingen waar ik niet heel erg dol op ben.. en vaak met kip of vis ofzo. En dat eet ik dus niet. Vaak rijst met kerrie (en kip), of soms eet hij alleen in de avond kwark of rijstebrij (hij eet ook weleens warm in de middag). Voor de rest heeftie iets aan zijn buik (hij heeft toen die jong was een keer een voedselvergiftiging gehad, en dat isnooit meer goed gekomen) dus hij kan niet goed tegen aardappels of pasta ofzo..
@ lis
Ja.. ik ben er ook wel een beetje geobsedeerd door.. ik houd erg van snoepen, maar wil absoluut niet dik worden! Heb gisteravond nog wel veel genomen..: reepje van bonbonblock (cote d'or) wit praline, banketbakkerskoekje, marsepeinkransje en groot gevuld paaseitje (cocoscrisp). Heb wel zeker genoten.. maar voel me wel schuldig op dat moment, want ik heb geen honger of trek. Maar meer gewoon zin in wat lekkers.
@ rosa
misschien niet.. maar zo'n megacroissant is heel veel kcal.. en heel veel vet.. en ook niet echt gezond. En ik heb gisteren ookal niet gezond gegeten.. dus dan durf ik het slechter aan. Ik zit nu heel erg te twijfelen of ik er één zal nemen of niet.. (meenemen naar school).
@ Chi
ik wil inderdaad in mijn veilige zone blijven ja..:(
En ik weet ook dat die andere meiden misschien nietzoveel gedachtes hebben, maar ik weet ook wel dat veel meiden op hun gewicht letten enzo. Heel veel meiden zeggen vaak: 'vandaag geen chips hoor, anders word ik te dik' ofzoiets. Je snapt me;)
@ lora
Volwassenonderwijs zat ik ook aan te denken, voor als ik niet slaag. Liever dan nog een jaar op die school inderdaad.. Jij bent het zo te horen ook helemaal zat?:P
Het leven was zoveel eenvoudiger als een kind.. soms zie ik nog wel eens kinderen buiten spelen.. en dan denk ik: kon ik dat nog maar doen.. gewoon lekker vrij zijn enzo.
Ik heb nu dus cornflakes gekocht, met honing en pindasmaak:P haha klinkt apart.. maar ook wel lekker. En muesli. Misschien kan ik dat een keer mengen? Ik moet het nu wel alleen eten, want we hebben nu dus drie dingen staan: die honingringetjes, cornflakes en muesli.. en niemand bij ons ontbijt echt met dat.:P
Ik vergelijk mezelf niet met meiden die 13 jaar zijn:P Een ander meisje is 1,70 en weegt ook 48 ofzo. En zij is ook erg slank, maar hoeft bijvoorbeeld niet aan te komen. Ik weet dat ik mezelf niet moet vergelijken met anderen, en dat zij maar lekker moeten doen wat ze willen.. maar ja.
@ rosa & allemaal
Ik ga denk ik je lijstje proberen ja.. maar wel eerst even in stapjes.
Ik heb het nu weer wat moeilijker dan normaal.. weet ook niet waarom. Ik zat er zo mee gisteravond, dus ik begon een gesprek met mijn moeder aan. Van hoeveel zij nou at op een dag. En toen zei zij dus dat ze rond de 1600 kcal at per dag en dat ze daar stabiel op bleef. En ik vroeg toen hoe ze mij nu vond, en ze zei dat ik er wel beter uit zag. Toen vroeg ze hoe zwaar ik was, ik dus: 48 kg. Dat vond ze te licht.. ze zei dat ik minimaal 50 moet wegen, omdat dat gezonder is. Ook omdat ik mijn examens dadelijk inga, en ik een enorme stresskip ben.. en dat ik altijd in stressperiodes niet veel eet. Ze zei ook: beter wat dikker je examens in dan te dun. Ik zei ook dat ik niet wist hoeveel ik dan moest gaan wegen... zij dacht dat rond de 51 kg a 52 kg het beste zou zijn voor mij. Heeft ze denk ik ook wel gelijk in.. jullie kunnen wel zeggen dat het te weinig is, maar mijn bouw weten jullie niet;) Toen ik 57 kg woog, was ik echt te zwaar. Ik haatte mezelf, van die blubarmen enzo.. terwijl ik daar niet eens aanleg voor heb. Maar ik ga wel proberen om in ieder geval 50 te gaan wegen dan.
