|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
 Berichten - 08 maart 2010 : 17:08:38
|
hmm ok, goed begin. ;)
maar je moet echt naar de 2000 kcal gaan he!
probeer morgen anders 1700?
x |
 |
|
|
Advertentie
 |
Berichten - 03 september 2010 : 08:38:07
|
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 08 maart 2010 : 19:34:06
|
ik vind het helemaal niet goed :( stop met die light producten meis ! en minder suiker ??
komaan meis goed dat je je herpakt maar tis echt niet goed denk eraan meis tis de harde waarheid :(
sorry als ik hard over kom maar ik maak me zorgen om je :( xx succes meisje !x |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 08 maart 2010 : 19:38:24
|
Alvast gefeliciteerd meis! :D en goed van je cijfers!
nu alleen nog het eten he ;) maar dat weet je wss ook wel
xxxxxxxxxxxxx succes! |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 08 maart 2010 : 20:49:24
|
Ok je lijstje is al stukje beter gelukkig! 
maar nog steeds VER ER ONDER!
vooral voor iemand zoals jij met ondergewicht die aan moet komen!
wat is eigenlijk een hapklaar? 
misschien kun je lekkere tussendoortjes erbij doen.
en wat lekkers op je boterham?
je verdient het zo he meid! kom op!
maar vind het fijn dat je ook weer reageert bij mij hihi.
veel succes voor morgen!
xx
vandaag gaat het al weer goed hoor:). Zoals beloofd;).
Ochtend: 60 gr. allbran + 100 ml topvit light
TD: 1 hapklaar minder suiker
Middag: 3 boterhammen, 1 jam light, 1 kipfilet, 1 pfhiladelphia light
TD: 1 pruim, 1 kapiteinkoek minder suiker, 1 hapklaar minder suiker
Avond: 200 gr aardappels, brocoli, 1 kabeljauwburger met mostertiets erin (heel lekker!:D)
TD: 1 pakje liga milkbreak o.i.d., 1 appel
Totaal: weer ongeveer 1400kcal:)
Vandaag eerste uur naar school tot half 2 maar gelukkig:). Ben wel erg moe, iedereen was moe. Komt volgens mij door die stomme sneeuw van vanochtend, zag helemaal niets op de fiets:S. Maar goed gelukkig is nu alles weer weg!:D Hoef geen sneeuw meer te zien..:/
ook rapport gehad, erg matig, allemaal 6een maar goed. Het is dit:
AK: 6.0
Economie: 6.4
Engels: 6.3
Geschiedenis: 6,0 (moet nog po cijfer krijgen, dus word waarschijnlijk nog iets hoger, maar goed dat maakt niet veel verschil)
Gym: onvoldoende (tja ga er ook bijna nooit naartoe, dus kan niet missen)
Management en organisatie: 6,2
Maatschappijleer: 6,6
Maatschappelijke wetenschappen: 6.8
Nederlands: 6,2 (moet ook nog een debat doen voor die periode en die telt best zwaar mee, voor debat krijg je volgens mij gemiddeld 7, dus word wel wat hoger denk ik)
Wiskunde: 7,2 (1 hele punt gezakt!:-o, maar goed nu makkelijke toets volgens mij, en vanaf nu gaat wiskunde pas voor examen meetellen, dus kan het nog goed maken)
Examencijfers:
Aardrijkskunde: 6.0
Management en organisatie: 7.8 (was makkelijk toets)
Maatschappijleer: 6.4
Maatschappelijke wetenschappen: 6,7
Nederlands: 6.8
Tja heb het zessenvirus ofzo...
