|
klapgymp
Expert
Netherlands
Berichten 14751 |
 Berichten - 30 juli 2010 : 15:18:30
|
Ow we kunnen nog even van je genieten.. Ik denk ook dat als je kok bent of bent geweest dat je altijd wel liefde voor voeding blijft houden...
leuk te horen want ik wist dit echt niet..
Geniet van je weekend.. en doe rustig aan... |
Spiegels zouden er goed aan doen, even na te denken voor ze de beelden terugkaatsen
De overwinning zit niet
in nooit vallen,
maar in opstaan
iedere keer als je valt.
Carla's 3e afvaljaar
1500/1600 calorieen |
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:35:00
|
|
|
|
Earthangel
Expert
Netherlands
Berichten 2892 |
Berichten - 31 juli 2010 : 12:19:53
|
dit was het gisteren:
Voedingsforum code Mijn eetdagboek van vrijdag 30 juli 2010
 Ontbijt- 10 g./ml.Bakkersbeschuit, volkoren (Van der Meulen) 39 kcal / 162 kjoule
- 10 g./ml.dalfour jam zonder suiker 24 kcal / 102 kjoule
- 5 g./ml.natufood halvarine 18 kcal / 75 kjoule
 Lunch- 70 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 144 kcal / 598 kjoule
- 15 g./ml.Appelstroop, rinse 41 kcal / 170 kjoule
- 20 g./ml.Kaas 48+, jong belegen, goudse (Molenland) 75 kcal / 317 kjoule
- 10 g./ml.natufood halvarine 36 kcal / 150 kjoule
 Diner- 150 g./ml.Aardappelpuree bereid, zonder boter 99 kcal / 414 kjoule
- 225 g./ml.gemengde salade met komkommer, tomaat, olijven, feta en sla 180 kcal / 753 kjoule
- 125 g./ml.Zalmfilet (Euro Shopper) 229 kcal / 956 kjoule
 Tussendoortje- 35 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 72 kcal / 299 kjoule
- 100 g./ml.Appel 48 kcal / 200 kjoule
- 20 g./ml.fruitbreak: speltkoek met appelvulling zonder suiker 134 kcal / 561 kjoule
- 25 g./ml.krunchie, 3 eetlepels 38 kcal / 160 kjoule
- 180 g./ml.Magere bulgaarse yoghurt (Mona) 72 kcal / 315 kjoule
- 15 g./ml.pindakaas krekeltje 96 kcal / 402 kjoule
Totaal aantal kcal vandaag: 1345 kcal = 5634 kJoule
Copyrights © caloriedagboek.nl 2010
Heb een gevoel in mijn buik alsof opoe komt, wat volgens mij nu echt niet kan. Ook had ik gisteravond onweerstaanbare trek in een bh met pindakaas (en genomen), ook al een veeg teken. Even afwachten maar.
Hou me heel rustig vandaag, vanmiddag beslissen we dan of we vanavond uit eten gaan of niet.
Weegschaal was ik vergeten te melden gisteren: niets erbij en niets eraf. Ik ben eignelijk al heel blij dat ik onder de 80 ben gebleven. Ik hoop als we op vakabtie gaan op 79 te staan, dat is 8 ons, in 1,5 week. Zou moeten lukken toch? |
Ik heb ME/CVS en mede daardoor een slechte lichamelijke weerstand, ik kan daarom niet streng lijnen. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en niet te snoepen.
Ik eet zoveel mogelijk suikervrij
|
|
|
|
klapgymp
Expert
Netherlands
Berichten 14751 |
Berichten - 31 juli 2010 : 22:32:24
|
Mmm... probeer gewoon zo dicht mogelijk erbij te komen en niets afdwingen...anders heb je prestatiedrang want dat werkt zo averechts
fijne zondag lief engeltje.. |
Spiegels zouden er goed aan doen, even na te denken voor ze de beelden terugkaatsen
De overwinning zit niet
in nooit vallen,
maar in opstaan
iedere keer als je valt.