Dat probeer ik met jouw lijstje Rosa.. maar dan wel eerst met tussenlijstjes. Op school moet het lukken.. alleen als ik thuis ben, wordt het moeilijker.. maar goed, we doen ons best.
Het is wel erg moeilijk, omdat ik het niet echt super nodig vind..
Geplaatst door cosmoo |
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 12 maart 2010 : 11:52:48
|
Lieve cosmoo,
ik zal eens even uitgebreid reageren. Als je vader ook apart eet, kan jij dan ook niet apart eten? Of ieder geval proberen iets vetter te eten 's avonds?
Natuurlijk zal je er voller uitzien dan op 41 kilo, dat is normaal. 7 kilo? Dat is niet niks hoor. Dat zul je zien als iemand 7 kilo is afgevallen, maar ook iemand die 7 kilo is aangekomen. En weetje, je kán eigenlijk niet zeggen; ik ga aankomen tot 51 kilo, en dan stop ik. Je moet gewoon normaal gezond, en naar behoefte eten. En als je daarmee stopt met aankomen op de 52 kilo, so be it, maar als je dan pas stopt met aankomen op 55/56 kilo, so be it too. Je moet je lichaam de kans geven zelf uit te vinden welk gewicht erbij past. Je kan gewoon niet zeggen van; 51 kilo is mijn streefgewicht, want ik ben smal gebouwd.
Ik snap jouw snoepverslaving op zich wel hoor. (naja ik vind eigenlijk niet dat je het echt een verslaving kan noemen, maar oke) Bedoel, iedereen heeft behoefte aan zoetigheid, en omdat je weet, dat je het 's avonds wél mag eten van jezelf, kijk je daar de hele dag naar uit. En na het eten van zoetigheid voel je je dan opeens enorm schuldig, omdat dan opeens je es weer om de hoek komt kijken. Dáárom zeg ik, ga meer verdeeld over de dag eten. Dan gun je jezelf die lekkere dingen ook over de dag zelf, en dan heb je er 's avonds ook minder behoefte aan. En natuurlijk is het niet erg om te snoepen 's avonds, hartstikke lekker toch? Maar je moet het niet doen omdat 's avonds de enige tijd is dat je het mág van jezelf.
Ik snap dat je het thuis moeilijker vind dan op school. School heb je toch meer die regelmaat. Maar probeer het dan gewoon doordeweeks op school, en dan kan je het in het weekend een beetje losser laten. Kijk gewoon eens hoe het aanvoelt, of het lukt, of je je gedachtes een beetje rustig kan houden. Weet ook dat jij pas over 20 kilo jezelf vol/stevig mag noemen, want daar ben je echt nog láng niet. Ook op 57 kilo kán jij niet dik zijn.
Ik hoop dat je vandaag een mooi lijstje neerzet. Heel veel succes vandaag meisje, ik hoop dat je gedachtes wat rustiger zijn, en ik zal voor je duimen  |
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:10:25
|
@ ik9:
ik weet niet wat ze na school eten nee.. maar heel veel meiden eten niet eens wat in de pauze. En ik heb weleens 's avonds samen gegeten met vrienden.. en veel meiden eten echt aanzienlijk minder dan ik.. en dan voel ik me zo'n vreetzak..
@ jes:
bedankt voor je uitgebreide reactie;)
Als ik ook nog apart ga eten, wordt mijn moeder gek. Ook zal ze het niet leuk vinden.. ze vindt maar dat ik gewoon mee moet eten en niet veel moet klagen.
Ik ga eerst eens proberen tot de 50.. dat is al echt heel wat.. als ik eenmaal 50 weeg zie ik wel weer.. 56 kg wil ik nu echt niet wegen, sorry. Ik was toen echt aan de dikke kant.
Ik gun het mezelf inderdaad alleen 's avonds.. dat heb je precies door.. hoe het zit. Maar ik durf ook niet 's middags nog eens te snoepen.. behalve in het weekend ofzo, of als andere mensen meedoen (gisteren bijvoorbeeld met de taart, was het samen met mijn moeder. Of op een verjaardag, als iedereen een stuk taart neemt, gaat het makkelijker).
