|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
 Berichten - 11 maart 2010 : 18:37:41
|
wow is dat echt zo jessica? wist ik echt niet! :O
nu eet ik best weinig kauwgom, alleen als ik net heb gegeten ofzo en ik heb gevoel dat ik stink uit me mond. XD
en lis, dankje voor je reacties op me boekje. ben er erg blij mee. :$
en inderdaad, je bent een volwassen vrouw! je bent daar echt TE LICHT voor!
|
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:34:38
|
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 11 maart 2010 : 19:47:15
|
@Jessica: ja ik weet:(. Ben kauwgumverslaafd:(. Eet het écht heel veel, zeker als ik thuis ben, licht dan zo voor het pakken. Maar inderdaad als ik stop ben ik bang dat ik niet meer naar de wc kan...en vind het lekker:$
Het is niet dat ik er diaree van krijg hoor, heb over het algemeen nooit diaree. Alleen als ik wat gespannen ben ofzo... Ik weet niet was het is, maar in ieder geval niet van de kauwgum!!
@Cosmoo: ja ik neem normaal gesproken ook 20 kcal beleg. De rest vind ik inderdaad ook teveel. Appelstroop vind ik dus ook al moeilijk..:/
@Rosaa: Ik weet dat je gelijk hebt, maar tja meer eten brengt zoveel angst:(. En tja zie zelf inderdaad ook écht niet dat ik te dun ben, zeker nu is mijn buik écht bol..:S Maar goed dat komt misschien ook wel doordat ik vandaag weer wat meer kauwgum op hebt:(:S. Hij ontploft bijna!:-o
@Sanne: haha volwassen vrouw:P. Nou dat ben ik nog lang niet hoor;). 2 Dagen 18 maakt mij niet meteen volwassen;). Volwassen klinkt meteen zo bejaard:P.
Maar goed ik weet dat ik meer moet eten, is vandaag helaas niet gelukt:(. Geloof ook niet dat ik ben afgevallen. Zou wel té toevallig zijn. Krijg diaree en verlies wat gewicht, zou wel erg toevallig zijn als dat geen vocht is maar vet.. Maar goed, waarschijnlijk vertel ik jullie morgen dat ik weer 45,8 ofzo weeg;).
Ik weet niet begon met mijn lunch goed, maar zat daarna de hele dag zó vol! Nu nog. Mijn buik is ook echt bol, misschien zit er veel lucht in ofzo, volgens mij wel. Maar goed voelt niet lekker:(.
Lijst vandaag:
ochtend: 60 gr. allbran plus, 100 ml topvit licht
TD: 138 gr. appel
Middag: 3 boterhammen, 1 kipfilet, 1 milner, 15 gr pure hagelslag, 1 gekookt eitje
TD: 1 appel, 1 mandarijn
Avond: 200 gr aardappels, 100 gr varkenshaas, sperziebonen
TD: 100 - 120 kcal td
Totaal weer 1400....sorry :(:$ |
|
|
|
Rosaa
Expert
Netherlands
Berichten 2810 |
Berichten - 11 maart 2010 : 19:55:22
|
vet ben je niet afgevallen nee, dat heb je niet meer
is spierafbraak wat er bij jou gebeurd :S
sorry meis echt weer een prutlijstje, je lunch is zeker beter, maar derest totaal niet
come on meid.. doe het voor jezelf, laat het dan maar gewoon over je heen komen die angst, je moet er toch een keer ECHT doorheen, beter nu dan later, beter eerder beginnen met leven dan later |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:02:00
|
hey lisje het ziet er heel moeilijk allemaal he je lijstje ziet er redelijk uit en zoals ze zeggen stop met kauwgom het is inderdaad slecht voor werkt echt laxerend en zo slecht voor je :( volgens mij ben ook beetje verslaafd eraan ? kan dat ?
en zoals rosaa zegt waarom zo kleine stapjes ? je doet jezelf veel minder pijn als je gewoon direct naar die 2000 kcal gaat hoor ?
het is voor jezelf veel minder werk voor je hoofdje de eerste dagen gaan moeilijk gaan maar zoals je nu op je veilige 1400 zit kan je ook naar gelange van tijd ook gewoon zijn aan die 2000 snap je ? ik wens allesinds heel veel succes ermee :) x |
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:08:11
|
Ik vind het ook niet gek dat jij niet meer trek hebt of iets. Als je zo ontzettend veel kauwgom eet heb je ook minder trek. Waarom denk je dat mensen die moeten afvallen aan de kauwgom gaan? Omdat het hongerstillend is. Je maag denkt namelijk dat het eten krijgt door de smaakstoffen die vrij komen, maar eigenlijk krijg je helemaal niks binnen.