Carla's 3e afvaljaar
1500/1600 calorieen |
|
|
|
Earthangel
Expert
Netherlands
Berichten 2892 |
Berichten - 01 augustus 2010 : 12:34:36
|
we zijn gisteren uit eten gegaan, was lekker, de menukaart was niet bijzonder maar het was wel lekker klaargemaakt.
Ik heb me heel erg ingehouden. Vooraf een kom uiensoep met een gegratineerd broodje erin (was het magerste voorafje) en een stukje stokbrood met kruidenboter. Als hoofdgerecht had ik kip yakitori, dat is gegrilde kip (smaakt beetje als kipsate) met yakitorisaus ( met ketjap, rijstwijn en suiker) en een eetlepel patat met pietseltje mayonaise ( dippen en niet slepen klapper) en gemengde salade. Thuisgekomen heb ik mezelf verwend met een bak vla.
Ik heb het 2 uur volgehouden en toen was het op. Ik kwam daar letterijk lachend naar binnen en toen we weggingen moest schatje me overeind takelen want alles deed pijn.....Was evengoed leuk om uit eten te gaan al betaal ik nu wel de prijs. Alles doet pijn dus vandaag breng ik door op de bank.
Sem gaat in de namiddag uit logeren en komt morgenavond weer thuis, ik heb dus ook de tijd om rustig te kunnen herstellen.
Bij het eten heb in 2 glazen spa rood gedronken en 1 gals verse sinaasappelsap, die ben ik vergeten in te vullen bedenk ik me nu.....
Als ik eerlijk ben vond ik het leukste vooraf om me aan te kleden, beetje op te maken en daarna toe te gaan, ik voelde me bijna 'normaal'als jullie begrijpen wat ik bedoel.
Tjong jonge, dan heb ik zo opgelet met het eten en moet je zien wat een calorien je evengoed naar binnen werkt!
Vandaag weer matig doen, vanavond eten we soep en een broodje.
Mijn eetdagboek van zaterdag 31 juli 2010
Ontbijt- 10 g./ml.Bakkersbeschuit, volkoren (Van der Meulen) 39 kcal / 162 kjoule
- 10 g./ml.dalfour jam zonder suiker 24 kcal / 102 kjoule
- 5 g./ml.natufood halvarine 18 kcal / 75 kjoule
Lunch- 70 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 144 kcal / 598 kjoule
- 50 g./ml.Eieren: heelei, gekookt 77 kcal / 323 kjoule
- 20 g./ml.Geitenkaas 53 kcal / 221 kjoule
- 20 g./ml.Sla 2 kcal / 9 kjoule
- 20 g./ml.Tomaat 4 kcal / 15 kjoule
Diner- 5 g./ml.Boter, ongezouten 37 kcal / 154 kjoule
- 200 g./ml.Franse uiensoep (Unox) 40 kcal / 180 kjoule
- 120 g./ml.Frites (McCain) 167 kcal / 700 kjoule
- 225 g./ml.gemengde salade met komkommer, tomaat, olijven, feta en sla 180 kcal / 753 kjoule
- 15 g./ml.Kaas, oud (Beemsterkaas) 66 kcal / 275 kjoule
- 200 g./ml.kipsaté, yakitori (Albert Heijn) 300 kcal / 1254 kjoule
- 10 g./ml.Mayonaise 74 kcal / 310 kjoule
- 30 g./ml.Stokbrood 85 kcal / 355 kjoule
Tussendoortje- 100 g./ml.Appel 48 kcal / 200 kjoule
- 100 g./ml.Chocoladevla (Campina) 100 kcal / 420 kjoule
- 25 g./ml.krunchie, 3 eetlepels 38 kcal / 160 kjoule
- 180 g./ml.Magere bulgaarse yoghurt (Mona) 72 kcal / 315 kjoule
- 100 g./ml.Vanillevla (Campina) 100 kcal / 410 kjoule
Totaal aantal kcal vandaag: 1668 kcal = 6991 kJoule
Copyrights © caloriedagboek.nl 2010 |
Ik heb ME/CVS en mede daardoor een slechte lichamelijke weerstand, ik kan daarom niet streng lijnen. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en niet te snoepen.