Ik ga het ook in het weekend een beetje los proberen te laten.. sowieso heb je dan ook een ander ritme he..
vandaag was wel weer erg qua gedachtes enzo.. ik zat telkens in mijn hoofd na te rekenen.. maar ben wel blij: ik heb toch de croissant meegenomen! En hij was erg lekker hoor! Alleen beetje jammer dat ik hem op school moest opeten.. op de één of andere manier geniet ik meer van iets als ik in mijn eentje eet..:S
okee.. hierkomtie dan!
- beschuitbol
- aardbeien
- thee met melk
- blikje energydrank light
(ik zat na een halve beschuitbol al vol.. )
- appel (geen trek, maar toch genomen)
- MEGAROOMBOTERcroissant (320-350 kcal?)
- flesje crystal clear
- kapitein koek minder suiker (twijfel twijfel twijfel)
- 150 ml cola light
- kaiserbroodje (70 gram, sorry kon het niet laten)
- veel gegrilde groente met oliesausspul (wel het meeste erafgedept)
- halve valessburger met camembert
- vanilletoetje met slagroom (145 kcal). Erg veel twijfels.
- wat gedroogde vruchtjes en 2 bananenchippies :S |
Bewerkt door - cosmoo on 12 maart 2010 17:51:06 |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:16:01
|
nja ik had ook gister ofzo dat ik met vriendin was dta ik zij dat ik bij elkaar al 7 boterhammen op had. (en tussendoor nog niet mee gerekend XD) toen zat ze ook van : WOOOOOOOW! terwijl zij echt wel een stevige meid is. ;) dus gewoon niks van aantrekken!hun snoepen gewoon veel savonds.
Je ontbijt is nog steeds weinig, maar heel goed van je croissant meid! overwinning denk? =D
toch is dit nog weinig, maar denk goed voor jou!
ga zo door! ;)
xx |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:23:34
|
Dankje !
De croissant was inderdaad een overwinning! Stom dat ik opeens zo'n moeite met een product had.. komt ook omdat iedereen thuis hier denkt dat het een onwijs slecht product is en blablabla. |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:26:51
|
croissants vind ik eigenlijk ook nog best eng, maar zou het wel gewoon eten.
hoezo slecht product? denk dat chocolade slechter is hoor !;)
maar in croissant zit gewoon meer vet dan andere broodjes.. |
|
|
|
Rosaa
Expert
Netherlands
Berichten 2810 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:50:45
|
goed van de croissant!
al is derest van je lijstje niet zo..
goed dat je de lijst wil gaan proberen :)
misschien een goed idee om de stappen te gaan uitstippelen dan? persoonlijk lijkt mij het beste in 1 keer, geloof me, dat is makkelijker dan 10 keer een klein beetje ophogen
:) |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:51:57
|
Ja ben mijn school zo zat. Zit echt op zo'n rotschool, allemaal van de belachelijke regeltjes en veel gezeur enzo. En ook omdat bijna alle leraren dit jaar zo *** tegen met doen, ze doen net alsof ik nooit mijn best doe en niks uitvoer (juist het tegenovergestelde) en doen net of ik dom ben.. etc. Ben het gewoon beu daar.
Inderdaad.. als echt kind (dus basisschool) was het leven veel makkelijk, zonder zorgen, niks hoefde.. soms verlang ik ook terug naar die tijd hoor;)
Die cornflakes klinkt erg lekker! Waar heb je die gekocht?
En cornflakes heb ik nooit met muesli gemengd, maar je kan het eens proberen, vast wel lekker toch? Ik zelf heb volgensmij ook nog maar een keer in mijn leven muesli op ofzo.. weet niet zo goed of ik dat echt lekker ga vinden, ook niet of ik dat durf (het weegt ook nogal zwaar toch? net als cruesli? dus je hebt dan al vrij snel veel kcal binnen voor een portie die net zo groot is als een cornflakes portie (alleen bevat die portie cornflakes dan veel minder kcal omdat cornflakes zo licht zijn)). En het ziet er ook uit als konijnenvoer, of niet dan?:P En van die honingringetjes vallen ook onder cornflakes (net als chocos, coco pops, etc.. al die kinderzooi enzo). En ik ben ook de enigste die dat hier thuis eet hoor. Voor de rest eten ze hier gewoon brood, en dat soort dingen (ben de enigste die wel eens zuivel+granen of pap als ontbijt of lunch neemt), maar wat maakt dat ook uit, zit niemand er tenminste aan hè;)
Dan vergelijk jij je met meiden die jonger zijn.. en de meiden die 18 jaar en ouder zijn en uitzonderingen vormen. Kijk naar het grote geheel.. de gemiddelde meid van 18 is niet zo dun, alleen een paar.. is ook bij ons in 6vwo.. de meeste hebben een slank gezond (gezond gewicht) figuur.. en er zijn er maar een paar die echt dun zijn (zoals een vriendin van mij, die weegt laag in de 40).