Stop met die kauwgom, echt. |
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 11 maart 2010 : 20:17:34
|
ik ben inderdaad kauwgum verslaafd:$. Maar niet door de eerstoornis ofzo. Gewoon van mezelf ofzo.. Eet...ff tellen...10?? pakjes suikervrije kauwgum per week.. Zoiets.. Tja misschien wel beetje veel.. Heb al heel vaak geprobeerd te minderen, maar tja is zo'n gewoonte geworden... dat het heel moeilijk is... En kan dan inderdaad ook moeilijk naar de wc. maar ben er nooit mee begonnen met het idee dat het laxerend werkt, wist dat niet eens, weet dat pas een paar maanden (ben al veel langer 'verslaafd'). Maar goed. Het is niet dat ik er diaree van krijg, maar het voorkomt volgens mij eerder verstopping. Maar goed als ik 4 kauwgumpjes per dag ga eten, ga ik het misschien niet eens merken in mijn darmen, maar goed heb het nooit volgehouden, heel stom:$. Wie is er nou weer kauwgum verslaafd?? Nog nooit eerder iemand van gehoord... Maar goed.
Ga morgen verder reageren, want word nu even niet lekker. opeens heel licht in mijn hoofd en draaierig. Teveel stress denk ik..:( Ga lekker op bed liggen even. En nog even een appel eten denk ik. |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 11 maart 2010 : 22:05:59
|
wow lis, je eet echt veel kauwgom. =P
maargoed, zo heeft ieder wat, sommige zijn verslaafd aan chocolade ofzo toch hihi.
maar 1400 kcal. pf niet veel eh! probeer als ochtendtussendoor nog koekje ofzo? (geen mager koekje!!)
eeeeecht je moet het geloven, je moet echt aankomen! denk er is goed overna! je gevolgen als je later ouder wordt ofzo.
je zou dus nooit goed kunnen genieten van de kerst, sinterklaas, verjaardagen, feestjes enz enz.
en ik gun het je zo! Denk gewoon keer goed na oke!
hoop dat het morgen beter gaat meid!
xx |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 12 maart 2010 : 08:40:52
|
|
Even terugkomen op gedwongen worden tot opname: dat kan ook als je ouder bent dan 18 hoor. het enige verschil is dat je ouders de keuze niet meer kunnen maken, maar een arts en rechter kunnen dat wel. Niet dat ik jou daar nu voor rijp acht, maar het kan zeker wel. Gesloten afdelingen zijn er nl niet voor niet. Ik heb zelf een IBS gehad en in levensgevaar was ik nou ook niet echt... |
Jaaahaa... en nou?! |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 12 maart 2010 : 09:09:57
|
@Smulan: ja dat weet ik wel ja;). Maar zover gaat het bij mij inderdaad niet komen;).
Dankje ik9!
@iedereen: ben bang dat ik inderdaad iets ben afgevallen, vandaag namelijk weer 45,3kg. Het gekke is dat ik er wel een beetje van baal, want het was niet mijn bedoeling. En nu zit ik weer aan die 45,5 vast ipv 46 en ben ik dus weer iets gezakt. Ook al gaat het maar om een halve kilo, het voelt niet goed. Ik weet dat ik niet te ver moet afzakken namelijk, maar meer eten is ook een ramp bij mij geworden:(. Ik zie zelf nu ook dat het minder gaat, eerst had ik niet zoveel moeite meer met 1600-1800, en nu lijkt het super veel en ben ik er enorm angstig voor:(. Ook ben ik dus een beetje in gewicht gezakt (maar dat zou natuurlijk ook van de wintersport kunnen komen, kan mij gewoon niet voorstellen dat ik afval van 1450kcal) Maar goed, ik weet het zelf nu ook gewoon niet meer:(. Het zou na die jaren steeds makkelijker moeten worden, en ik dacht ook écht dat het dat werd. Maar ben bang dat het nu even een beetje de andere kant op gaat..:(
Maar goed misschien hoort dat ook wel bij het herstel?? Er wordt namelijk wel steeds gezegd dat het met vallen en opstaan gaat, dus misschien zit ik ook wel gewoon in zo'n val..?? |
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 12 maart 2010 : 11:32:28
|
Ja maar Lis, jij zit al 4 jaar in een dal, en het lijkt alsof je er niet meer uitkomt. Waarom kan je je niet voorstellen dat je van 1450 kcal afvalt? Dat is 550 kcal ónder je gebruik, elk normaal mens valt daar ook vanaf. Ten 2e ben jij ook nog eens een kind/puber/adolescent dus jij verbrandt waarschijnlijk nog eens meer.
Baal je écht dat je nu op de 45.3 zit? Want ik kan me zo voorstellen dat je het helemaal niet zo erg vindt. Maar begin je nu eindelijk een beetje te begrijpen dat het niet zo goed met je gaat? En dat je misschien wel degelijk hulp nodig hebt om hier uit tekomen? |
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 12 maart 2010 : 16:36:31
|
lis, laat je weten hoe het ging vandaag? ;)
x |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 12 maart 2010 : 20:16:15
|
Vandaag gewoon weer 1400kcal. Gewicht was ook nog hetzelfde.