Ik eet zoveel mogelijk suikervrij
|
|
|
|
klapgymp
Expert
Netherlands
Berichten 14751 |
Berichten - 01 augustus 2010 : 21:17:19
|
yakitori is een soort japanse saté geloof ik hé.. als ik de reclame:s mag geloven.. en goed hoor, toch iets van me geleerd hé.. niet slepen door de mayo hahaha.. het is zo een gewoonte dat het je opvalt als je het niet doet..
Jammer dat je uitje zo moet opbreken hé meiske en een beetje tuttelen zo nu en dan geeft een fijn gevoel, heel herkenbaar..voel je je ook beter enzo..
knuffffffff |
Spiegels zouden er goed aan doen, even na te denken voor ze de beelden terugkaatsen
De overwinning zit niet
in nooit vallen,
maar in opstaan
iedere keer als je valt.
Carla's 3e afvaljaar
1500/1600 calorieen |
|
|
|
Earthangel
Expert
Netherlands
Berichten 2892 |
Berichten - 02 augustus 2010 : 09:30:44
|
ja ik vond het in ieder geval heel smakelijk die yakitori. Wel bomvol suiker en dat ben ik natuurlijk helemaal niet gewend dus daar had ik gisteren wat last van (acute trek in zoet).
Gisteren de dag goed doorgekomen, vandaag kan ik nog heel rustig aan doen, Sem is er niet. Ik blijf in de ochtend lekker in pyama en in slaapzak op de bank liggen, mijn lijf heeft het nodig.
Het is toch geen soep geworden gisteren, had ik geen trek in, maar 2 bh met geitenkaas en een grote bak sla.
Mijn eetdagboek van zondag 1 augustus 2010
Ontbijt- 35 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 72 kcal / 299 kjoule
- 15 g./ml.Appelstroop, rinse 41 kcal / 170 kjoule
- 5 g./ml.natufood halvarine 18 kcal / 75 kjoule
Lunch- 70 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 144 kcal / 598 kjoule
- 15 g./ml.dalfour jam zonder suiker 36 kcal / 153 kjoule
- 20 g./ml.Geitenkaas 53 kcal / 221 kjoule
- 10 g./ml.natufood halvarine 36 kcal / 150 kjoule
Diner- 70 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 144 kcal / 598 kjoule
- 20 g./ml.Geitenkaas 53 kcal / 221 kjoule
- 225 g./ml.gemengde salade met komkommer, tomaat, olijven, feta en sla 180 kcal / 753 kjoule
- 5 g./ml.natufood halvarine 18 kcal / 75 kjoule
- 5 g./ml.Roomboter, lekker licht (Albert Heijn) 11 kcal / 46 kjoule
Tussendoortje- 30 g./ml.bananenbrood, zonder suiker zelfgemaakt 99 kcal / 414 kjoule
- 50 g./ml.Kersen 26 kcal / 108 kjoule
- 25 g./ml.krunchie, 3 eetlepels 38 kcal / 160 kjoule
- 180 g./ml.Magere bulgaarse yoghurt (Mona) 72 kcal / 315 kjoule
 Dranken- 200 g./ml.limonade gemaakt van diksap framboos-aardbei met sparood 36 kcal / 151 kjoule
Totaal aantal kcal vandaag: 1077 kcal = 4507 kJoule
Copyrights © caloriedagboek.nl 2010 |
Ik heb ME/CVS en mede daardoor een slechte lichamelijke weerstand, ik kan daarom niet streng lijnen. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en niet te snoepen.
Ik eet zoveel mogelijk suikervrij
|
|
|
|
spiertje
Expert
Netherlands
Berichten 5232 |
Berichten - 02 augustus 2010 : 10:49:45
|
 lieverd!!!
Ik vind dat je het keurig netjes hebt gedaan Engeltje met het uit eten!!
ik herken weer veel uit je verhaal, heerlijk dat :***en;  met je zelf, jammer dat we het dan altijd moeten bezuren engeltje.
hoe ist vandaag?? kussssssssssssssss |
Weegdag=Dinsdag.