Maar goed. nu veel wiskunde maken, want loop was achter... En vanavond lekker dansen:)
Ik weet dat mijn lijstjes eerst een stuk beter waren. Kwam denk ik omdat ik toen écht wilde aankomen, omdat ik anders opgenomen zou worden en niet op wintersport mocht. Maar goed, wil het nu niet meer, voelt nu zo veilig.. komt denk ik ook omdat ik dit nu al zo'n 1,5 jaar weeg, ben er gewend aan geraakt en durf het gewoon niet meer:/. Al past veel eten veel meer bij mij, at vroeger altijd veel, dit voelt gewoon véél veiliger:(. En toen ging ik ook niet naar school dus had ik ook niets anders als de es om mij op te concentreren zeg maar. Nu heb ik het ook druk met school (gelukkig, veel fijner), maar ja flauw excuus, maar deels werkt het wel zo:$.
Geplaatst door lis |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 09 maart 2010 : 09:27:17
|
|
Dankjewel allemaal. Ik ga vandaag zeker genieten en morgen serieus reageren;)! |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 09 maart 2010 : 12:09:12
|
Ben wel erg moe, iedereen was moe. Komt volgens mij door die stomme sneeuw van vanochtend, zag helemaal niets op de fiets:S.
Geplaatst door lis
Zie je nou? Je doet het weer: het ligt áltijd aan het een of het ander dat je zo moe bent. Omstandigheden spelen vast een rol, maar jouw hele basis is gewoon slecht en dan zijn er altijd wel aanleidingen die je moeheid triggeren.
Zondag of zaterdag bruist je nog van de energie. Een laagje sneeuw maakt écht geen enorm verschil hierin. Je let vast meer op en fietst wat anders, maar 'erg moe' hoor je daar normaal gesproken niet van te worden.
Anders had ik ook wel total loss moeten zijn na de autorit. (ja op 4 wielen is het anders, maar niet als je al een aanrijding hebt veroorzaakt door de gladheid, dan zit je nl niet meer heel ontspannen in de auto als je moet remmen, optrekken of een bocht door moet. Als je weet dat je never nooit op tijd kan remmen als je de bocht in moet en een fietser met zijn stomme kop denkt dat ie nog wel éven door rood kan rijden. Jij remt vast wel, je ziet hem toch ook? Na het complete controleverlies over mijn auto kan ik je zeggen dat ik om de haverklap het hart in mijn keel heb zitten en dat zoiets dus ook erg vermoeiend is. Maar ik zou niet zeggen dat ik moe ben door de sneeuw. Ik heb wel interne dingen waardoor ik moe ben. Die door het op mijn hoede zijn versterkt worden.
Dat lijkt hetzelfde, dat is het niet.
Of laat ik het anders uitleggen: je kunt natuurlijk best zeggen dat een aanleiding je moe heeft gemaakt, maar wat jij doet is keihard ontkennen dat dat ook maar iets te maken heeft met je eet- en 'leef'gedrag. Je perfectionistische inslag, je controledrang.
Jij zegt eigenlijk dat het altijd aan andere zaken ligt. Je niet lekker voelen is bij jou ook altijd: "het is denk ik een virusje." "We verven thuis en die lucht maakt denk ik dat ik niet lekker ben".
"Ik ben net van vakantie terug en mijn ouders hebben het ook."
"het heerst".
Zie je dan écht niet dat jouw weerstand gewoon belabberd is, als je vanwege al die bovenstaande zaken al ziek(ig) wordt?
Ik denk dat ik jou in het afgelopen jaar zeker al een keer of 6 en misschien wel 8 heb horen uiten dat je je niet goed voelt.
En daarbij nog een keer of 10 dat je ontzettend moe bent en niets meer kan.
Je leverwaardes zag en zie je ook niet als een teken dat je weerstand minder is. Wat dan nog wel? 
Niks geloof ik he... want ik ben bang dat je nu gaat zeggen dat je 'vergeleken met anderen' niet in een slechte toestand bent, niet sterven op dood bent, niet heel dun bent en heus nietzó slecht eet.
Want ook dat doe je élke keer. En elke keer zie je gewoon niet in waar je mee bezig bent en hoop je op een wake-upcall.
wat voor 1 wil jij dan? En denk je echt dat dat een blijvende zal zijn? Ik ben bang van niet nl... Als ik terugdenk aan je oom was je écht wakker geschud. Voor een maandje.