En vergeet niet dat je bijna 10 cm gegroeid bent sinds toen je jezelf 'wat te dik vond' (en stuk ouder bent geworden, meer vrouw bent geworden). Je moet natuurlijk wel meer wegen dan 52 kilo.. ik bedoel, je moeder is geen dokter, alsof zij weet hoeveel 52 kilo eruit ziet en of dat gezond is of niet (mij ouders vonden het bij mij ook goed toen ik na een tijdje van aankomen ineens weer 48 woog.. ze vonden dat mooi en goed en gezond, en zo moest ik maar blijven). Maargoed.. ik zal niet verder zeuren.. want eerst maar daarheen hea.. dat zou al een hele stap vooruit voor je zijn;)
En volgensmij heb jij ook totaal geen idee wat je je lichaam echt aandoet.. de schade die jij nu aanricht, merk je nu niet.. maar feit is dat je al lange tijd onder het mininum eet van wat iemand zoals jij nodig heeft.. je lichaam loopt gewoon steeds meer schade op.. en dat merk je later pas.. als je dadelijk ouder wordt.. zoals je botten bv.. weet zeker dat jij dadelijk eerder osteoporose krijgt dan een gezond mens als je zo blijft doorgaan.. en meer van dat soort dingen, dat merk je nou niet, zie je nu niet, maar op den duur is de schade gewoon niet meer te verhelpen.. je zal ook eerder rimpels krijgen en dat soort dingen bv.. maargoed, moet je zelf weten, als dat je verder niks uitmaakt;) (want feit is dat het gewoon zo is!)
En vind het indd niet zo goed idee als je apart gaat eten ja. Gewoon met je moeder mee-eten, want dat hoort lijkt met gewoon in een normaal eetpatroon, gewoon mee eten thuis en niet apart allemaal dingetjes gaan doen. Je kan natuurlijk wel eens wat anders maken voor jou en je moeder samen.. er valt heus wel eens iets op te vinden.
Goed dat je toch die croissant hebt genomen! Gewoon nooit beginnen met wegen van zulk soort dingen, want dan blijft het in je hoofd zitten van 'ik heb zoveel op' en 'dat ding is zoveel kca'.. je weet dat een croissant 170 kcal is, dus als je er een ziet dan is het gewoon zo, als je het niet weegt dan blijft dat ook gewoon zo, ook zo in je hoofd, dus zal je er verder ook geen last van hebben als het blijkt dat het wel meer kcal bevatte (want dat weet je dan gewoon niet, dus heb je er geen paniek/stress over). Dus stop met wegen!
De rest van je lijstje vind ik overigens niet goed.. maja |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:52:38
|
|
omg.. wat een verhaal.. ik reageer echt teveel/geef veel te veel commentaar |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 12 maart 2010 : 17:51:46
|
croissants vind ik eigenlijk ook nog best eng, maar zou het wel gewoon eten.
hoezo slecht product? denk dat chocolade slechter is hoor !;)
maar in croissant zit gewoon meer vet dan andere broodjes..
Geplaatst door ik9
ik vind vet altijd heel moeilijk.. suiker vind ik makkelijker. Bij vet heb ik altijd het gevoel dat het rechtstreeks naar de opslagplaats gaat. |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 12 maart 2010 : 17:59:15
|
meid goed van die uitdaging en probeer echt meer te eten ?
en een croissantje at ik vroeger elke dag als extratje bij mijn ontbijt :P
en ik zeg je het is nog nergens opgeslagen hoor ! goed gedaan meis en veel succes met uitbreiden :) x |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 12 maart 2010 : 18:11:49
|
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA stomme computer. Loop ik een verhaal te typen, kaptie ermee.
Okee.. poging 2.