Net ook met mijn moeder over uitgaan gehad en dat wil ik echt meer gaan doen, weer wat meer gaan genieten van het leven!!
Ook haptonomie weer gehad vandaag, miss is het wel wat van mij, ze ging mij nu echt aanraken enzo en ik moest dan ontspannen. Op zich denk ik wel een goede oefening om mijn lochaam wat meer te gaan accepteren en dus ook voelen denk ik. Volgende week gaat het over in slaap komen als het goed is.
Lijst vandaag:
ochtend: 60 gr allbran, 100 ml actimel light
middag: 3 boterhammen, 20 kcal beleg
td: 2 pruimen, 1 mandarijn, 1 appel, 1 kapiteinkoek minder suiker
avond: 200 gr friet zelf gebakken, 1 frikadel
td: 1 appel, 5 kaneelkaakjes |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 12 maart 2010 : 20:32:21
|
hey lisje ppfff het blijft weinig en je beleg is echt heel weinig probeer gewoon te neme waar je zin in hebt en tis niet dat je gelijk bent gebleven dat je niet moet ophoge je moet juist ophoge je valt af meis !! stel voor jezelf een lijsst op en hou die morgen aan je kan het !! x
en smulan ja da is waar gedwonge opname ik heb een half jaar geleden een documentaire gezien over een meisje die gedwonge moest worde opgenome :S echt erg ?maar werkt dat wel denk ik dan als je het zelf niet wilt dan heeft een opname egt geen zin ?? dat noemt trouwens gecondoleert worden of zoeits he :) x
en lis komop op meid we gaan same ophoge ik doe met je mee :) x |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 12 maart 2010 : 20:46:04
|
wel goed dat je met je ma gepraat hebt, en goed dat je eindelijk is inziet dat je moet leven en genieten meid!
maar je lijst is toch wel weinig.. 20 kcal beleg? wow, erg slecht. =(
je tussendoortje was daarna wel goed.
en je avondeten super!! &ook goed van die kaneelkaakjes!
maar je hebt echt meer nodig!
ga je morgen uitbreiden? =)
xx |
|
|
|
tezzie445
Senior
Netherlands
Berichten 335 |
Berichten - 12 maart 2010 : 21:16:45
|
Lis, je bent afgevallen met 1450 kcal, en nu blijf je toch doorgaan met 1400 kcal per dag!
Erg slecht! je hebt echt veel meer nodig meis! en al helemaal om aan te komen! Je tussendoortjes zijn ook niet echt goed he?
alleen maar fruit! Neem anders gewoon een keer koekjes erbij! of probeer anders iets zwaarder te beleggen!
Sorry dat ik zo zeur:$
xxxxxxxxxxxxxxx |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 13 maart 2010 : 11:03:41
|
lis, laat aub vandaag beter lijstje zien. =(
je verdient het zooo! en je moet ECHT doorzetten meid!
hoe moeilijk het ook is! denk aan jezelf!
xxx |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 13 maart 2010 : 11:15:49
|
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 13 maart 2010 : 11:55:41
|
Meis, je valt af van zulke zielige lijstjes! Dat weet je zelf toch ook? Dat wil je toch ook niet meer? Of wel?
Ik krijg echt de indruk dat je af wil vallen ......
Je lijstjes zijn zo mager en zielig .... Kom op lis! Ik weet niet meer wat ik tegen je moet zeggen.. Ik hoop echt dat je vandaag meer gaat eten dan die 1400!
Is het trouwens echt zo dat kauwgom laxerend werkt en dat het slecht is voor je maag?
Ook als je het niet doorslikt? |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 13 maart 2010 : 12:34:13
|
Kauwgom op zich is niet laxerend. Wel fenylalanine, als je er teveel van inneemt. (zit ook in vrijwel alle lightproducten) En goed voor je darmen zal dat spul ook in lagere doseringen denk ik niet zijn, maar niet iedereen krijgt er last van.
Door te kauwen geeft je lichaam signalen af aan je maag en darmen. Die gaan alvast wat aan de slag, terwijl er niks komt. Daarbij slik je vaak toch ook een hoop lucht in als je kauwgom eet en dat op zich maakt je maag ook weer van streek. Met als gevolg opboeren en misselijkheid en opgeblazen gevoel. |
Jaaahaa... en nou?! |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 13 maart 2010 : 17:30:17
|
Dankje voor je uitleg Smulan :)
Ik eet opzich nooit kauwgom, maar ik vroeg het me gewoon af 
In welke producten zit nog meer fenylalanine?
|
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:34:38
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
aankomen...
"en dat was het.
) is?