Dus lis, waarom kun je niet 'gewoon' de conclusie trekken dat je jezelf zó ontzettend voor de gek houdt en dat je deze schijnveiligheid opgeeft?
Want echt... wat jij nou aan voordeel ziet aan deze conditie, ik snap het niet meer.
Weet je wat ik bij jou voel? Onbereikbaar...
Ik zie jou in gedachten op een eiland zitten omringd door water en je kunt niet goed zwemmen.
Mensen komen naar je toe met een boot of een helikopter en gooien allerlei lijnen naar je uit. En jij blijft zitten, want je bent bang dat je misschien wel het touw of de ladder loslaat en dat je valt in het water. In de boot stap je ook niet, want stel dat die omslaat en je valt alsnog in het water.
Een zwemvest sla je af, want die heb je dan weer niet nodig. je moet het toch zelf durven en kunnen?
En daar cirkelen 'we'. In de heli, in de boot. Wachtende tot jij zegt: ik pak het touw. Ik stap in de boot.
Wat voor reddingshulp is haptonomie voor jou? Een zwemvest, boot,heli, touwladder? En hoe ga je het gebruiken?
Je zegt dat je lijsten eerst beter waren, door wintersport en dreigende opname.
1) dat van die wintersport vind ik niet helemaal waar, want je zei laatst dat je uit die wintersport geen enkele motivatie meer haalde en al ruim voordat je ging was je aan het rommelen gegaan.
2) denk je niet dat er nu geen opname meer dreigt? Als je zo doorgaat? Er is in mijn ogen nl niets verbeterd,
integendeel
Je zakte van max 47 af naar max 46 en nu eigenlijk liefst 45.
|
Jaaahaa... en nou?! |
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 09 maart 2010 : 12:12:26
|
|
dankje voor je reactie smulan! morgen ga ik hem lezen en reageren;). Vandaag gun ik mezelf een dagje zonder es;). Lekker mijn verjaardag vieren:). Maar bedankt voor je reactie! |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 09 maart 2010 : 12:20:01
|
Van harte  |
Jaaahaa... en nou?! |
|
|
|
Sanne
Expert
Netherlands
Berichten 5916 |
Berichten - 09 maart 2010 : 13:14:14
|
Ben je vandaag jarig??? Gefeliciteerd meis :) Je bent 18 geworden toch?? krijg je autorijles ?? 
Enne, ZEKER omdat je vandaag jarig bent, GOED eten, ik wil een GOED lijstje zien!!!
Je wordt maar 1x in je leven 18!!!
xxxxxxxxx |
|
|
|
ik9
Expert
Netherlands
Berichten 1632 |
Berichten - 09 maart 2010 : 15:56:16
|
Ohhh zeker gewoon eten wat je wilt!
Gefeliciteerd! (als je jarig bent)
ik ben over 3 weken ook jarig,
oeeeeh, verheug me nu al op appelkruimeltaart.. :$ |
|
|
|
Lora
Expert
Netherlands
Berichten 2793 |
Berichten - 09 maart 2010 : 17:28:17
|
GEFELICITEEEEEERD!!!!!!!!!!!!!! Eindelijk volwassen dan hè
Laat ons weten hoe je dag was! Hoop ieder geval dat je vandaag kunt genieten van alles! Je verdient het! |
|
|
|
jessicaa
Expert
Netherlands
Berichten 2902 |
Berichten - 09 maart 2010 : 17:30:16
|
Meid gefeliciteerd, geniet ervan hé.
18 jaar wo oooot, auto rijden. |
Zaterdag is weegdag
begin: 45.4
Week 1: + 1.9
Week 2: + 0.9
Week 3: - 0.4
Week 4: |
|
|
|
Dreams
Expert
Belgium
Berichten 776 |
Berichten - 09 maart 2010 : 18:18:52
|
|
Oooh gelukkige verjaardag!!xx |
|
|
|
cosmoo
Expert
Netherlands
Berichten 5402 |
Berichten - 09 maart 2010 : 18:30:06
|
|
GEFELICITEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERD:D |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 09 maart 2010 : 23:24:45
|
Beetje laat maar je bent nog een halfuur jarig : VAN HARTE GEFELICITEERD!