@ rosa:
ik ga het ook proberen uit te stippelen.. een plan. Dankje meis:)
@ lora:
Maakt niet uit, vind het juist leuk, lange reacties!:P
Ik ben mijn school dus ook totaal zat. Al die regeltjes inderdaad. En ook het ding van dat je in een hokje bent geplaatst.. waar je nooit meer uitkomt. Ik bedoel: je zit nu 6 jaar op zo'n school.. mensen veranderen in 6 jaar! Je komt erop als een kind, en je gaat er vanaf als een volwassene. En dan heb je nog van die meiden en jongens die denken dat ze beter zijn.. bah.
Ik heb die cornflakes gekocht bij de lidl. Lang gekeken, (en vergeleken).. deze cornflakes is wel met minder suiker (valt aan het aantal kcal niet te zien), maarja.. dat zit erin hè..
Of ik het durf te mengen met muesli weet ik nog niet. Muesli ziet er inderdaad haver-a-like uit.. heb het ook nog nooit op eerlijk gezegd. Mijn moeder vertelde me dat ze vroeger ook ontbeet met muesli.. maar dat het nooit zo goed vulde. Dat houd me dan weer tegen. Maar ze zei wel dat het erg gezond is.
Weetje dat ik cruesli bijvoorbeeld veel lekkerder vind, denk ik.. cruesli is gewoon heerlijk. Maar dat durf ik dus helemaal niet te nemen.. omdat het zo zwaar is. Net zoals muesli.. dus moet maar even kijken hoe ik dat ga doen.
Ik kan in ieder geval wel bijvoorbeeld die cornflakes mengen met honingringetjes ofzo? We hebben nu ook vanilleyoghurt in huis.. is dat lekker bij cornflakes? De meeste mensen eten melk erbij geloof ik..:P
Pap ben ik ook dol op.. maar durf ik nog niet.. het is best kcalrijk. Sowieso heeft mijn moeder ook aardbeien & beschuitbollen gekocht.. dus die moet ik ook wel opeten. Dillema:P
Ik vergelijk me wel met meiden van mijn leeftijd hoor.. en de meeste zijn ook wel iets voller.. maar er zijn er ook bij die dat niet zijn. Wat ik wel maf vind, is dat de meest meiden maar 2 boterhammen eten..of minder, dan eten ze bijvoorbeeld een appel. Terwijl ik na 2 boterhammen op zich nog wel trek heb..
Alleen meiden die dus voller zijn (die zijn echt wat dikker hoor..) die eten meer.. die halen vaak broodjes met eiersalade enzo, of kaasbroodjes. Dat beeld houdt mij dan ook weer tegen, omdat ik niet hun postuur wil hebben. :S het klinkt allemaal een beetje vaag.
De schade die ik mezelf aanricht, doet me wel degelijk wat hoor. Daarom eet ik 's avonds ook goed... omdat ik me toch soort van schuldig voel tegenover mijn lichaam. Het liefst blijf ik nu ook stabiel.. als ik te weinig eet, voel ik me aan de ene kant sterk, maar ook rot omdat ik mijn lichaam verwaarloos. Als ik teveel eet, voel ik me een varken. Het is ook erg raar allemaal.
Mijn moeder vindt het sowieso niet goed als ik apart ga eten. Ze klaagt eral over dat mijn vader dat doet, en dan kost het nog meer geld en blabla. Maarja.. zij bepaalt vaak het avondeten.. en zij houdt erg van brood enzo:P
Misschien had ik het beter niet kunnen wegen nee.. maar dan had ik denk ik ook wel getwijfeld.. ik bedoel, als een kaiserbol al 170 kcal is ofzo.. hoe kan zo'n megacroissant dat dan ook zijn?
@ chi:
Dankje chi:) haha, ik hoop niet dat het is opgeslagen:P |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 12 maart 2010 : 18:27:27
|
Fijn dat je het leuk vind!:)
Ik eet mijn cornflakes dus altijd met karnemelk/kwark, of vanilleyoghurt ja! Heb die ooit eens ontdekt en echt erg lekker hoor;)
Probeer ook zeker eens die muesli uit! Het is indd echt heel gezond (veel vezels enzo)! En laat me weten hoe het was;)
En laat me ook weten hoe die cornflakes smaakte van de lidl, die winkel is hier namelijk ook, mssn kan ik ze ook eens uitproberen=)
En cruesli is indd heel lekker (vooral met noten bv).. maar ik vind het ook echt doodeng.. dus begrijp het wel. Al kan jij best wel veel hebben meid! Je moet het zeker eens proberen! Want ik bedoel, jij komt amper aan met je 1600 kcal per dag, en ik al met 1/10 van dat dus. Je kan het ook eens tussendoor nemen of als toetje.