Begonnen op 25 augustus 2008, met een gewicht van 87,50 kilo,. ik ben 25 kilo in totaal afgevallen in 1 jaar tijd.
Ik heb Fibromyalgie/ME/CVS, en dat was één van de redenen om de overtollige kilo's eraf te krijgen.
Mijn oude weegschaal .
Mijn nieuwe weegschaal.
begonnen op 5 januari 2010
Een verlies van een dierbaar iemand is een levenslang verlies.  
|
|
|
|
Melly86
Expert
Berichten 6968 |
Berichten - 02 augustus 2010 : 13:48:22
|
Hey engel,
Wat ontzettend leuk dat jij kok bent geweest!!!!
Nou snap ik waar al die creativiteit en passie vandaan komt :D Leuk meid....!!!!
Nu alleen nog een suikervij boek :D hihi....
Wat fijn dat je toch uiteten bent geweest meid!!!
:( vind het wel naar voor je dat je daarna meteen de prijs ervoor moet betalen....
Rust maar goed uit meissie en stuur je heel veel positieve energie!!!
Dikke knuffels en veel liefs! |
Vrijdag is mijn weegdag :)...
|
|
|
|
klapgymp
Expert
Netherlands
Berichten 14751 |
Berichten - 02 augustus 2010 : 14:20:51
|
suiker vraagt om suiker hé.. ben er ook wel achter.. er tegen verzetten is dan ook erg moeilijk..
hopelijk gaat het iets beter vandaag.. knufffffffff |
Spiegels zouden er goed aan doen, even na te denken voor ze de beelden terugkaatsen
De overwinning zit niet
in nooit vallen,
maar in opstaan
iedere keer als je valt.
Carla's 3e afvaljaar
1500/1600 calorieen |
|
|
|
Earthangel
Expert
Netherlands
Berichten 2892 |
Berichten - 02 augustus 2010 : 16:51:51
|
dit wordt het vandaag:
Mijn eetdagboek van maandag 2 augustus 2010
Ontbijt- 5 g./ml.dalfour jam zonder suiker 12 kcal / 51 kjoule
- 20 g./ml.volkorenmuffin zonder suiker, zelfgemaakt 60 kcal / 251 kjoule
Lunch- 60 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 123 kcal / 513 kjoule
- 15 g./ml.Chocopasta, chocoreale zonder suiker 70 kcal / 293 kjoule
- 15 g./ml.dalfour jam zonder suiker 36 kcal / 153 kjoule
- 10 g./ml.natufood halvarine 36 kcal / 150 kjoule
Diner rijstprutje met kip en sperciebonen en restje sla van gisteren- 100 g./ml.gemengde salade met komkommer, tomaat, olijven, feta en sla 80 kcal / 335 kjoule
- 80 g./ml.Kipfilet, bereid 126 kcal / 526 kjoule
- 120 g./ml.pandanrijst gekookt 265 kcal / 1109 kjoule
- 150 g./ml.Sperziebonen 54 kcal / 228 kjoule
Tussendoortje- 100 g./ml.Appel 48 kcal / 200 kjoule
- 25 g./ml.handje noten, ongebrand 70 kcal / 293 kjoule
- 50 g./ml.Kersen 26 kcal / 108 kjoule
- 25 g./ml.krunchie, 3 eetlepels 38 kcal / 160 kjoule
- 180 g./ml.Magere bulgaarse yoghurt (Mona) 72 kcal / 315 kjoule
Totaal aantal kcal vandaag: 1116 kcal = 4685 kJoule
Copyrights © caloriedagboek.nl 2010 |
Ik heb ME/CVS en mede daardoor een slechte lichamelijke weerstand, ik kan daarom niet streng lijnen. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en niet te snoepen.
Ik eet zoveel mogelijk suikervrij
|
|
|
|
Jolijntje
Starter
Netherlands
Berichten 88 |
Berichten - 02 augustus 2010 : 20:10:26
|
Mooi lijstje vandaag!
Is het helemaal gelukt?