Wat een geweldige leeftijd lijkt me dat :')))
Geniet nog van je verjaardag voor hoelang die nog duurt! hopelijk heb je ervan genoten! ;')
xxxxxxxxxxxxx! |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
chihuahuatje
Expert
Belgium
Berichten 1718 |
Berichten - 10 maart 2010 : 00:31:07
|
|
happpyyy birthday beter laat dan nooit :D hopelijk stukje taart genoemen en genoten van je dagje ;) x |
|
|
|
Smulan
Expert
Berichten 3359 |
Berichten - 10 maart 2010 : 07:06:23
|
|
|
|
lis
Expert
Netherlands
Berichten 4386 |
Berichten - 10 maart 2010 : 08:50:07
|
Dankjewel allemaal!!!:D:D Ik vind 18 ook leuk hooor!! Autorijden, makkelijker uit gaan, je mag gewoon veel meer, niet meer leerplichtig (dus school kan niet meer kwaad worden!), rekening die mijn opa en oma hadden gegeven komt nu vrij:P:D!!
Gister was echt leuk!!:D Eerste rijles gehad, was echt grappig! Hoefde nu alleen nog maar gas te geven en te sturen, dus dat moest nog wel lukken!:P
Verder heb ik een cadeaubon van mijn zus gekregen van een tassenzaak, dus misschien ga ik straks nog even kijken!
Verder ben ik echt moe, ik kreeg gister avond erg last van mijn buik, diaree..:S:( Misschein onbewuste spanning ofzo?? Ik was eigenlijk helemaal niet zenuwachtig tijdens het rijden, maar goed misschien lichamelijk wel dan..?? Of ik heb gewoon spastische darmen.
Maar goed nu ben ik wel moe van alles, vooral van mijn buik.. Maar lekker maar 2 uur les vandaag dus dat komt wel goed:)
Lijst van gister:
ochtend: 60 gr allbran, 100 ml topvit light
TD: 1 hapklaar minder suiker (is ontbijtkoek ik9 ;) )
Middag: 3 boterhammen, 1 philadelphia light, 1 jam light, 1 filet americain, 2 pruimen
TD: 1 pakje liga milkbreak, 1 appel
Avond: 100 gr. aardappelpartjes, groente, 1 lekkerbek uit oven (die lekkerbekken zijn helemaal niet kcal rijk of vet.. best raar)
TD: 80! gram appelcake (iets aparts) (200 kcal)
Totaal: ongeveer 1400 weer
Woog vanochtend 45,3kg, maar dat komt natuurlijk van gister. Had voor het slapen gaan wel 3 glazen water/thee nog op, dus dat heeft denk ik wel een beetje aangevuld, maar schijnbaar nog niet voldoende;).
Smulan: op jou ga ik vanmiddag reageren, want ik moet nu al naar school:$. |
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 10 maart 2010 : 09:52:45
|
|
|
|
BumbleBee
Expert
Netherlands
Berichten 820 |
Berichten - 10 maart 2010 : 09:54:25
|
gelukkig heb je een leuke verjaardag gehad meis! :D en leuk, je eerste rijles (denk ik !)!
mooi tasje uitkiezen he :)
en van die spanningen, tja, ik zou het niet weten.. misschien die spanning, idd, geen idee..
mooi lijstje, ben blij dat je wat lekkers hebt genomen (cake) op je eigen verjaardag!
Succes vandaag!
xxxxxxxxxxxx |
It's hard to face reality when reality has many faces |
|
|
|
Advertentie
|
Berichten - 03 september 2010 : 08:38:07
|
|
|
Home
Mijn...
Voedingsforum
Culinair
Links
Boeken
Dieetnieuws
Contact
BMI
Top 10
Caloriedagboek
aankomen...
)