En pap is echt niet kcalrijk! Ligt er natuurlijk aan welke pap.. pappen die niet veel bevatten zijn bv beschuitepap, lammetjespap, brinta.. en wat ik vooral erg vaak neem(erg lekker!) is gortepap! Kan je eens proberen mssn om mee te beginnen? (kan je gewoon in pak kopen en dan opwarmen). En wissel beetje af anders, een dagje pap, een dagje beschuitbol+beschuitjes ofzo, een dagje lekkere bak cornflakes met zuivel.. en aardbeien kan je natuurlijk ook samen met de cornflakes door de zuivel doen!
Ik weet dan echt niet naar welke meiden jij kijkt.. iedereen die ik zie eten, eten tussen de middag minstens 3 boterhammen (vaak ook 4) en nog een stuk fruit en nog een koekje (ken er ook die 4 boterhammen eten en 3 koekjes, en die zijn ook harstikke slank en gezond). En vaak halen ze ook minstens 2 keer nog wat lekkers in de kantine, als een grote wafel of een luxe broodje.
maar je eet continu te weinig meid! Je verhongert jezelf dan mssn niet, met maar 300 kcal per dag ofzo.. maar je eet wel elke dag weer te weinig! En daarmee verwaarloos je elke dag opnieuw je lichaam!
Dat snap ik op zich wel.. als ik apart eet of mijn broer dat wel eens deed ofzo.. dan gaat hij zeuren dat dat niet normaal is dat we allemaal samen gewoon eten.. maargoed, als ik dan met hem aan een tafel eet, is het vaak ook weer niet goed (altijd commentaar). En jij mag het ook wel eens bepalen hoor! Jij hebt daar ook een stem in;)
kaiserbol 170 kcal? voor zover ik weet zijn die 100 kcal.. echt meid, gewoon stoppen met wegen, wat je niet weet wat je niet deert zal ik maar zeggen;) want toen je naar de winkel ging en die dingen kocht zat je ook in je hoofd met ze zijn 170 kcal.. en dat beeld heb je verpest door ze te gaan wegen.. had je dat niet gedaan dan was het in je hoofd nog steeds gewoon 170 kcal geweest en had je je er niet zo druk om gemaakt!
|
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 13 maart 2010 : 08:42:47
|
Cornflakes met kwark.. wordt het dan niet heel erg compact? Misschien wat kwark mengen met yoghurt ofzo?:P haha. Vroeger at ik ook weleens cornflakes gewoon zo droog op. Mijn vader zei dan: het is net chips..
Bij cruesli is het probleem dat het zo zwaar is..:/ en ik mag nu denk ik niet meer ontbijtgranen kopen:P eerst deze 3 dingen maar opmaken (en die muesli is 1 kg:P)
Ik kom soms aan van 1600 kcal... en ik weet dat ik misschien wel kan hebben, maar je weet datik altijd problemen hebt met ontbijten enzo.. niet dat ik geen honger heb, maar gewoon.. dat het veel kcal is enzo.
Kan jij echt maar 160 kcal hebben per dag Lora? :O Hoe doe je dat eigenlijk met warm eten enzo?
Beschuitepap, dat moet je zeker zelf maken? Klinkt wel lekker:P Gortepap heb ik weleens op geloof ik, is met karnemelk gemaakt toch? Een beetje zurig:) Maar wel lekker.
Afwisselen is wel een goed idee:) Maar ik kies toch al gauw voor het bekendste..
Ja ik snap het dus ook niet he.. één meisje bijvoorbeeld, heeft een normaal postuur, die neemt altijd maar 3 boterhammen mee voor de hele dag:S en een ander meisje, die heeft voorde lunch altijd maar 2 boterhammen en een pakje light sap. En die 2 boterhammen gooit ze meestal half weg, want ze lust de korstjes enzo niet.
Eén meisje heeft wel altijd 3 boterhammen ofzo bij zich.. maar die is dan ook weer wat voller.
Ik weet dat ik mezelf een beetje verwaarloos ja.. maar dat doe jij toch ook Lora? Jij komt ook veel voedingsstoffen tekort meis.. al zou ik 1900 kcal eten perdag.. dat voelt voor mij gewoon aan als 'slecht'. Bij 1600 voel ik me al een vreetzak. Gisteren rond de 1500 op.