Niet heel je dagboekje door gelezen, maar jij bent ook aardig wat kwijt? :o!
Veel succes verder! |
Weegdag = Woensdag! |
|
|
|
Earthangel
Expert
Netherlands
Berichten 2892 |
Berichten - 03 augustus 2010 : 13:34:28
|
ja hoor Jolijntje, t is helemaal gelukt, t is zelfs wat meer geworden want ik heb nog een klein schaaltje vla genomen (150 cal).
Het lijf werkt niet mee, erge pijn vooral in mijn benen dus het wordt weer een rustig dagje. Ik denk dat ik toch een beetje een terugslag heb van de 1e 3 weken van de vakantie, toen kwam ik telkens vrij hoog uit met mijn stappenteller, en dan ook nog uit eten geweest dus nu is de koek op. Ik hou me dus voorlopig heel rustig. Sem is nu bij de oppas en is weer om half 6 terug, dus ik kan weer bijslapen/bijrusten. |
Ik heb ME/CVS en mede daardoor een slechte lichamelijke weerstand, ik kan daarom niet streng lijnen. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en niet te snoepen.
Ik eet zoveel mogelijk suikervrij
|
|
|
|
spiertje
Expert
Netherlands
Berichten 5232 |
Berichten - 03 augustus 2010 : 17:09:46
|
zou een goede pijnstiller niet helpen meis?? balen hoor voor je!!
ik weet dat je paracetamol gebruikt, misschien is de boel wel onstoken??
toch eens voor de vakantie je bloed laten prikken op onstekingen??
je hoeft niet zoveel pijn te lijden hoor, niet doorrommelen blijven, .
.sterkte en dikke knuffffffff |
Weegdag=Dinsdag.
Begonnen op 25 augustus 2008, met een gewicht van 87,50 kilo,. ik ben 25 kilo in totaal afgevallen in 1 jaar tijd.
Ik heb Fibromyalgie/ME/CVS, en dat was één van de redenen om de overtollige kilo's eraf te krijgen.
Mijn oude weegschaal .
Mijn nieuwe weegschaal.
begonnen op 5 januari 2010
Een verlies van een dierbaar iemand is een levenslang verlies.
|
|
|
|
Melly86
Expert
Berichten 6968 |
Berichten - 03 augustus 2010 : 18:04:47
|
:( Wat vervelend voor je lieve engel!!!
Rust maar goed uit en hopelijk gaat het gauw beter met je!!!
Dikke knuffels en veel liefs xxx |
Vrijdag is mijn weegdag :)...
|
|
|
|
Jolijntje
Starter
Netherlands
Berichten 88 |
Berichten - 03 augustus 2010 : 21:24:58
|
Wat vervelend!
Hopelijk voel je je gauw wat beter
xx |
Weegdag = Woensdag! |
|
|
|
Earthangel
Expert
Netherlands
Berichten 2892 |
Berichten - 04 augustus 2010 : 09:12:58
|
dit was het gisteren:
Mijn eetdagboek van dinsdag 3 augustus 2010
Ontbijt- 33 g./ml.volkorenmuffin zonder suiker, zelfgemaakt 99 kcal / 414 kjoule
Lunch- 15 g./ml.Achterham 19 kcal / 81 kjoule
- 60 g./ml.Allinson brood ('t Stoepje) 123 kcal / 513 kjoule
- 15 g./ml.Chocopasta, chocoreale zonder suiker 70 kcal / 293 kjoule
- 10 g./ml.natufood halvarine 36 kcal / 150 kjoule
Diner- 120 g./ml.Aardappelen, gebakken 146 kcal / 612 kjoule
- 50 g./ml.Appel 24 kcal / 100 kjoule
- 25 g./ml.Eieren: heelei, gekookt 39 kcal / 162 kjoule
- 20 g./ml.Kaas 48+, jong belegen, goudse (Molenland) 76 kcal / 318 kjoule
- 200 g./ml.Witlof, rauw 24 kcal / 96 kjoule
- 15 g./ml.Yoghurtdressing 33 kcal / 138 kjoule
- 125 g./ml.Zalmfilet (Euro Shopper) 229 kcal / 956 kjoule
Tussendoortje- 100 g./ml.Appel 48 kcal / 200 kjoule
- 50 g./ml.Kersen 26 kcal / 108 kjoule
- 25 g./ml.krunchie, 3 eetlepels 38 kcal / 160 kjoule
- 20 g./ml.Liga Evergreen Krenten (LU) 75 kcal / 317 kjoule
- 180 g./ml.Magere bulgaarse yoghurt (Mona) 72 kcal / 315 kjoule
Totaal aantal kcal vandaag: 1177 kcal = 4933 kJoule
Copyrights © caloriedagboek.nl 2010 |
Ik heb ME/CVS en mede daardoor een slechte lichamelijke weerstand, ik kan daarom niet streng lijnen. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en niet te snoepen.