Ik bepaal vaak wel wat we eten in het weekend ofzo.. en ik heb al paar keer gezegd dat ik aardappelpuree bijvoorbeeld lekker vind.. maar ze reageert er niet op.. omdat zij er dus niet van houdt. Doordeweeks haalt zij vaak het avondeten.. voor mijn vader meestal rijst ofzo.. en voor ons dus of broodjes met groente/salade of soms wat uitgebreiders. Het punt is dat ze meestalwel kcalrijke toetjes haalt.. en dan heb ik liever een bordje macaroni met gewoon een klein toetje na.. dan een broodje met salade en een kcalbom aan een toetje.. snap je?
Die kaiserbollen, de verse, van de AH zijn echt wel 170 kcal;) Die afbakdingen niet nee, die zijn 115. Maar die verse kaiserbollen wegen vaak zo'n 65-80 gram. Vandaar dat ik twee altijd moeilijk vind om te eten;)
Ik zat er sowieso wel een beetje naast met die croissant:P ik bedoel, 170 of 320 ofzo..:P Dat is bijna het dubbele..
Gisteravond nog dit op:
- half bonbonblockreepje (80 kcal)
- halve kitkat chunky white (132 kcal)
- wit chocokoekje
- banketbakkerskoekje |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 13 maart 2010 : 09:50:37
|
Ja denk dat muesli beter is bij kwark.. en cornflakes met yoghurt of melk. Al vind ik cornflakes door kwark ook lekker hoor! (al hebben wij nooit van die hele dikke kwark), maar doe het dus meestal met karnemelk of vanilleyoghurt.
En sommige cornflakes kan je ook makkelijk zo eten ja.. bv ook die smacks van kelloggs, die zijn het lekkerst zonder zuivel (daarom heb ik die ook nooit). En om nou yoghurt met kwark en alles te gaan mengen, zou ik niet doen, dan ben je er net weer wat teveel mee bezig heb ik het idee;)
Snap wel dat je dat niet meer mag.. 3 dingen lijkt me voorlopig wel genoeg keus:P (en als ze op zijn kan je dan weer gewoon wat nieuws proberen). 1 kilo is wel veel ja, welke muesli heb jij dan?
En ja weet dat je problemen met ontbijten hebt. Maargoed, of je zo eens kunnen proberen je standaard ritme wat te veranderen (dus meer bij ontbijt/ overdag). Of je neemt het als toetje, of avondtussendoor die cruesli/muesli, wat dan ook;)
Nee ik eet wel meer dan 160 kcal.. maargoed, ik zal maar eerlijk zijn.. veel meer is het niet. Met warm eten eet ik alleen groente, of heldere soep, dat is het meestal.. en soms eet ik gewoon niet mee.
Beschuitepap moet je zelf maken ja. Is wel lekker.. vooral met karnemelk.. maar met karnemelk is het me maar een keer gelukt om te maken (omdat de rest van de keren het ging schiften><). En ja, gortepap is ook met karnemelk (goh waar houd ik toch van). En gewoon suiker/zoetstof/stroop door doen, dan wordt het vanzelf harstikke zoet! (en kaneel erdoor is ook lekker).
Dan moet je daar niet meer voor kiezen.. gewoon proberen (:
Ja dat is wel zo.. maargoed, uiteindelijk weet je toch niet precies hoe iemands eetpatroon eruit ziet.. wat hij/zij 's ochtends eet of 's avonds of in het weekend, je weet het nooit. Sommige jongeren drinken ook mssn veel alcohol bv? En weet ik veel. Je moet je er eigenlijk gewoon proberen niet teveel mee bezig houden, want het is hun leven, je weet er niet alles van, jij leeft jouw leven, en daar moet je naar kijken;)
Ja dat doe ik ook. Maargoed, je moet jezelf niet vergelijken met mij hè;) Want volgensmij kan het jou wel wat schelen dat als je lichaam niet gezond is en je het verwaarloost. En je bent echt geen vreetzak! Je voelt dat mssn zo! Maar je WEET dat het niet is;)
naja, weer afwisselen hea.. dan eens wat zij wil, dan wat jij wil.. dan dit toetje, dan dat,.. etc.
Je had gewoon nooit moeten beginnen met wegen van die dingen.. maar goed nu te laat. maar voortaan niet meer alles wegen hea!!!!
|
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:14:29
|
|
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
Eetdagboekje van cosmoo!