Ik eet zoveel mogelijk suikervrij
|
|
|
|
klapgymp
Expert
Netherlands
Berichten 14751 |
Berichten - 04 augustus 2010 : 09:50:33
|
|
mooi menuutje weer.. met zulke lijstjes denk ik af en toe dat er een calorieaantal van boven de 1500 komt maar mooi niet.. goed gedaan meiske.. |
Spiegels zouden er goed aan doen, even na te denken voor ze de beelden terugkaatsen
De overwinning zit niet
in nooit vallen,
maar in opstaan
iedere keer als je valt.
Carla's 3e afvaljaar
1500/1600 calorieen |
|
|
|
Earthangel
Expert
Netherlands
Berichten 2892 |
Berichten - 04 augustus 2010 : 09:57:14
|
ja dat denk ik ook af en toe klapper maar het valt telkens onwijs mee. Wat wel scheelt denk ik is dat ik als ik bijvoorbeeld bij het avondeten kaas bij de salade neem, dan eet ik overdag dit niet op brood, dat scheelt gewoon veel calorien. Ik noteer eigenlijk altijd dat wat ik savonds wil eten, en dan pas ik de lunch en de tussendoortjes daaraan totdat ik rond de 1200 zit. Ik merk dat ik met gemiddeld 1200 cal afval. Niet snel maar wel wat, en dat is heel wat na een half jaar stilstand.
Ook vanmorgen was er toch weer wat af, weliswaar 2 ons maar ik ben er evengoed blij mee. Ik kom zo toch heel langzaam in de buurt van een voor mij gezond gewicht en ik ga ervan uit dat dit met een ziek lichaam beter is dan die overtollige kilo's mee te slepen. |
Ik heb ME/CVS en mede daardoor een slechte lichamelijke weerstand, ik kan daarom niet streng lijnen. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en niet te snoepen.
Ik eet zoveel mogelijk suikervrij
|
|
|
|
klapgymp
Expert
Netherlands
Berichten 14751 |
Berichten - 04 augustus 2010 : 10:32:57
|
ik ben ook weer lid geworden van cd.. gewoon omdat de overzicht helpt.. ik schrijf op wat ik op een dag eet en hou wat speling over dus ik
kan en mag veranderen maar ga niet in de avond in ene omhoog in calorieen of het moet per ongeluk gaan..
Je kan best spelen met de calorieen.. ook leuk om te doen eigenlijk hahaha... |
Spiegels zouden er goed aan doen, even na te denken voor ze de beelden terugkaatsen
De overwinning zit niet
in nooit vallen,
maar in opstaan
iedere keer als je valt.
Carla's 3e afvaljaar
1500/1600 calorieen |
|
|
|
Melly86
Expert
Berichten 6968 |
Berichten - 04 augustus 2010 : 19:27:45
|
Knap hoor Engeltje dat je er zo op die manier mee speelt!!!
Het ziet er ook weer lekker uit :)
Wat fijn dat je van 1200cal afvalt....ook al gaat het met kleine beetjes, alle kleine beetjes zijn meegenomen toch!!!!
Fijne avond en dikke knuffels |
Vrijdag is mijn weegdag :)...
|
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:35:00
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
eetdagboek Earthangel
